SHBGとは何ですか？
性ホルモン結合グロブリン（SHBG）は、主に肝臓で産生されるタンパク質です。それは以下を含む特定のホルモンに結合します：
- テストステロン
- ジヒドロテストステロン（DHT）
- エストラジオール（エストロゲン）
SHBGはこれらのホルモンを血流全体に運びます。この束縛状態のホルモンは、細胞が使用することはできません。それはホルモンレベルを調節するあなたの体の方法です。
一般的に言って、SHBGレベルが低い場合、あなたの体はより多くの非結合性ホルモンを使用することができます。あなたのSHBGレベルが高いとき、あなたの体は自由に使える自由な性ホルモンが少なくなります。
通常のSHBGレベルは、性別や年齢によって異なります。しかし、他の多くの要因がSHBGレベルに影響を及ぼし、異常に低いまたは高い原因となる可能性があります。
SHBGレベルの詳細を学び、テストが必要になる可能性のある理由を探るために読んでください。
通常のSHBGレベルとは何ですか？
成人のSHBG濃度の正常範囲は次のとおりです。
- 男性：1リットルあたり10〜57ナノモル（nmol / L）
- 女性（妊娠していない）：18〜144 nmol / L
男性は通常、女性よりもSHBGレベルが低くなります。ただし、男性のSHBGレベルは通常、テストステロンレベルが低下するにつれて年齢とともに増加します。
妊娠は通常SHBGレベルを上昇させます。彼らは通常、出産後に正常に戻ります。
通常の範囲の値は、このテストを実行した場所によってラボごとに異なる場合があることに注意してください。
SHBGが低い場合、何らかの症状を引き起こしますか？
あなたのSHBGレベルが低い場合、あなたの体が使用するための潜在的により多くの自由な性ホルモンがあります。
男性では、過剰な遊離テストステロンは次の結果をもたらす可能性があります。
- 体液貯留
- にきび
- 食欲増進と体重増加
- 筋肉量の増加
- 気分のむら
男性のエストロゲンが多すぎると、次の原因となる可能性があります。
- 勃起不全（ED）
- より大きな乳房組織
女性では、テストステロンが多すぎると次のような結果になる可能性があります。
- 体重の増加
- 過剰な顔と体毛
- にきび
- 気分が変わる
- 月経の変化
エストロゲンが多すぎると、次の原因となる可能性があります。
- 生理不順
- 気分のむら
- 膨満感
- 乳房の優しさ
何が低SHBGの原因であり、誰が危険にさらされていますか？
以下は、人が低いSHBGレベルを発症する可能性を高めます：
- 肥満
- 2型糖尿病で発生するインスリン抵抗性
- 甲状腺機能低下症
- クッシング病
- 非アルコール性脂肪肝疾患
- 先端巨大症（成人の成長ホルモンが多すぎる）
- アンドロゲンステロイドの使用
男性と女性では、思春期前のSHBGレベルは成人期よりも高くなりますが、思春期が始まると、SHBGレベルは低下します。それらは成人期に安定します。
男性が年をとるにつれて、SHBGレベルは上昇します。これは、思春期のテストステロン産生レベルの上昇と、男性の年齢によるテストステロン産生レベルの低下に関連している可能性があります。
女性では、加齢と閉経がSHBGレベルにどのように影響するかはあまり明確ではありません。
多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）の女性は、SHBGレベルが低く、インスリン抵抗性、肥満、および過剰なアンドロゲン産生を示す傾向があります。
研究はまた、成人女性の低いSHBGレベルが2型糖尿病の発症を予測するためのマーカーである可能性があることを示唆しています。 SHBGレベルが低いと、太りすぎになります。
SHBGレベルが異常であることをどのようにして知ることができますか？
SHBGテストは通常、定期検査の一部ではありません。あなたの医者はそれを注文するかもしれません：
- 異常なSHBGレベル、性腺機能低下症、またはその他のタイプのアンドロゲン欠乏症の症状がある場合
- 総テストステロンテスト結果が全体像を提供しない場合
- テストステロンまたはエストロゲンのレベルが過度に低いまたは高い理由について詳しく知るため
