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最高のランバーサポート枕の概要
- 車に最適：パープルバッククッションとドリーマーカーランバーサポート
- 最高の通気性ランバーサポート：Coop HomeGoodsベンチレーテッド整形外科用ランバークッション
- 座ったり、寝たり、ベッドで作業したりするのに最適：Coop Home Goods Four Position Support Pillow
- 最高の贅沢なランバーサポート：Kevin O’BrienStudioによるベルベットフローラルランバーピロー
- 笑いのための最高の腰のサポート：パンの形をしたぬいぐるみ枕
長いドライブや長い一日を机に座って過ごした後、腰痛に悩まされることはありますか？
もしそうなら、あなたは良い仲間です：2015年の研究では、慢性的な腰痛の障害の発生率が1992年から2006年の間に2倍以上になっていることがわかりました。
世界保健機関（WHO）は、先進国の人々の60〜70％が生涯で腰痛を経験すると推定しています。
研究によると、座っていること、特に座り姿勢が悪いことは、車、机、ベッドのいずれに座っていても、腰痛の大きな原因であることがわかっています。
しかし、私たちは座らなければならないので、腰を支えるために特別に作られた枕を使用することで、少なくともそれをより快適にすることができます。
何が良い腰部サポートになりますか？
国立労働安全衛生研究所（NIOSH）は、働く成人の4人に1人以上が腰痛を経験していることを発見しました。
疾病管理予防センター（CDC）の一部として、NIOSHは、職場の腰痛を軽減するためのリソースの詳細なWebサイトを維持しています。
組織の最も包括的な推奨事項の1つは、人間工学の科学を適用することです。
NIOSHは、人間工学を「職場の条件と仕事の需要を労働人口の能力に適合させる科学」と定義しています。
簡単に言えば、人間工学は、筋骨格系障害を予防し、慢性的な痛みを軽減または予防することを目的として、身体に関する知識を使用して、あらゆる種類の労働条件を調整およびカスタマイズします。
腰部は脊椎の下部であり、腰または腰とも呼ばれます。長時間座っていると、腰椎の自然な湾曲と戦うハンチングが発生することがよくあります。これは痛みや緊張につながる可能性があります。
枕を腰の後ろ、膝の下、または両方の領域に配置すると、腰をしっかりとサポートできます。脊椎が自然な曲線を維持し、腰への圧力を軽減するのに役立ちます。
選び方
- 人気。私たちは、高い評価を受けているだけでなく、何百人もの顧客に使用され、愛されている製品を探しています。
- 臨床研究。この作品は、特殊な枕から腰のサポートを得る利点を示す複数の研究に基づいて考案されました。
- 会社の評判と透明性。信頼できるブランドの製品のみをお勧めします。これは、最近のリコールや訴訟がないことを意味します。
- カスタマーレビュー。すべての製品の平均顧客評価は少なくとも4つ星です。
価格ガイド
- $ = $ 35未満
- $$ = $35–$50
- $$$ = $ 50以上
Healthlineが選んだ最高のランバーサポート枕
車に最適
パープルバッククッション
- 価格：$$
カルト好きのマットレス会社であるパープルは、人間工学に基づいたさまざまなクッションや枕も製造しています。
パープルのランバーバッククッションは、マットレスと同じ商標のグリッドでできており、腰にフィットして姿勢をサポートするように設計されています。
素材は背中を涼しく保ち、汗を減らすように設計されています。カバーは洗濯機で洗え、持ち運びに便利なハンドルが付いています。
パープルのウェブサイトでの16,000件を超えるカスタマーレビューに基づいて、1年間の保証と4.3つ星の評価が付いています。
1つ星の評価は、すべてのレビューのわずか5％を占めています。彼らはクッションが小さすぎるか、化学臭があると不平を言う傾向があります。
パープルバッククッションをオンラインで購入します。
ドリーマーカーランバーサポート
- 価格：$
1,600件以上のレビューに基づくAmazonの4.4つ星評価で、この車のランバー枕は顧客のお気に入りです。
ほとんどの腰枕よりも大きくて長いこの枕は、背中の上部と中央を支えるのにも役立つように作られています。湾曲した形状は、脊椎に合わせて設計されており、姿勢を整え、筋肉の緊張を和らげます。
