優越感とは何ですか？

優越感とは、自分が他の人よりも何とか優れていると人が信じていることを示唆する行動です。この複合体を持つ人々はしばしば自分自身の意見を誇張しています。彼らは自分の能力と成果が他の人を上回っていると信じているかもしれません。

しかし、優越感は実際には低い自尊心や劣等感を隠している可能性があります。

心理学者のアルフレッド・アドラーは、20世紀初頭の作品で優越感について最初に説明しました。彼は、この複合施設は、私たち全員が苦労している不十分な感情に対する防御機構であると説明しました。

要するに、優越感を持つ人々はしばしば周囲の人々に対して自慢の態度を持っています。しかし、これらは単に失敗や欠点の感情を隠す方法にすぎません。

優越感があるかどうかを見分ける方法

優越感の症状には以下が含まれます：

自尊心の高い評価
現実に裏付けられていない自慢の主張
外観、または虚栄心への注意
自分の意見が高すぎる
覇権や権威の自己イメージ
他人の話を聞きたくない
人生の特定の要素に対する過大な補償
気分のむら、しばしば他の人からの矛盾によって悪化する
根底にある低い自尊心や劣等感

あなたは他の人にこれらの症状のいくつかを見つけたと信じているかもしれません。特に長い関係の後、それらは簡単に識別できます。しかし、これらの症状を複合体自体に一致させることはそれほど簡単ではありません。

これらの「症状」の多くは、他のいくつかの状態によっても引き起こされる可能性があります。これらには、自己愛性人格障害と双極性障害が含まれます。

心理学者や精神科医などのメンタルヘルスの専門家は、実際の問題の症状の下を見ることができるかもしれません。それはしばしば低い自尊心や劣等感です。これが発見された場合、優越感は他の考えられる問題とは区別されます。

優越感と劣等感

優越感は誇張された自尊心です。それは平凡さの本当の気持ちを隠します。

劣等感は、誇張された弱さの感覚です。それはしばしば、権力への願望などの真の動機を隠します。

アドラーの個人心理学の理論では、優越感と劣等感は結びついています。彼は、他の人よりも優れた行動をとり、他の人を価値がないと見なした人は、実際には劣等感を隠していると考えました。同様に、非常に高い志を持っている人の中には、謙虚である、あるいは無能でさえあるふりをして、彼らを隠そうとする人もいます。

アドラー心理学は、私たち全員が不十分さや劣等感を克服するために努力しているという考えに基づいており、これは私たちがスキルを習得し、帰属と成功の意味のある人生を作り出すことにつながります。

劣等感を克服することは、私たちが望む人生を創造する動機です。この文脈では、優越感は、自分の目標を達成できなかった場合、または内部の期待に応えられなかった場合の結果または反応です。

フロイトは、優越感は、実際には、私たちが不足している、または失敗している領域を補う、または過大に補う方法であると考えました。彼はそれが私たちが失敗に対処するのを助ける動機または方法であるかもしれないと思いました。

優越感は、自信が特定の分野で実際のスキル、成功、または才能を持っている結果であるという点で、真の自信とは異なります。対照的に、優越感は、成功、達成、または才能が実際にほとんどまたはまったくない場合の誤った自信または勇敢さです。

優越感の原因は何ですか？

なぜ誰もが優越感を発達させるのかは不明です。複数の状況またはインシデントが根本原因である可能性があります。

たとえば、複数の障害の結果である可能性があります。人は特定の目標を達成しようとしたり、望ましい結果を達成しようとしますが、成功しません。彼らは、失敗の不安やストレスに対処することを学びます。

彼らがこのように彼らの失敗から保護されていると感じるならば、彼らは将来それを繰り返すかもしれません。要するに、彼らは他の人よりも優れていると自慢し、ふりをすることによって、不十分な感情から逃れることを学びます。しかし、この人の周りの人々にとって、その行動は誇り高く傲慢であると見なされるかもしれません。

これらの行動は幼い頃から始まる可能性があります。子供が挑戦や変化に対処することを学んでいるとき、彼らは不十分さや恐れの感情を抑えることを学ぶかもしれません。優越感が発生する可能性があります。

同様に、それはまた人生の後半に起こるかもしれません。 10代から大人まで、人は新しい人の間で新しいことを試す機会がたくさんあります。これらの状況がうまくナビゲートされない場合、人は孤立感や欠如感を克服するために優越感を発達させる可能性があります。

診断できますか？

優越感は公式の診断ではありません。精神障害の診断および統計マニュアル、第5版（DSM-5）には表示されません。このマニュアルは、メンタルヘルスの専門家や医療提供者が多くのメンタルヘルス障害を診断するために使用できるツールです。 DSM-5は、医療提供者が適切な治療法を決定するのにも役立ちます。

ただし、マニュアルに記載されていないからといって、複雑なものが本物ではないというわけではありません。メンタルヘルスの専門家は、要因の組み合わせを使用して、人が複合体を持っているかどうかを判断します。これらには、観察された行動と1対1のセッション中の評価が含まれます。時には、友人や家族との会話も役立つかもしれません。

優越感のいくつかの症状は、他の精神的健康状態に似ています。これらには、自己愛性人格障害、統合失調症、認知症、および双極性障害が含まれます。優越感とは異なり、これらは診断のための決定的な基準を持っています。医療提供者は、これらの状態やその他の状態を除外できます。

治療できますか？

優越感には標準的な治療法がありません。これは、正式な診断とは見なされないためです。

ただし、医療専門家またはメンタルケア提供者は「治療」を作成できます。この計画は、自慢の行動の根本的な問題を理解するのに役立つ場合があります。それは最終的にあなたがより有益な方法でそれらを扱うことを学ぶのを助けるでしょう。

多くの人が劣等感を抱き、挫折に直面しています。それはあなたが最終的にあなたの精神的健康を形作るそれらのものに対処することを学ぶ方法です。心理学者などの専門家は、プレッシャーを感じたときにペルソナを作成するのではなく、解決策を見つける方法を学ぶのに役立ちます。

トークセラピーは、この複合体の一般的な治療法です。これらの1対1のセッションでは、心理学者またはセラピストがジレンマを適切に評価するのに役立ちます。その後、より健康的な応答を作成できます。将来プレッシャーを感じるときは、それらの戦術を使用して、弱さの感覚を克服するのに役立てることができます。

あなたがこの複雑さを持っていると信じている誰かとの関係にあるなら、あなたは彼らに治療を求めるように勧めることができます。同時に、あなたも心理療法の恩恵を受けるかもしれません。心理学者またはセラピストは、あなたのパートナーまたは家族がいつ正直であり、いつ彼らが傷つきやすいと感じているかを評価することを学ぶのを助けることができます。

あなたは彼らに説明責任を負わせるのを手伝うことができます。また、彼らの探求において、彼らの気持ちについてより正直になり、彼らが成功する可能性のある新しい成長分野を特定するように促すことができます。