男性の場合、この検査は次の原因を特定するのに役立ちます。
- 不妊
- 低性欲
- ED
女性の場合、検査は次の原因を特定するのに役立ちます。
- 不規則または月経の失敗
- 不妊
- にきび
- 過剰な顔と体毛
テストでは、腕の静脈から血液サンプルを採取します。この検査では、血液中のSHBGの濃度を測定します。その後、血液サンプルは分析のために検査室に送られ、その後、医師が結果を受け取ります。
このテストに必要な準備はありません。ただし、特定のことが結果に影響を与える可能性があります。次の場合は医師に相談してください。
- アヘン剤、中枢神経系の薬、または他の薬や薬を服用する
- ビタミン、ハーブ、または他の栄養補助食品を服用してください
- 摂食障害があるか、過度に運動している
SHBGレベルを上げるために何ができますか？
低SHBGの治療は、原因によって異なります。根本的な条件に対処する必要があります。
これに対処するための治療が必要な場合は、医師がSHBG検査の結果と治療の選択肢について説明します。あなたは常にあなたの医者の推薦に従うべきです。
研究によると、以下がSHBGレベルを上昇させる可能性があります。
定期的に運動する
40〜75歳の座りがちな男性を対象としたランダム化臨床試験では、中程度の有酸素運動の1年間のプログラムにより、SHBGとDHTが増加しました。運動プログラムは、このグループの他のアンドロゲンに影響を与えませんでした。
選択された集団での大規模な試験では、SHBGが運動を通じて増加する可能性があるという証拠が見つかりました。この研究では、閉経後、ほとんどが太りすぎで、以前は座りがちだった女性を調べました。 1年間の運動介入には、週に平均178分の有酸素運動が含まれていました。
コーヒーを飲む
60歳以上の女性に関する研究では、1日に2杯以上の通常のカフェイン入りコーヒーを飲むとSHBG濃度が高くなることが示されています。
特定の経口避妊薬を服用する
PCOSの女性のメタアナリシスによると、SHBGレベルは、特定の経口避妊薬を組み合わせた3か月から1年の治療後に増加しました。
食物繊維を増やし、食事中の糖分を減らします
40歳から70歳までの男性を対象とした2000年の研究では、食物繊維の摂取によりSHBGレベルが上昇し、タンパク質の摂取によりレベルが低下することがわかりました。しかし、この研究の研究者は、彼らの結果が以前の研究の発見とは異なることに気づいています。
閉経後の女性に関する最近の研究では、食事とSHBGの関連性が調べられました。調査結果は、低糖分と高繊維を含む低グリセミック負荷またはグリセミックインデックスダイエットがより高いSHBG濃度と関連している可能性があることを示しました。この関係を調査するには、さらに研究が必要です。
体重が減る
他の研究によると、肥満の子供が体重を減らすと、SHBGレベルが大幅に上昇する可能性があります。
特定のサプリメントを取る
多くのハーブや栄養補助食品は、テストステロンを高めるためにSHBGレベルを下げるのに役立つと主張しています。
メリットがあるものもありますが、確実に知ることは困難です。サプリメントは食品医薬品局（FDA）によって規制されていないため、製造業者は真実ではない可能性のある主張を自由に行うことができます。
一部のサプリメントには、望ましくない副作用を引き起こしたり、処方薬と相互作用したり、根本的な健康状態を悪化させたりする可能性のある成分が含まれています。
あなたはあなたのルーチンに新しいサプリメントを追加する前に常にあなたの医者に相談するべきです。彼らは製品をレビューし、悪影響のリスクについて話し合うことができます。
見通しはどうですか？
あなたのSHBGレベルはあなたの生涯を通して変化します。
SHBG濃度が健康プロファイルの正常範囲外にある場合、医師は症状を確認して根本的な原因を特定します。
場合によっては、いくつかのライフスタイルの変更だけで、SHBGレベルを軌道に戻すことができます。他では、処方薬と他の臨床療法の組み合わせが必要になる場合があります。
根本的な状態が見つからない場合、医師は次に取るべきステップがある場合はそれを通知します。
