筋肉

筋肉がなければ、人間は生きられません。筋肉の主な仕事は骨格の骨を動かすことですが、筋肉は心臓が鼓動し、他の重要な中空器官の壁を構成することも可能にします。

筋肉組織には3つのタイプがあります：

• 骨格筋：このタイプの筋肉は、体に動きを生み出します。 600を超える骨格筋があり、それらは人の体重の約40パーセントを占めています。神経系が筋肉に収縮するように信号を送ると、筋肉のグループが協力して骨格を動かします。これらの信号と動きはほとんど非自発的ですが、意識的な努力が必要です。ただし、人間は動くときに個々の筋肉に集中する必要はありません。
• 心筋：心筋は不随意筋です。このタイプは心臓の壁を構成し、脳からの信号から体に血液を送り出す安定したリズミカルな脈動を作り出します。この筋肉タイプは、心臓の収縮を引き起こす電気インパルスも生成しますが、怖がっているときに心拍数が増加する場合など、神経系からのホルモンや刺激もこれらのインパルスに影響を与える可能性があります。
• 平滑筋：平滑筋は、中空器官、呼吸通路、および血管の壁を構成します。その波状の動きは、胃からの食物や膀胱からの尿など、体のシステムを介して物事を推進します。心筋と同様に、平滑筋は不随意であり、刺激や神経インパルスに反応して収縮します。

筋肉の動きは、神経学的信号が筋肉細胞に電気的変化をもたらすときに起こります。この過程で、カルシウムが細胞に放出され、短い筋肉のけいれんを引き起こします。シナプスと呼ばれる細胞間の接合部の問題は、神経筋疾患につながる可能性があります。

筋肉痛は、使いすぎのような単純なものであっても、多くの問題を示す可能性のある一般的な問題です。筋肉に影響を与えるいくつかの筋肉の障害と状態は次のとおりです。

• 筋肉痛
• 捻挫と捻挫
• あざ
• けいれん
• ミオパチー
• 筋ジストロフィー
• パーキンソン病
• 線維筋痛症
• 多発性硬化症

適切な栄養と運動は、心臓、滑らか、骨格のいずれであっても、すべての筋肉を健康に保つために重要です。