たくさんの質問なしで誰かを知る方法 - 健康

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（本当に）誰かを知る方法

他の人と知り合うのに問題がない人もいます。あなたにもそのような友達がいるかもしれません。

新しい人と10分間、彼らは何年もの間お互いを知っているかのようにチャットしています。しかし、誰もが新しい人とつながるのにこんなに簡単な時間を持っているわけではありません。

新しい知人についてもっと知りたいと思うとき、あなたは質問の長いリストに目を通したくなるかもしれません。質問をすることは確かに良い出発点ですが、それは方程式の一部にすぎません。

ここでは、たくさんの小さな話をせずに、より深いレベルで誰かを知る方法を見ていきます。

本物の質問をする

繰り返しますが、質問行う誰かと知り合うときに目的を果たします。実際、何も質問せずにコミュニケーションをとるのはおそらく難しいでしょう。

しかし、本当に興味のある質問をしていることを確認することが重要です。映画関係者はそれほど多くありませんか？昔からの「最近、いい映画を見た？」とガタガタ鳴らさなくてはいけない気がしませんか？

会話を促進する質問に焦点を当てる

あまり目的がないと思われる質問を誰かがたくさん行った場合の気持ちを考えてみましょう。

「あなたのミドルネームは何ですか？」
"ペットを飼っていますか？"
"あなたの好きな食べ物は何ですか？"

おそらく圧倒されたり、準備ができていない面接に出くわしたように感じるでしょう。

ランダムな質問をする代わりに、会話があなたを導き、他の人からの手がかりを探しましょう。たとえば、同僚が犬のデスクトップの背景を持っていることに気付いた場合、「ああ、なんてかわいい！それらはあなたの犬ですか？」

覚えておいてください、あなたは尋ねる必要はありません すべて それが頭に浮かぶ。人々は自然に自分自身についての情報を時間とともに明らかにします。

彼らと話し続けると、あなたが尋ねなかった質問に対してさえも答えを得ることになります。

急いで質問することは避けてください

本当に素晴らしいと思われる人に会ったとしましょう。あなたは間違いなく自分が友達になっているのを見ることができます。その最初の興味の火花を感じたら、できるだけ早くそれらについてもっと知りたいと思うでしょう。

しかし、多くの質問をガタガタ鳴らすのは最善の策ではないかもしれません。確かに、あなたは彼らがどこで育ったか、そして彼らが何人の兄弟を持っているかなど、その人についての重要な事実を知るでしょう。しかし、1つの思慮深い質問があなたにさらに多くの情報を与えるかもしれません。

たとえば、家族について質問したい場合は、「家族と多くの時間を過ごしますか？」と言うことができます。これにより、兄弟がいるかどうかを単に尋ねるよりも良い答えが得られる可能性があります。

ぎこちなさを受け入れる

会話の落ち着きを感じると、人々はしばしばデフォルトで迅速で表面的な質問をします。しかし、この最初の厄介さは完全に正常です。

2018年の調査によると、会話パターンが快適なリズムに落ち着くまでには通常約1か月かかります。

それまでの間、黙祷やぎこちなさの瞬間に気が進まないようにしてください。

あなたがそれらの最初の厄介な瞬間を乗り越えるのに苦労しているなら、キャサリン・パーカー、LMFTは信頼できる友人と練習することを提案します。「ねえ、私はあなたのバッグのそのパッチが大好きです。デザインしましたか？」会話を続ける練習をします。

彼らの答えを積極的に聞く

誰かと知り合うことに本当に興味があるのなら、ただ質問することはできません。また、彼らの答えにも注意を払う必要があります。アクティブリスニングスキルを使用して、相手の発言に誠実な関心を持っていることを示すことができます。

アクティブリスニングとは、話していなくても会話に参加することを意味します。

どうやるか

アクティブリスニングを試してみてください：

アイコンタクトをする
話している人の方を向いたり傾いたりする
聞きながらうなずいたり、肯定的な音を立てたりする
彼らが終わるまで話すのを待っています
彼らの言ったことに言い換えたり、共感したりします（「1年に2回腕を骨折しましたか？それは恐ろしいことだったに違いありません、想像もできません。」）

