細菌性膣炎が再発するのを防ぐ方法

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細菌性膣炎は一般的な膣感染症です。膣内の特定の種類の細菌の異常増殖によって引き起こされる症状には、臭い、分泌物、不快感などがあります。しかし、多くの場合、それはまったく症状を引き起こしません。

細菌性膣炎の治療を受けた場合は、再発を防ぐための手順があります。この記事では、細菌性膣炎になるリスクを下げる方法、または細菌性膣炎が再発するのを防ぐ方法について詳しく説明します。

細菌性膣炎（BV）とは何ですか？

細菌性膣炎（BV）は、膣内の細菌の混合に影響を与えます。これは、膣内の健康なバクテリアのバランスが、次のようなより有害なバクテリアによって混乱したときに発生します。 ガードネレラバジナリス.

米国疾病予防管理センター（CDC）によると、BVは生殖年齢の女性の最大50％に影響を及ぼします。他の情報源は、女性の70パーセントが影響を受けていることを示唆しています。

伝染性ではありません。ただし、性的に活発な人の間ではより一般的です。膣があり、セックスがない人は、BVを発症することはめったにありません。

原因

BVの正確な原因は明らかではありませんが、専門家は性別が要因であると信じています。

無防備なセックス、新しいパートナーとのセックス、複数のパートナーとのセックスは、膣内の細菌のバランスを変える可能性があります。ダウチングなどの他の習慣も、BVのリスクを高める可能性があります。

BVは妊娠中の人にもよく見られます。この場合、BVは妊娠に関連するホルモンの変化によって引き起こされる可能性があります。

BVはイースト菌感染症と同じではありません。どちらの感染症も同様の症状を引き起こす可能性がありますが、原因は異なります。イースト菌感染症は真菌の異常増殖によって引き起こされますが、BVは細菌の異常増殖によって引き起こされます。

症状は何ですか？

あなたは全く症状を示さずにBVを持つことができます。実際、若い女性の健康センターによると、BVの女性の50〜75パーセントは症状を示していません。

症状が発生した場合、次のような症状が発生する可能性があります。

• 排尿時の火傷
• 膣口周辺のかゆみ、刺激、または痛み
• 白または灰色の膣分泌物、時には魚臭い

BVは、骨盤内炎症性疾患（PID）や、HIVなどの性感染症（STI）にかかるリスクを高める可能性があります。妊娠している場合、BVは他の合併症の中でも早産を引き起こす可能性があります。

BVの症状のいずれかに気付いた場合は、医療提供者に予約してください。この状態を診断する唯一の方法は、身体検査と膣液の検査です。

BVが再び戻ってくるのを防ぐのに何が役立ちますか？

BVと診断された場合、医師は感染症を治療するために抗生物質を処方します。残念ながら、BVはしばしば数ヶ月後に戻ってきます。

ただし、次の手順を実行すると、BV感染が再発するリスクを減らすことができます。

膣の衛生に注意を払う

膣の部分をきれいに保つために多くのことをする必要はありません。通常は温水で洗い流すだけで十分です。

さらに、次のことを試してください。

• BVを発症するリスクを高める可能性のあるダウチ​​ングを避けてください
• おしっこや排便後、前から後ろに拭きます
• ライナー、パッド、またはタンポンを頻繁に交換する
• スプレーやワイプなどの香りのあるまたは脱臭する膣製品を避けてください

通気性の下着を着用してください

下着は、膣の全体的な健康に影響を与える可能性があります。一般的に、ゆったりとした軽量で通気性があり、綿などの天然素材で作られた下着を選択することをお勧めします。

低刺激性の洗濯洗剤は、膣の周りの皮膚が刺激を受けやすい場合にも役立ちます。

夜は下着を脱いで膣の部分を呼吸させてください。日中に湿気が溜まったり、下着が湿ったりした場合は、交換するか、パンティライナーを使用してください。

ホウ酸坐剤について尋ねる

ホウ酸は何世紀にもわたって膣の健康を維持するために使用されてきました。膣坐剤として市販（OTC）で入手できます。

いくつかの情報源は、抗生物質治療と一緒にそれを使用することを推奨しています。ホウ酸の使用に関する後ろ向き研究は、ホウ酸が有望な効果的な治療法であることを示しています。

