サンスクリット語では、カルマは文字通り「行動」を意味します。専門家によると、カルマが実際に何であるか、そしてそれが私たちの生活にどのように適用されるかについて、しばしば誤解があります。
この記事は、カルマとは何か、その背後にある哲学、そしてカルマの12の法則として知られているそのコア原則に光を当てるのに役立ちます。
カルマとは正確には何ですか？
カルマの本当の定義は、あなたが誰に尋ねるかによって異なります。東洋の宗教に根ざした伝統的な意味に従う人もいれば、西洋の善と悪の見方からそれを解釈する人もいます。結果として、これはカルマが人生にどのように適用されるかについての異なる見解につながる可能性があります。
たとえば、ジョージタウン大学バークレー宗教・平和・世界問題センターは、カルマは、良い考え、行為、言葉が有益な効果をもたらす可能性がある一方で、悪い考え、行為、言葉がもたらす可能性がある因果関係のヒンドゥー教の見方であると述べています有害な影響をもたらします。
しかし、多くの専門家はカルマを単なる「良い」または「悪い」以上のものとして見たいと思っています。
資格のある心理学者であるジェニファー・ロードス博士によると、カルマは単に私たちがより高い目的に向かって私たちの道を進むのを助ける状況または相互作用です。
「私たちは気が散りやすく、メッセージを見逃しがちで、「悪い」カルマがたくさんあると信じ込ませます。しかし、これらの状況は、私たちがコースを修正し、より高い目的に向かって前進するための単なる兆候です」とロードス氏は説明します。
「旅は完璧であるということではなく、私たちではないことを元に戻し、私たちが本当の自分になることです」と彼女は付け加えます。
瞑想とマインドフルネスの専門家であるTejalPatelは、カルマを、結果ではなく行動に関する原因と結果のサイクルと見なしています。
「カルマは私たちの生活をどのように生きるかという哲学であり、私たちは本当に自分自身の最高のバージョンになり、私たちが望む最も充実した生活を送ることができます」と彼女は言います。
そして、未来は決まっていないので、パテルは、私たちが今選んだ選択、考え、行動によって私たちの人生の道を変えることができると言います。
カルマの12の法則は何ですか？
動いているエネルギーであるあなたの思考や感情を含め、すべてがエネルギーです。したがって、本質的に、あなたがすることはすべて、何らかの形であなたに戻ってくる対応するエネルギーを生み出します、とパテルは説明します。
「単純に、あなたがすることはすべて、ポジティブまたはネガティブな結果を生み出します」と彼女は言います。
あなたの人生のための強力なガイドラインのセットとしてカルマを使用することは、あなたが決定を下す前にあなたの考え、行動、そして行為にもっと気を配るようにあなたを動機づけることができます。
それを念頭に置いて、カルマの法則は、日常生活を送る際に従うべきガイドラインと考えてください。カルマの12の法則は、カルマが実際にどのように機能するか、そしてあなたの人生で良いカルマを作り出す方法を理解するのに役立ちます。
これらの各法則をさらに詳しく見ていきましょう。
1.大いなる法または因果関係の法則
ほとんどの人がカルマについて話すとき、彼らはおそらく因果関係の偉大な法則に言及しているとパテルは言います。
この法則によれば、あなたが出した考えやエネルギーが何であれ、あなたは戻ってきます—良いか悪いか。あなたが望むものを手に入れるために、あなたはそれらのものを具体化し、それに値する必要があります。それはあなたが刈り取るもの、あなたが蒔くものの概念です。
「たとえば、人生で愛が欲しいなら、自分を愛してください」と彼女は言います。
2.創造の法則
創造の法則は、人生は私たちだけに起こるのではないという重要性を強調しています。あなたの人生で物事を起こすには、何かが魔法のようにやってくるのを待つのではなく、行動を起こす必要があります。
「あなたはあなたの意図に基づいて、あなたが望むものを作る共同創造者です」とパテルは言います。
彼女は、あなたが見せたいもののためのスペースを作ることができるように、あなたが何を解放する必要があるかを自問することを勧めます。
また、自分のスキル、才能、強みをどのように活用して、自分だけでなく他の人にも利益をもたらすものを作成する方法を検討してください。
3.謙遜の法則
The DailyMeditationの作成者であるPaulHarrisonによると、謙遜の法則は、現在の現実が過去の行動の結果であることを受け入れるのに十分謙虚でなければならないという原則に基づいています。
たとえば、職場でのパフォーマンスの低さを同僚のせいにしている場合、ハリソンは、自分が期待できるほどのパフォーマンスを発揮しないことでこの現実を作り出したことを認めなければならないと言います。