彼らがどのように反応するかに注意を払う

誰かが質問に物理的にどのように答えるかから多くを学ぶことができます。彼らは返事をするために身を乗り出しますか？彼らが答えるときにジェスチャーまたは他の方法でアニメーション化されているように見えますか？

彼らが興奮しているように見える場合は、おそらく良いトピックにたどり着きました。彼らが体を向けたり、頭をそらしたり、質問をすくめたり、簡単な答えをしたりすると、あまり興味がないかもしれません。

誰かの興味のレベルを認識することを学ぶことは、あなたがコミュニケーションでより多くの成功を収めるのを助けることができます。あなたが本当に気にしないことについて質問し続けると彼らが思うなら、誰かがあなたと話すことにあまり興味がないかもしれません。

存在し続ける

私たちは皆、気が散って集中力が失われていると感じることがあります。これは、知りたい人と話すなど、楽しいことをしているときでも発生する可能性があります。

しかし、ゾーニングは、特にあなたのことをよく知らない人にとっては、無関心であると感じる可能性があります。

あなたの注意がさまよっていると感じたら、あなたの電話に手を伸ばす衝動に抵抗するか、さもなければ会話をチェックしてください。代わりに、注意深く時間を取って、自分が何をしているのか、そしてその理由を思い出してください。

本当に会話に注意を向けられない場合は、正直に言ってください。「大変な一日でした。この会話に、今よりももっと注意を向けたいと思います。」のように言います。これは、他の人が大切にされていると感じるのに役立ちます。彼らはおそらくあなたの正直さも尊重するでしょう。

正直に

誰かと関係を築くために真実を少し曖昧にすることは無害に思えるかもしれません。

あなたは「ハンガーゲーム」を読んでいるので、ディストピアの若い成人向け小説がどれだけ好きかについて熱狂しています。または、かわいい同僚のランニンググループに参加したい場合は、靴がクローゼットの後ろに何ヶ月も座っているときに、隔朝で5マイル走ることに何気なく言及します。

これらの誇張は些細なことのように思われるかもしれませんが、信頼を築くことは人を知るための重要なステップです。真実が明らかになると（そして通常はそうなりますが）、彼らはあなたが他に何を誇張したのか、あるいはあなたの友情全体が嘘に基づいているのかどうか疑問に思うかもしれません。

接続するために、必ずしも同じものが好きである必要はありません。類似の領域が自然に来るようにします。そうでない場合は、自分が情熱を注いでいることをいつでもお互いに紹介することができます。

じぶんのことをはなす

あなたの関係は一方的なものであってはなりません。他の人もあなたのことを知らなければ、あなたはあまり友情を持てません。質問をするとともに、自分自身についてのことを共有してみてください。

多くの場合、誰かの発言に返信することで、会話の過程で自然に個人情報を提供できます。例：「あなたは料理が好きですか？それはすごいです。キッチンにはあまり我慢できませんが、カクテルを作るのは大好きです。」

誰と話しているのかほとんどわからないと不快に感じる人もいるので、自分のことを共有することで安心できます。

次に、「料理を自分で教えましたか？」などの関連する質問をして、会話を他の人に戻すことができます。

パーカーによれば、他の人とつながるのが難しいと感じる人は、自分自身とつながるのに苦労することがよくあります。彼女はあなたがあなたの経験を拡大することができるようにあなた自身の趣味と興味を開発することを勧めます。

褒め言葉を最小限に抑える—そして本物

誰かを褒めることは、彼らにあなたを好きにさせる良い方法のように思えるかもしれませんが、あなたはそれをやり過ぎたくないのです。それはしばしば不誠実に見えるので、これは不快感を与える可能性があります。また、それはしばしば人々を不快にする可能性があります。

経験則として、褒め言葉を意味のある誠実なものにすることです。心からの褒め言葉は、誰かをよりよく知る機会を提供する会話を始めるのに役立ちます。

見た目を引き立てるときは注意してください。通常、ユニークな服やジュエリーを賞賛しても害はありませんが、何か前向きなことを言っていると思っていても、誰かの外見やサイズについてコメントすることは避けてください。
また、外観に関するコメントが職場で常に適切であるとは限らないことにも注意してください。

