温泉は安全ですか？
「温泉」とは、天然温泉に浸かる習慣です。
温泉は、水が地球の奥深くに浸透し、循環して戻ってくるときに形成されます。岩が深いほど、気温は高くなります。火山地域では、水は熱いマグマとの接触から熱を得る可能性があります。
世界中で温泉が人気の観光地で、近くにはたくさんの温泉があります。もちろん、大きな魅力の1つは、畏敬の念を起こさせる自然の美しさです。もう1つは、ミネラルが豊富な心地よい水に浸ることです。
人々は何千年もの間、温泉や温泉に浸っています。この習慣は、他のいくつかの健康強調表示とともに、リラクゼーションと一般的な健康を促進することで知られています。
温泉陶芸家は、一人でもグループでも、温泉から温泉へと旅することに情熱を注いでいます。しかし、ホットポッティングは危険な行為です。それは深刻な怪我と死を引き起こしました。
ホットポッティングの詳細、安全かどうか、思い切って行動する前に知っておくべきことについては、読み続けてください。
温泉はどれくらい暑いですか？
温泉の水温は、この地域の他の地下水よりも高くなっています。
温泉と温泉には大きな違いがあり、見ただけでは必ずしも違いがわかりません。実際、温泉は一見涼しく見えることがあります。
122°F（50°C）には温泉があります。その温度では、約10分で重度の火傷を負う可能性があります。しかし、温度はそれよりもはるかに高くなる可能性があり、沸騰点を超えることさえあります。
たとえば、イエローストーン国立公園の一部の泉では、マグマが水面に戻る前に水を過熱します。水は常に循環しているため、噴火を引き起こすほど熱くなりません。
140°F（60°C）では、重度の火傷を負うのに約3秒しかかかりません。また、温泉で沸騰したお湯が間欠泉のように空中に噴き出すこともあります。
温泉死
イエローストーンでの2016年の死亡に関するニュース報道は、温泉の危険性を浮き彫りにしています。 23歳の男性が、沸騰した酸性の水に滑り込んで落ちたとき、鍋を置く場所を探していました。彼は即座に殺されました。
AP通信によると、1890年以来、イエローストーン国立公園の近くで少なくとも22人が温泉で負傷して死亡したことが知られています。ほとんどが事故でしたが、少なくとも2人が温泉で泳ごうとした人々が関わっていました。
そしてそれはただのイエローストーンです。世界中の温泉で亡くなる人の数は明らかではありません。
ホットポッティングに何かメリットはありますか？
水治療法の健康への影響についてはかなりの研究があります。温泉といえば、物事は複雑になります。温泉は温泉や温泉ごとに温度が異なり、温泉にはさまざまなミネラルがさまざまな量で含まれています。
いくつかの研究は温泉での入浴のプラスの効果を指摘することができますが、それらを見るためにどのくらいの時間またはどのくらいの頻度で入浴しなければならないかについてのガイドラインはありません。ホットポッティングの潜在的な利点のいくつかを次に示します。
リラクゼーションとストレス軽減
自然とお湯を楽しむなら、ホットポッティングの最も明白な利点は単純なリラクゼーションです。
水に浸すことは、特に関節の痛みや痛みを和らげるのにも役立ちます。ストレスを減らすことはあなたの見通しと全体的な肉体的および精神的健康を改善するのを助けることができます。
肌の状態の緩和
2019年の文献レビューの著者は、ペルシャのミネラルウォーターが乾癬の症状を軽減できることを示唆しています。熱水で治療できる他の皮膚の状態には、皮膚炎やコラーゲン血管障害が含まれます。
血管機能の改善
2016年の調査によると、お湯に浸すと血管機能と血圧が改善する可能性があります。
燃焼カロリー
2017年の小規模な調査によると、特に運動ができない人にとっては、お湯での入浴がカロリー消費に役立つことがわかっています。
ホットポッティングについて証明されていないこと
温泉には魔法の力はありません。ホットポッティングができるという証拠はありません：
- 体を解毒する
- 特定の病気や健康状態を防ぐ
- 健康問題を治す
ホットポッティングの健康上のリスクと副作用
世界中の温泉の大きな変化は、リスクも変化することを意味します。ホットポッティングの際に気になることは次のとおりです。
極端な温度
温泉の温度は、最初に見たときははっきりしないかもしれませんし、数秒で簡単に肌が膨らむ可能性があります。温泉は、重度の火傷をしたり、すぐに死んだりする可能性があります。間欠泉のように沸騰して水を噴くほどの温泉もあります。
高い酸味
一部の温泉は酸性度が高く、目や肌にひどい火傷を負わせることがあります。
有害な微生物
天然温泉には、感染症、皮膚の発疹、胃腸の病気などの水系感染症につながる可能性のあるさまざまな微生物が含まれています。
安全に鍋に入れる方法
一部の地域では温泉への立ち入りが禁止されていますが、これには正当な理由があります。したがって、何よりもまず、これらの警告に注意してください。安全上の障壁を無視せず、温泉の近くを歩くときは細心の注意を払ってください。
事前の計画は、安全に使用できる温泉または温泉を特定するのに役立ちます。米国では、米国海洋大気庁を通じて推定水温を確認できます。
覚えておくべき他のいくつかのヒントがあります：
- 一人で鍋を焼かないでください
- 頭を沈めないでください
- 水を飲み込まないでください
- 少し浸してください
- 病気や灼熱感の最初の兆候で出て、医療援助を求めてください
次のような場合、温泉は特に危険です。
- 心臓病がある
- 妊娠している
- 滑ったり、転んだり、失神したりする傾向があります
- 開いた切り傷や痛みがある
また、温泉につかる前に医師に相談することをお勧めします。
取り除く
ホットポッティングは、人々が何千年もの間行ってきた温泉に浸る習慣です。自然を完全に理解するためにそれを行う人もいます。他の人は健康と幸福の改善の感覚のためにそれをします。
お湯に浸すことの健康上の利点に関する多くの研究があります。しかし、世界中の温泉の水温、酸性度、ミネラル含有量には大きなばらつきがあるため、決定的な研究は不足しています。
温度が122°F（50°C）に達する温泉は温泉であるため、注意して近づく必要があります。これらのばねは、水の沸点をはるかに超える可能性があります。それらはまた非常に酸性である場合もあります。温泉は重度の火傷や死亡の原因となることが知られています。
温泉を訪れる際は、必ず承認された温泉を守り、掲示されている安全対策に従ってください。