膣ホウ酸坐剤が抗生物質と同じくらいBVの治療に効果的であるかどうかを決定するための臨床試験も実施されています。結果は保留中です。

ホウ酸はいくつかの深刻なリスクをもたらします。経口摂取すると、中毒や死に至る可能性があります。妊娠中の人は、発育中の胎児にリスクをもたらす可能性があるため、ホウ酸を服用しないでください。

このオプションを検討している場合は、安全を確保するために医療提供者に相談してください。

コンドームを使用する

陰茎のある人とセックスする場合、精液にさらされると膣内細菌叢が乱れる可能性があります。 2011年の研究によると、精液への曝露はBVの発生率の増加と関連していた。 BVの治療を受けている場合は、コンドームを一貫して使用すると、感染が再発するのを防ぐことができます。

オーラルセックスもBVのリスクを高める可能性があることに注意することが重要です。研究によると、唾液は細菌を膣に移し、細菌の異常増殖を引き起こし、BVが繁栄する環境を作り出す可能性があります。

健康な膣のpHを維持する

膣のpHが高すぎる場合、つまり塩基性またはアルカリ性である場合、BVに関連する細菌の増殖を促進する可能性があります。その結果、わずかに酸性の膣のpHを維持すると、再感染を防ぐのに役立つ場合があります。

膣のpHがアルカリ性になりすぎるのを防ぐ1つの方法は、乳酸を含むジェルを使用することです。一部のOTCオプションには、Canesbalance、Gynalac、Gynofitなどの製品が含まれます。

プロバイオティクスを取る

元気 乳酸菌 細菌は、膣のpHを維持し、BVなどの感染症を予防する役割を果たします。

2020年の臨床試験では、経口摂取が 乳酸桿菌 BVの抗生物質治療後は再感染を防ぐことができます。より多くの研究が必要ですが、結果は有望です。

乳酸菌 いくつかのOTCプロバイオティクスサプリメントで見つけることができます。また、ヨーグルトなどのプロバイオティクス食品にも含まれています。

ストレスを解消する健康的な方法を見つける

ストレスは避けられませんが、ストレスが多すぎると、膣の健康など、さまざまな面で健康に悪影響を与える可能性があります。

実際、2018年の研究では、高レベルのストレスホルモンであるコルチゾールとBVの関係が指摘されています。

ストレスを管理し、コルチゾールが膣のpHに影響を与えるのを防ぐには、さまざまな健康的な方法があります。全体的な健康状態は言うまでもありません。いくつかの効果的なストレス管理活動は次のとおりです。

• 運動。身体的に活発であると、「気持ちの良い」神経伝達物質として知られるエンドルフィンの脳内産生を促進することができます。これらの脳内化学物質は、ストレス感を軽減するのに役立ちます。
• 深呼吸。横隔膜呼吸としても知られるこのリラクゼーション法は、ストレスレベルを下げ、精神機能を改善するのに効果的であることが示されています。
• ヨガ。ヨガやヨガのポーズの多くの形態は、ストレスや不安の感情を軽減するのに役立つ可能性があります。

結論

細菌性膣炎は一般的な感染症であり、膣を持っている性的に活発な人々に最も頻繁に影響を及ぼします。必ずしも症状を引き起こすとは限りません。それが症状を引き起こす場合、それらは魚臭い分泌物、および膣のかゆみや刺激を含む可能性があります。

抗生物質はBVの治療に役立ちますが、しばしば再発します。膣の衛生状態とpHに対処し、陰茎を持つ人とセックスする場合はコンドームを使用することで、再発性感染症のリスクを下げることができます。

OTCジェルとサプリメントを使用し、ストレスレベルを下げることも、再発性の感染を防ぐのに役立つ可能性があります。

BVの症状がある場合は、必ず医療提供者にフォローアップしてください。