概要概要
月経周期は4つの段階で構成されています。各フェーズは異なる機能を果たします。
- 月経はあなたがあなたの期間を持っているときです。これは、妊娠していないときに前のサイクルから子宮内膜を脱落させるあなたの体です。
- 最初の数日間は月経と重なる卵胞期は、卵胞が成長する時期です。 1つの卵胞は一般的に他の卵胞より大きくなり、成熟した卵子を放出します。これは卵胞期の終わりを示します。
- 排卵は、成熟した卵子が放出されるときです。
- 黄体期は、卵子が卵管を伝わり始めるときに始まります。このフェーズは、次の期間が始まると終了します。
黄体期には、妊娠に備えて体を準備するいくつかの重要なイベントが含まれます。このフェーズで何が起こるか、そしてこのフェーズが通常よりも長いか短いかを詳しく見てみましょう。
黄体期に何が起こるか
黄体期は月経周期の後半です。排卵後に始まり、生理の初日で終わります。
卵胞が卵子を放出すると、卵子は卵管を下って移動し、そこで精子と接触して受精する可能性があります。その後、毛包自体が変化します。空の嚢は閉じて黄色に変わり、黄体と呼ばれる新しい構造に変わります。
黄体はプロゲステロンといくつかのエストロゲンを放出します。プロゲステロンは、受精卵が着床できるように子宮の内壁を厚くします。血管は裏地の内側で成長します。これらの血管は、発生中の胚に酸素と栄養素を供給します。
妊娠すると、体もヒト絨毛性ゴナドトロピン（hCG）を産生し始めます。このホルモンは黄体を維持します。
HCGにより、黄体は妊娠10週目頃までプロゲステロンを産生し続けることができます。その後、胎盤がプロゲステロンの産生を引き継ぎます。
プロゲステロンのレベルはあなたの妊娠を通して上昇します。一般的なガイドは次のとおりです。
- 第1トリメスター：10〜44ナノグラム/ミリリットル（ng / mL）のプロゲステロン
- 後期：19〜82 ng / mL
- 第3トリメスター：65〜290 ng / mL
この段階で妊娠しないと、黄体が収縮して死んで、小さな瘢痕組織になります。あなたのプロゲステロンレベルは下がります。子宮内膜はあなたの期間中に脱落します。その後、サイクル全体が繰り返されます。
黄体期の長さ
通常の黄体期は11日から17日まで続きます。ほとんどの女性では、黄体期は12〜14日続きます。
黄体期が10日未満の場合、黄体期は短いと見なされます。言い換えれば、排卵後10日以内に月経が始まると、黄体期が短くなります。
黄体期が短いと、子宮内膜が成長し、成長する赤ちゃんをサポートするのに十分な成長を遂げる機会が得られません。その結果、妊娠が困難になったり、妊娠に時間がかかる場合があります。
黄体期が長いのは、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）のようなホルモンの不均衡が原因である可能性があります。または、排卵してからの長い経過は、妊娠していて、まだ気付いていないことを意味している可能性があります。
黄体期の長さは、加齢に伴って変化するべきではありません。しかし、閉経に近づくにつれて、この段階でのプロゲステロンレベルが低下する可能性があります。
短い黄体期の原因と治療
短い黄体期は、黄体期欠損症（LPD）と呼ばれる状態の兆候である可能性があります。 LPDでは、卵巣は通常よりも少ないプロゲステロンを生成します。または、子宮内膜がプロゲステロンに反応して成長しない場合があります。 LPDは不妊症や流産につながる可能性があります。
特定のライフスタイル要因も、短い黄体期の背後にある可能性があります。ある研究では、黄体期が短い女性は、黄体期が長い女性よりも喫煙する可能性が高かった。喫煙は、体のエストロゲンとプロゲステロンの産生を減らすことにより、この段階を短縮する可能性があります。
妊娠の可能性を高めるために、医師はLPDを次の方法で治療できます。
- 不妊治療薬のクエン酸クロミフェン（セロフェン）またはヒト閉経期ゴナドトロピン（hMG）は、卵胞の成長を刺激します
- 黄体からのプロゲステロン産生を増加させるhCG
- 口、注射、または膣坐剤によるプロゲステロン
フェーズを決定するためにあなたの温度を追跡する
排卵して黄体期にあるかどうかを判断するには、基礎体温（BBT）を追跡してみてください。これは、目覚めたとき、バスルームを使用したり歯を磨いたりする前の体温です。
サイクルの最初の部分（卵胞期）の間、BBTは97.0から97.5°Fの間でホバリングする可能性があります。排卵すると、プロゲステロンが体内の熱産生を刺激するため、基礎体温が上昇します。
サイクルの黄体期に入ると、基礎体温は卵胞期よりも約1°F高くなるはずです。この温度上昇を探して、排卵して黄体期に入ったことを知らせます。
持ち帰り
体が妊娠の準備をする黄体期は、生殖能力の重要な指標となる可能性があります。黄体期が長いまたは短い、または排卵しないと思われる場合は、医師に相談してください。彼らはあなたの周期に影響を与える医学的問題を特定し、治療を勧めることができます。
35歳未満で、少なくとも1年間妊娠を試みても成功しなかった場合は、かかりつけ医または不妊治療の専門医に相談してください。あなたは治療可能な生殖能力の問題を抱えている可能性があります。 35歳以上の場合は、6か月間試した後に医師に連絡してください。
