汗をかく：メディケアとシルバースニーカー

運動は、高齢者を含むすべての年齢層にとって重要です。

身体を活発に保つことは、可動性と身体機能を維持し、気分を高め、日常の活動をより簡単にするのに役立ちます。

SilverSneakersは、高齢者にジムへのアクセスとフィットネスクラスを提供する健康とフィットネスのプログラムです。いくつかのメディケアプランでカバーされています。

SilverSneakers参加者を対象とした2019年の調査では、ジムへの訪問が多い個人ほど、自己申告による身体的および精神的健康スコアが高いことがわかりました。

メディケアがカバーしているSilverSneakersなどの詳細については、読み続けてください。

SilverSneakersとは何ですか？

SilverSneakersは、65歳以上の成人を対象とした健康とフィットネスのプログラムです。

これには、次の利点が含まれます。

• フィットネス機器、プール、ウォーキングトラックなどの参加ジム施設の使用
• 有酸素運動、筋力トレーニング、ヨガなど、すべてのフィットネスレベルの高齢者向けに特別に設計されたフィットネスクラス
• トレーニングビデオや栄養やフィットネスのヒントなどのオンラインリソースへのアクセス
• 直接およびオンラインの両方で仲間の参加者の協力的なコミュニティの促進

SilverSneakersには、全国に数千の参加ジムがあります。お近くの場所を見つけるには、SilverSneakersWebサイトの無料検索ツールを使用してください。

フィットネスプログラムを使用すると、全体的な健康状態を改善し、医療費を削減することもできます。

ある研究では、SilverSneakersの参加者を2年間追跡しました。 2年目までに、参加者は非参加者と比較して、総医療費が低く、医療費の増加が少ないことがわかりました。

メディケアはSilverSneakersをカバーしていますか？

一部のパートC（メディケアアドバンテージ）プランはSilverSneakersを対象としています。さらに、一部のMedigap（メディケアサプリメント）プランもそれをカバーしています。

プランがSilverSneakersプログラムを対象としている場合は、SilverSneakersWebサイトでサインアップできます。サインアップすると、メンバーID番号が記載されたSilverSneakersメンバーシップカードが提供されます。

SilverSneakersメンバーは、プログラムに参加しているすべてのジムにアクセスできます。メンバーシップカードを使用して、選択したジムに登録できます。その後、SilverSneakersのすべての特典に無料でアクセスできるようになります。

ニーズに最適なメディケアプランを選択するためのヒント

では、どのようにしてあなたのニーズに合ったメディケアプランを選ぶことができますか？開始するには、以下のヒントに従ってください。

• あなたの健康上のニーズについて考えてください。健康上のニーズは人によって異なるため、来年はどのような健康や医療サービスが必要になるかを検討することが重要です。
• カバレッジオプションを見てください。さまざまなメディケアプランで提供される補償範囲をあなたの健康ニーズと比較してください。来年にはこれらのニーズを満たす計画に焦点を合わせます。
• コストを考慮してください。費用は、選択したメディケアプランによって異なります。プランを検討するときは、保険料、控除額、自己負担額などについて考えてください。
• パートCとパートDの計画を比較します。パートCまたはパートDのプランを検討している場合、対象となるのは個々のプランによって異なることに注意してください。公式のメディケアサイトを使用して、計画を決定する前にさまざまな計画を注意深く比較してください。
• 参加している医師を確認してください。一部のプランでは、ネットワークでヘルスケアプロバイダーを使用する必要があります。登録する前に、ヘルスケアプロバイダーがプランのネットワークに含まれているかどうかを再確認してください。

メディケアのどの部分がSilverSneakersをカバーしていますか？

オリジナルのメディケア（パートAおよびB）は、ジムのメンバーシップまたはフィットネスプログラムを対象としていません。 SilverSneakersはこのカテゴリに分類されるため、OriginalMedicareは対象外です。

ただし、SilverSneakersを含むジムメンバーシップとフィットネスプログラムは、メディケアパートCプランの追加特典としてカバーされることがよくあります。

メディケアによって承認された民間保険会社がこれらのプランを提供しています。

パートCの計画には、パートAとパートBでカバーされるメリットが含まれます。通常、歯科、視力、処方薬のカバーなどの追加のメリットもあります（パートD）。

一部のMedigapポリシーは、ジムのメンバーシップとフィットネスプログラムも対象としています。パートCプランと同様に、民間保険会社はMedigapプランを提供しています。 Medigapプランは、OriginalMedicareではカバーできない費用をカバーするのに役立ちます。

シルバースニーカーの価格はいくらですか？

SilverSneakersメンバーは、含まれている特典を無料で利用できます。 SilverSneakersプログラムでカバーされていないものはすべて支払う必要があります。

特定のジムに何が含まれているかわからない場合は、必ず質問してください。

さらに、利用できる特定のアメニティやクラスはジムによって異なる可能性があることに注意してください。あなたはあなたの特定のフィットネスのニーズを満たす参加ジムを検索する必要があるかもしれません。

メディケアに登録するためのヒント

来年はメディケアに登録しますか？以下のヒントに従って、登録プロセスを支援してください。

• サインアップする必要がありますか？すでに社会保障給付金を徴収している場合は、資格があるときに自動的にオリジナルのメディケア（パートAおよびB）に登録されます。社会保障を徴収していない場合は、登録する必要があります。
• オープン登録期間がいつであるかを知っています。これは、メディケアプランに登録または変更できる期間です。毎年、オープン登録は10月15日から12月7日までです。
• 計画を比較します。メディケアパートCおよびパートDプランの費用と補償範囲は、プランによって異なる場合があります。パートCまたはパートDを検討している場合は、1つを選択する前に、お住まいの地域で利用可能ないくつかのプランを必ず比較してください。

結論

SilverSneakersは、特に高齢者向けのフィットネスプログラムです。含まれるもの：

• ジム施設へのアクセス
• 専門のフィットネスクラス
• オンラインリソース

SilverSneakersの特典はメンバーに無料で提供されます。 SilverSneakersに含まれていないジムやフィットネスサービスを利用したい場合は、料金を支払う必要があります。

オリジナルのメディケアは、ジムのメンバーシップやSilverSneakersのようなフィットネスプログラムには対応していません。ただし、一部のメディケアパートCおよびメディガッププランはそうします。

SilverSneakersに興味がある場合は、それがプランまたは検討中のプランに含まれているかどうかを確認してください。