不妊症は孤独な道かもしれませんが、一人で歩く必要はありません。
不妊症があなたの精神的および肉体的健康に大きな打撃を与える可能性があるという事実を否定することはできません。
ホルモン、失望、針とテストはすべてあなたの幸福に影響を与えます。あなたの喜びの束で新しい人生と新しい家族を築こうとすること、そして失敗することに関連する圧倒的な苦痛を説明する方法はありません。
しかし、あまり話題にならないのは、不妊症が 電流 あなたの人生の関係。
研究によると、不妊症はしばしば非常に孤独な経験であり、それがあなたの既存の関係に引き起こす劇的な変化によってのみ悪化するという事実があります。恥、恥ずかしさ、汚名はすべて影響を及ぼします。経済的負担、コミュニケーションの欠如、矛盾した対処戦略はすべて、あなたとあなたの人生の愛する人との間の大きな亀裂につながる可能性があります。
もちろん、あなたの経験はあなたの独特の状況によって異なるかもしれません。それでも、不妊症の戦士が話しているいくつかの一般的なテーマがあり、それはすでに孤独な道をさらに不毛に感じさせます。
不妊症とロマンチックな関係
軍隊のような時限セックスの毎月のスケジュールほど、恋愛気分を殺すものはありません。次に、悲痛な失望と、ほんの数週間ですべてをやり直す必要があることを知っていると、ストレスが増します。
当然のことながら、2004年のある研究では、不妊症のカップルの男性は寝室での満足度が低い傾向があることがわかりました。これは、毎月実行するという精神的なプレッシャーが原因である可能性があります。同じ研究では、女性は結婚に対する満足度が低いと報告することが多いこともわかりました。同性カップルでは、セックスは受胎の手段ではありませんが、生殖補助医療（ART）プロセスからのストレスだけで、親密さの問題を引き起こす可能性があります。
また、多くの否定的な感情がパートナーに投げかけられます。私たちの生活における他の問題は、親友のゴシップフェスト、ウォータークーラーのチットチャット、家族のベントセッションの間で共有される可能性があります。しかし、多くのカップルは不妊症の闘いを秘密にしておくことを選択します。その結果、一人の人にサポートを求める大きなプレッシャーがかかります。
ほとんどのカップルでは、個人はさまざまな方法で失望と悲しみに対処します。あなたのパートナーがあなたを「過剰反応」または「壊滅的」と非難するとき、あなたは憤慨することになるかもしれません。
その間、あなたはあなたのパートナーが「十分に気にしていない」ように感じるかもしれません。または、修正不可能なものを「修正」しようとすることであなたの悲しみに対応するパートナーがいるかもしれません。たぶん、あなたが本当に望んでいるのは、彼らがあなたの悲しみの中であなたと一緒に座って理解することだけです。
非難と恨みは、不妊治療を受けているカップルに簡単に影響を与える可能性があります。男性因子不妊の結果として侵襲的な不妊治療を受けている女性の場合、注射、採血、または妊娠検査が陰性になるたびに恨みを感じることがあります。または、治療があなた自身の診断の結果である場合、あなたはあなたの体の「機能不全」のせいに感じられるかもしれません。
同性カップルでは、誰が治療の負担を負うのか、または誰が生物学的親子関係の経験に報われるのかという問題も緊張の原因となる可能性があります。
次に、財政的負担があります。 Planned Parenthoodによると、体外受精（IVF）のような治療は、通常、投薬を伴う基本的なサイクルで約15,000ドル以上かかります。また、ARTの各サイクルでは、35歳未満の女性の「正常な」出産の確率は21％にすぎません。「正常な」出産は、健康な体重の赤ちゃんの1回の出産をもたらす満期産です。
成功率は、妊娠中の人の年齢、不妊症の診断、使用する検査室、および診療所によって大幅に異なる可能性があります。カップルはしばしば彼らの家を借り換え、ローンを取り、そして治療のために支払うために彼ら自身を非常に薄く伸ばさなければなりません。
そして、それでも、あなたが最終的に赤ちゃんに会うという約束はありません。治療がうまくいかない場合、損失はさらに深刻になる可能性があります。約48,000人の女性を対象とした2014年のある研究では、不妊治療に失敗したカップルは、関係を終わらせる可能性が最大3倍高いことが示唆されています。
不妊症と友情