4.成長の法則
成長は私たちの中で始まります。積極的に世界を形作るためには、自分自身から始める必要があります。それは、本当の変化や個人の成長は、自分がコントロールできるもの、つまり他人ではなく自分自身から始まるからです。
成長の法則は、あなたがコントロールできないものと、この運命を受け入れることにどう対処するかも見ています。最終的には、周囲の人や物を制御しようとするのではなく、自分に焦点を合わせる必要があります。
5.責任の法則
ワシントン州シアトルを拠点とするヨガインストラクターのアレックス・トランは、責任の法則がクラスで教える彼女のお気に入りの法則であると言います。
「人生で自分に起こったことを自分が所有していることを思い出させてくれます。あなたに起こったことはあなたのおかげだということを思い出させてくれます。これにより、問題の原因を見つけるために外を見る機会がなくなります」とトランは説明します。
彼女はこれを使ってカルマの責任の法則を説明するのが好きです。「あなたはあなたが選んだ選択の産物です。」
6.接続の法則
この法則は、過去、現在、未来を含むあなたの人生のすべてがつながっているという原則に基づいています。
「あなたが今日誰であるかは、あなたの以前の行動の結果です」とハリソンズは言います。
そして、あなたが明日誰になるかは、今日のあなたの行動の結果です。
7.焦点の法則
一度にあまりにも多くのことに集中すると、あなたは遅くなり、欲求不満と否定性につながる可能性があります。そのため、焦点の法則により、一度に1つのことに集中することが推奨されています。
「愛や平和などのより高い価値観に焦点を合わせると、恨み、貪欲、怒りの激しい感情に気を取られる可能性が低くなります」とパテルは言います。
8.与えることとおもてなしの法則
あなたはあなたが信じるものに与える必要があります。この法律はあなたがあなたのより深い信念を反映してあなたの行動の重要性を理解するのを助けます。
たとえば、平和な世界に住みたいのなら、他の人のために平和を育むことに集中する必要がある、とハリソンは説明します。
9.今ここの法則
安心を体験するには、現在を受け入れる必要があります。これは、過去の否定的な考えや行動を手放したときにのみ発生する可能性があります。
過去の出来事に集中しすぎた場合は、それらを追体験し続けるでしょう。パテルがここに連絡することをお勧めする1つのエクササイズは、今、あなたの感覚に根を下ろすことです。
「あなたがいる部屋を見回し、何かに目を向け、まばたきして、「私はここにいます」と言います」と彼女は言います。
10.変化の法則
この原則によれば、歴史はあなたが経験から学び、サイクルを止めるために何か違うことをするためのステップを踏むまで繰り返され続けます。
変化はあなたに新しい道を与え、あなたが過去のパターンから解放されて、あなた自身の新しい未来とより良いバージョンを創造することができるようにします。
11.忍耐と報酬の法則
将来変化を生み出すために、ハリソンは私達が今日の私達のカルマの行為に一貫していなければならないと言います。
「ある日は健康に暮らし、次の日は妨害するのは良くありません」と彼は言います。
あなたの目標に一貫性を持たせなさい、そうすれば彼らは実を結ぶでしょう。
12.重要性とインスピレーションの法則
私たち全員が役割を果たし、この世界に貢献する何かを持っています。私たちが共有するものは、私たちには小さいように見えることもありますが、他の人の人生に大きな違いをもたらす可能性があります。
パテルは、重要性とインスピレーションの法則は、やる気を起こさせるブーストが必要なとき、または目的や問題がないと感じ始めたときに焦点を当てるのに最適な法則であると言います。
この法律によれば、あなたが行うすべての貢献は世界に影響を及ぼします。あなたは、あなただけがあなたのユニークさで世界に持ち込むことができる特定の贈り物、使命、そして目的を持って生まれました。あなたのスキルと贈り物を本物のように共有することが、あなたがここにいる理由です。
結論
カルマの12の法則は、日常生活を送る際に従うべきガイドラインまたはロードマップとして役立ちます。これらの法則は、カルマが実際にどのように機能するか、そしてあなたの考えや行動があなたとあなたの周りの世界に与える影響を理解するのに役立ちます。
あなたの人生の一連のガイドラインとしてカルマを使用することは、あなたが決定を下す前にあなたの考え、行動、そして行為にもっと注意を払うようにあなたを動機づけることができます。
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