赤ちゃんの分離不安

最近、自分が部屋からこっそり出て、自分がいないことに気付いても赤ちゃんが泣かないようになっていることに気付いた場合は、分離不安障害のある赤ちゃんを育てることを歓迎します。

赤ちゃんを他の人と一緒にトイレに行くのに十分な時間離れることができないと、ストレスとイライラを覚えます。そんなに欲しがるのは特別なことだと感じるかもしれませんが、それはまたあなたの心の琴線を引っ張って去ります。働く親、または休憩が必要な親にとって、分離不安は大きなプレッシャーのように感じることがあります。

分離不安の兆候が見られる場合、赤ちゃんを助けるために何ができますか？正常ですか？これはどのくらい続きますか、そしてそれが原因で赤ちゃんが夜よく眠れない場合はどうなりますか？心配しないでください。私たちはあなたがあなたの心を失うことなくこの段階を通過するために必要な答えを持っています。

赤ちゃんに分離不安がある場合の対処方法

仕事、大人だけのイベント、または単にあなたのパートナーとデートすることは、彼らが事前にどれだけのフィット感を投げても、あなたの子供から離れることを意味します。赤ちゃんがより簡単に過ごすために何ができますか？あなたは試すかもしれません：

落ち着いたサポートを提供します。怖がることは何もないこと、あなたが戻ってくること、そしてその間におもちゃや他の人と楽しむことができることをあなたの子供に安心させてください。抱擁、大きな笑顔、そして穏やかな声は、あなたの小さな子供に恐れるものが何もないことを示すのに大いに役立ちます！
可能な限りルーチンに固執する。何を期待するかを予測することは、あなたの子供がより自信を持って感じるのを助けるでしょう。他の介護者にあなたの通常のルーチンを教えることはまたあなたの赤ちゃんに予測可能性の快適さを提供することができます。
練習。お子さんがすでに慣れ親しんでいる人や状況との短期間の分離を練習することは助けになります。ことわざにあるように、練習は完璧になります！彼らが泣いているのであなたの子供から離れて歩くことほど悲しいと感じるものはありません。しかし、最初に安心感を与え、楽しい状況に置き、笑顔で戻ってきて、彼らに会えてうれしいことで、心配する必要がないことをすぐに子供に教えることができます。

分離不安とは何ですか？

分離不安は、ほとんどの赤ちゃんが生後数年のある時点（または複数の時点！）で経験する発達の正常な部分です。メイヨークリニックによると、あなたの子供は3歳までにこの段階を超えることが期待できます。

信じられないかもしれませんが、部屋を出たときの泣き声は、実は良い兆候です。

あなたの子供は彼らの人生の最初の年にオブジェクトの永続性の理解を深めます。これが起こると、彼らはあなたが目に見えないからといって、あなたが消えていないことを理解するでしょう！彼らはあなたがどこにいるのか、なぜあなたが彼らと一緒にいないのかを知りたがるでしょう。

子供が年をとるにつれて、彼らは彼らの生活の中で大人へのより強い愛着を発達させ始めます。これは、彼らが健全な絆を築いていることを意味します。しかしその結果、彼らはあなたの近くにいて、彼らが最も強いつながりを感じている人々（通常はママとパパ）を好みます。

分離不安は見知らぬ人の不安と同じではないことに注意することが重要ですが、それらは時々重複する場合があります。見知らぬ人の不安は、小さな子供が見知らぬ人や介護者の周りにいることに苦痛を感じることがある通常の発達段階です。

一方、分離不安は、赤ちゃんが好みの人から離れることに腹を立てているときに発生します。たとえ、慣れ親しんだ介護者の世話をしている場合でもです。

赤ちゃんはいつ分離不安を発症しますか？

分離不安は、8〜12か月の乳児に最もよく見られますが、それより早く始まり、後で確実に再発する可能性があります。

American Academy of Pediatrics（AAP）によると、ほとんどの乳児は生後9か月頃に強い分離不安を経験します。多くの子供たちは、2歳になる前にそれのいくつかの段階を経験します。

徴候と症状

分離不安の兆候には、次のものが含まれます。

親にしがみつく
親または主介護者から離れたときの極端な泣き声またはかんしゃく
分離が必要なことをすることを拒否する
一人で寝ることを拒否したり、夜に頻繁に目を覚ましたり、泣いたりする

どのくらい続きますか？

分離不安は通常、子供の人生の最初の数年間に現れますが、通常、一度に2週間以上続くことはありません。ほとんどの子供は約3歳までに分離不安を克服します。

夜の分離不安

あなたの子供が夜に分離不安を経験するならば、あなたは彼らが眠りにつくのに苦労するか、より頻繁に目覚めるか、あるいは悪夢から目覚めるようにさえ見えるかもしれません。これはあなたの両方にとってより少ない睡眠と多くの悲しみを意味することができます。

赤ちゃんを一緒に眠らせたいと思うかもしれませんが、赤ちゃんが自分で眠るのを助けるために最初に試すことができる他のトリックがあります。

就寝時のルーチンをまだ確立していない場合は、今から始めるのが最適です。それは眠気を誘発するのを助けるだけでなく、あなたの子供が何を期待するかを知り、彼らが目覚めたときにあなたがそこにいると確信するのを助けます。
すでに就寝時のルーチンがある場合は、安定性と快適さを提供するため、それに従うのが最善です。
こっそり逃げないようにしてください！これは、赤ちゃんが目を覚ましてあなたがそこにいないことに気付いたときに、赤ちゃんをより苦しめる可能性があります。
将来破らなければならない悪い習慣を作ることは避けてください。これは、子供をベビーベッドから出して揺り動かして眠らせないこと、または子供があなたと一緒にベッドで眠ることを許可しないことを意味する場合があります。代わりに、背中をこすりながら、静かに歌ったり話したりしてみてください。
落ち着いてリラックスすることを忘れないでください！赤ちゃんは気分を良くします。