あなたが出産の最盛期にいるなら、あなたはおそらく人生の同じ季節に他の人に囲まれています。これは、Facebookのフィードに赤ちゃんのバンプと青とピンクの風船が散らばっていることを意味します。不妊症に苦しんでいるときは、食料品店やドッグランで目にするすべての人がベビーカーを押したり、ぶつかったりしているように感じます。あなたの親友が妊娠のニュースを共有し始めるとき、この幻想は現実になります。
愛らしいもののような贈り物をBFFに浴びせて、子供に「神父母」のような優等生を受け入れたいと思うかもしれませんが、それらを見るのは気が進まないかもしれません。あなたはあなたの失望を管理するために彼らと話をしたくないかもしれません。彼らがあなたの家族の赤ちゃん作りの闘いについて知っているなら、あなたの友人はあなたから離れることによってあなたが気分を害することを避けようとするかもしれません。
一方、「私はあなたにとても幸せです」と言ったときにあなたがあなたの顔に笑顔を置くためにエネルギーを集めることができれば、あなたの反応は厄介または偽物として出くわすかもしれません。当然のことながら、友達が最も必要な時期に、少なくとも1つの2015年の調査では、自主的な隔離が一般的であることが示唆されています。
子供のいない友達と比べて、あなたは人生の非常に異なった、複雑な季節にいます。あなたは家族を始めることに伴うかもしれない挑戦について知ることから彼らを保護したいかもしれません。
あなたの友人はまだTheTinderを右にスワイプしてボトルサービスを購入しているかもしれませんが、あなたは排卵誘発剤のためにあなたのコンドミニアムを抵当に入れており、あなたの月経周期で完全に消費されています。それでも、妊娠を試みたことがないほとんどの人は、妊娠したり、他の誰かを妊娠させたりすることは、壊れたコンドームやピルを逃したのと同じくらい簡単だと考えています。そしてそれは彼らにとってかもしれません！
同性カップルの場合、赤ちゃんを産むことは当然より複雑です。ドナーの卵子や精子、そして探索する代理出産の複雑な世界があるかもしれません。友達が今まで考えたことのないコンセプトに全世界が夢中になっているため、友達と何を話したらいいのかわからなくなることがあります。
不妊症とあなたの両親
不妊症に悩まされていない夫婦でも、「いつ孫を産むの？」という質問。迷惑なAFです。しかし、あなたが望むのがサプライズギフトとしてあなたの両親に額入りの超音波写真を贈ることができることだけであるとき、この無実の質問は本当に刺し始めます。
多くのカップルは、人生で他の人に何も言わずに、何ヶ月にもわたる不妊症や体外受精の治療に苦しんでいます。両親を心配させたくない人もいれば、妊娠が進まないときに時期尚早に両親を失望させたくない人もいます。
厄介な会話を避けるために、つまり意味のある会話を避けるために、家族から離れる必要があると感じるかもしれません。詮索好きな目があなたのワードローブを分析し、選択を飲む家族の集まりを避けたいと思うかもしれません、そして赤ちゃんを作るジョークは必ず飛ぶでしょう。
非常に伝統的な両親を持つ人々、または家族がアイデンティティに苦しんでいる同性カップルにとって、IVFのようなARTは道徳的に間違っていると見なされる可能性があります。あなたが沈黙の中で苦しんでいるなら、これはストレスの別の層を追加します。
不妊症と年長の子供たち
二次性不妊症（子供を産んだ後に妊娠するのが難しい）に直面している場合、または2番目または3番目の赤ちゃんの不妊治療を受けている場合は、毎日の不妊治療に加えて、育児のプレッシャーが加わります。トイレトレーニング、睡眠トレーニング、そして幼児生活のノンストップアクションの間で、すでに詰め込まれた（そして疲れ果てた）スケジュールに「セックスをする」時間を追加するのは難しいです。
不妊症を経験している場合、年長の子供たちのために立ち会うのは難しいです。妊娠しようとすると、早めの超音波検査や採血に行く間、子供の朝の日課をスキップすることを意味する場合があります。それはまたあなたがあなたの子供に彼らが切望する時間と注意を与えるにはあまりにも疲れているかもしれないことを意味します。経済的負担は、子供たちを幸せにし、従事させ続けるための家族での休暇や活動の減少を意味する場合があります。
多くの場合、私たちの小さな子供たちは、途中で別の赤ちゃんがいることを理解するには若すぎます。両親がなぜ戦い、感情的になりすぎて、その日10回目の「サメのかぞく」を歌うことができないのか理解するのは難しいです。
親の罪悪感は良い日には圧倒されますが、今すぐ子供に注意を向けることを犠牲にして子供に兄弟を与えるという選択に直面して、あなたは燃え尽きているように感じます。