取り外して洗えるコットンカバー、メモリーフォームコア、2つの調節可能なストラップが付属しており、シートにしっかりと固定できます。
製造元は、枕の厚みを増やすために、シートを1〜2インチ後ろに移動することを推奨しています。
この車の枕の1年間の保証は、欠陥が発生した場合の交換または返金を保証します。
ドリーマーカーランバーサポートをオンラインで購入します。
最高の通気性ランバーサポート
Coop HomeGoodsベンチレーテッド整形外科用ランバークッション
- 価格：$
このメモリーフォームのランバークッションには木炭が注入されており、汗をかいた背中に1日何時間も押し付けた後にランバーサポート枕が拾う臭いを軽減します。
付属のストラップを使用すると、自宅やオフィスのある場所から別の場所に移動するときに、枕を簡単に取り付けたり取り外したりできます。
しっかりとしたCertiPUR-US認定のメモリーフォームは、腰への圧力を和らげ、姿勢を整えるように設計されています。このシンプルで効果的なクッションには、100泊の試用と5年間の保証が付いています。
Coop Home Goods LumbarCushionをオンラインで購入します。
座ったり、寝たり、ベッドで作業したりするのに最適です
コープホームグッズ4ポジションサポート枕
- 価格：$
このカスタマイズ可能なメモリーフォーム枕は、取り外し可能なフォームインサートを備えているため、お好みに合わせて高さを調整できます。
枕は腰と腰の両方をサポートするように設計されています。腰をサポートするために背中の後ろに、腰や腰の圧力を和らげるために膝の下に、横になっているときの背中の痛みを軽減するために膝の間に、または体が少しサポートを必要とする他の場所に置きます。
カバーは取り外し可能です。コンパクトなサイズなので、旅行にも最適です。この枕はCertiPUR-US認定を受けており、100泊の睡眠トライアルと5年間の限定保証が含まれています。
Coop Home Goods Four Position SupportPillowをオンラインで購入します。
最高の贅沢なランバーサポート
Kevin O’BrienStudioによるベルベットフローラルランバーピロー
- 価格：$$$
このランバーサポート枕は、このリストの他の枕よりも高価ですが、正当な理由があります。画家のケビンオブライエンによって設計されているため、サポートとして使用できます。 そして 装飾、それがあなたが探しているものなら。
このベルベットの枕は9つの色とパターンで利用でき、すべてに金属の糸が注入されています。ダウンフィルされており、腰をサポートし、正しい姿勢を促進するように設計されています。
枕は、フェアトレードと労働認証の下で米国で作られています。 Wayfairの一部門であるPerigoldによって販売されています。
Kevin O’BrienStudioランバーピローをオンラインで購入します。
笑いのための最高の腰部サポート
パンの形をしたぬいぐるみ枕
- 価格：$
この枕は腰をサポートするように特別に設計されたものではありませんが、手放すと腰を簡単にサポートします。
2.5フィート以上の長さで、その強みはその汎用性です。腰が痛いときの腰部サポートとして使用したり、横になって肩をサポートするために抱きしめたりすることができます。
一斤のパンのような形をしたこの枕は、型にはまらないものです。枕以外の枕のような形の枕を蹴り出す私たちにとっては嬉しいことです。
約600人のAmazonの顧客が4.4つ星と評価しています。少数の反対者は、それが十分にふわふわではないと主張します。幸いなことに、この枕状のパンには便利なジッパーが付いています。綿毛がもっと必要な場合は、追加するだけです。
パンの形をしたぬいぐるみをオンラインで購入します。
取り除く
背中の痛みは非常に迷惑で非常に一般的ですが、腰を保護する方法があります。
ハイエンドのデザイナー枕、巨大な偽のパン、またはその間の何かで腰椎を支えることになった場合でも、時間をかけて背中と体を動かし、伸ばし、強化することを忘れないでください。できる。
アッシュフィッシャーは、ハイパーモバイルエーラス-ダンロス症候群を抱える作家兼コメディアンです。ぐらついた鹿の日がないときは、コーギのヴィンセントと一緒にハイキングをしています。彼女はカリフォルニア州オークランドに住んでいます。彼女についてもっと知るウェブサイト.
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