アドバイスを与えることは避けてください

あなたが最近会った誰かが彼らが扱っている問題についてあなたに話し始めたら、あなたの腸の反応はアドバイスを提供することかもしれません。ただし、同じ状況であなたがどう思うか、何をするかを具体的に尋ねられない限り、共感を持って耳を傾けるのが最善です。

本当に助けたいのなら、「それは本当に大変そうですね。何か必要な場合は、私に知らせてください。できれば喜んでお手伝いさせていただきます。」

一般的に、自分自身にもあまり多くのアドバイスを求めないようにするのが最善です。

たぶん、あなたはあなたが彼らの考えやインプットを大切にしている他の人に見せたいでしょう。しかし、常に「それについてどう思いますか？」と尋ねます。または「どうすればよいですか？」または「私が正しいことをしたと思いますか？」誰かがその場で答えを出すことができるので、彼らは気が進まないかもしれません。

テキストメッセージやメッセージをやりすぎないようにする

テキストメッセージは、誰かと知り合うことに伴う最初の厄介さを回避するための良い方法のように感じるかもしれません。ただし、特に初期段階では、この種のコミュニケーションに過度に依存しないようにしてください。距離が問題になる場合は、ビデオチャットを検討してください。

可能な限り、計画を立てるためにテキストメッセージを保存するか、「ねえ、私はあなたのことを考えていました」と簡単に説明します。あなたは他の人にあなたをここに案内させることができます。あなたが両方ともテキストメッセージを楽しむなら、それのために行きなさい。

バランスを保つように注意してください。あなたは会話をしていることを忘れないでください。テキストの壁を避け、相手に返信する機会を与えるようにしてください。誤解を避けるために、対面でのコミュニケーションのために、より激しい会話を保存します。

返信を受け取る前に大量のテキストを送信することは避けてください。人々は忙しくなり、1日後に12通のメッセージに戻ると圧倒されます。

誰かがすでにメッセージからスペースを取っている場合は、さらに送信しても状況は改善されません。

計画を立てるのに力を入れる

新しい人と計画を立てるときは、会話や手がかりから得たものをその人の環境で使用すると役立ちます。

コーヒーは通常簡単なオプションですが、よりパーソナライズされたプランを考え出すことは、あなたが注意を払っていることを示しています。それは誰かがあなたの周りをより快適に感じるのを助けることができます。たとえば、両方に犬がいる場合は、ドッグパークに行くことをお勧めします。

会話の手がかりを使用すると、提案を避けるために何を避けるべきかを知るのにも役立ちます。たとえば、冷静さを保つと言われている人にバーで会うことを提案したくないでしょう。

到着が遅れたり、計画をキャンセルしなければならない時が来るかもしれませんが、これを頻繁に起こさないようにしてください。時間通りに到着し、約束を守ることは、相手の時間を大切にしていることを示しています。

敏感な被写体を強く押しすぎないでください

一部の人々は、政治、宗教、過去の関係、現在の関係、または他の潜在的にデリケートなトピックについて話すのが大好きです。他の人はしません。多くの人は、誰かをよく知るまで、これらの問題について話すことに抵抗を感じます。

深くて意味のある主題に直接取り組むのが好きな場合でも、誰かと知り合うときは注意を払うのが一般的に賢明です。

「それで、私たちが死ぬとどうなると思いますか？」初めてコーヒーを飲みに会うときは、最高のトピックではないかもしれません。数週間または数か月先にあるかもしれない居心地の良い深夜のチャットのためにそれを保存してください。

特に、特定の主題について誰かが最初からどのように感じているかを知りたい場合は、よりデリケートなトピックを一般的な方法で紹介することはまったく問題ありません。
しかし、彼らがどのように反応するかに注意を払ってください。彼らが短い答えを与える場合は、別のトピックに移動します。彼らが単に何かについて話したくないと言った場合は、それを尊重し、主題を変えてください。