不妊症に直面しながらあなたの関係を維持する方法
不妊治療を受けている間、あなたの社会的サークルは本当に窮屈で小さいと感じるかもしれません。先の不確かな道を進んでいるのは、あなた、あなたのパートナー、そしてあなたの医者だけのように感じるかもしれません。あなたの人生の関係があなたがそれらを最も必要とする時に緊張しているならば、ここにそれらを強く保つのを助けるためのいくつかの秘訣があります。
あなたが信頼できる人を決定し、あなたの経験を共有する
不妊症の旅を分かち合うことになると、すべての人の快適さのレベルは異なります。沈黙があなたの関係をばらばらに感じさせていることに気付いた場合は、自信を持ってくれる人を1人か2人選ぶことを検討してください。
それはあなたが不妊症にも苦しんでいることを知っている人、良いアドバイスを与える人、またはあなたが知っている人が判断力がなく、良い聞き手であるかもしれません。一人に開いてみて、それがどのように感じるかを見てください。または、プライバシーが重要であり、ニュースを共有することに不安を感じる場合は、匿名のサポートグループに参加すると役立つ場合があります。
新しいつながりを作る
不妊症は孤独な経験ですが、現実はあなただけではありません。 8人に1人のカップルが不妊症に苦しんでおり、同性カップルの不妊治療が増えています。それはあなたが知っている多くの人々が同様に静かに苦しんでいることを意味します。
オンライン、クリニック、または他の不妊支援グループを通じて他の人とつながるかどうかにかかわらず、このプロセスを通じて、あなたは持続する新しい友情とつながりを育むことができます。
必要なサポートを依頼する
経験を共有することにした場合でも、自分とパートナーの間で経験を共有する場合でも、必要なコミュニケーションの種類をサポートシステムに知らせてください。彼らは、あなたが頻繁にチェックインするのが好きなのか、それともあなたが彼らに連絡するのを待つべきなのかを知りません。何があなたに良いと感じるかを彼らに知らせてください。
あなたのパートナーと同様に、あなたが彼らに問題を「修正」しようとするのではなく、あなたとあなたの悲しみの中に座らせたいのなら、彼らにそれを伝えてください。または、棚から話をして現実的な見通しを与える人が必要な場合は、必要なものを尋ねてください。コミュニケーションのスタイルは人それぞれです。私たちは悲しみと悲しみを同じように処理しません。
あなたの引き金を知っている
ベビーシャワーや子供の誕生日パーティーに行くのが苦痛な場合は、辞退してもかまいません。
それはあなたがその関係から完全に引き離さなければならないという意味ではありません（もちろんあなたが望むのでなければ）。メンタルヘルスに最適なものを決定します。赤ちゃんや妊娠にそれほど焦点を当てていない人々とつながるための他の方法を見つけてください。
ロマンスと楽しみのための部屋を作る
セックスは期待、不安、失望の感情を引き起こすかもしれませんが、それでもセックスのプレッシャーなしで親密になることができます。
毎週のデートの夜をスケジュールするか、ランダムな火曜日の夜に寄り添ってみてください。一緒にスポーツをしたり、コメディショーを見に行ったり、パイを焼いたりするかもしれません。不妊症は暗い雲のように感じることがありますが、毎日のあらゆる瞬間から日光を盗む必要はありません。
支持を得ます
多くの不妊治療クリニックは、不妊症に関連する課題に対処するために、人々をカップルまたは個別の治療法に紹介しています。あなたが苦労している場合、またはあなたとあなたのパートナーが同じページに入る必要がある場合、助けを求めて手を差し伸べることは恥ずべきことではありません。
「良い仲間との道は長くない」というトルコのことわざがあります。不妊症はあなたの人生の重要な関係を変えるかもしれませんが、これらの変化を機能させるチャンスがあります ために 君は。経験を個人的な成長の1つに変えてみてください。必要なものを届ける村を見つけましょう。あなた一人じゃありません。
アビーシャープは、登録栄養士、テレビとラジオのパーソナリティ、フードブロガーであり、Abbey’s Kitchen Incの創設者です。彼女は、女性が食べ物との関係を再燃させるのに役立つように設計された非ダイエットクックブックであるMindful GlowCookbookの著者です。彼女は最近、ミレニアル世代のママのマインドフルミールプランニングガイドと呼ばれる子育てFacebookグループを立ち上げました。
