コンドームなしでセックスしたり、コンドームが壊れたという性的経験をしたことがある場合は、慌てないようにしてください。
物事は起こります、そしてあなたはこれらの経験のいずれかを経験する唯一の人からはほど遠いです。
ただし、覚えておく必要があるのは、これらの性的イベントに関連するリスクがいくつかあるということです。
しかし、あなたが保護され、性的に健康であり続けるためにあなたがそれらのリスクに対処するためにあなたが取ることができるたくさんのステップがあります。
性的暴行を受けた場合の対処方法可能であれば、危険を感じるような状況を残し、危険にさらされている場合は地元の緊急サービスに連絡してください。
必要に応じて医療を求め、次に何をすべきかについてのサポートとガイダンスについて、全国性的暴行ホットラインまたはLoveisrespectに連絡してください。
詳細情報をお探しの場合は、性的暴行のリソースガイドが役立ちます。
直後
コンドームが壊れたことに気付いた場合は、性行為をやめ、パートナーから離れてください。
コンドームなしでセックスをしたことがある場合は、すぐにできることがいくつかあることを忘れないでください。
バスルームを使う
まず、トイレに向かい、膣、陰茎、または肛門から残っている水分を取り除きます。
これにより、気分が良くなり、尿路感染症（UTI）の原因となる可能性のある細菌を取り除くことができます。
トイレに座って、性器や肛門の筋肉を押し下げて、残っている水分を押し出すことができます。おしっこも役立ちます。
外陰部があり、膣内ペニスのセックスをしたことがある場合、おしっこをしても妊娠のリスクがなくなるわけではないことを知っておいてください。これは、精子がすでに卵子に向かって移動しているためです。
潅水しないでください、しかし洗い流してください
性器の領域は性行為の後に徹底的な浄化が必要であるというのは神話です。
性器の部分を洗って乾かすと快適さがさらに増しますが、膣や肛門のダウチングは実際には感染のリスクを高める可能性があります。
これは、ダウチング製品が刺激や炎症を引き起こす可能性があるためです。
したがって、洗いたい場合は、シャワーを浴びるか、ぬるま湯を使ってその部分に水をかけます。
自分でチェックイン
自分の気持ちを自問自答する時間を取ってください。
心配、怒り、悲しみなど、コンドームなしでセックスした後は、さまざまな感情を経験するのが普通です。
友人や家族に状況について話して、彼らがあなたをサポートできるようにしてください。
知っている人と話すことに抵抗がある場合は、PlannedParenthoodまたはNationalCoalition for SexualHealthに連絡して支援を求めることを検討してください。
次のステップを計画する
快適になったら、次に何をすべきかを考えることをお勧めします。
緊急避妊（EC）が必要な場合は、最寄りの薬局の場所と営業時間を確認してください。 ECのいくつかの形態は市販されており、医師の処方箋を必要としません。
性感染症（STI）やHIVに感染している可能性がある場合は、医師または性感染症クリニックに予約してください。
STIに感染するには、誰かとオーラルセックスまたは挿入セックスを1回行うだけでよいことを忘れないでください。
症状に注意する
一部の性感染症は無症状である可能性がありますが、他の性感染症は、排尿時に痛み、かゆみ、臭い分泌物、または痛みの形で現れることがあります。
性器、肛門、口の部分を監視し、異常に気付いた場合はSTIテストをスケジュールします。
3日以内
ECのいくつかの形態は、コンドームなしでセックスから72時間以内に服用する必要があります。
同様に、同じ期間内にHIVの予防薬を服用することが重要です。
医療専門家からPEPを取得する
HIVに感染した可能性があると懸念している場合は、曝露後予防（PEP）によって感染症を発症するリスクを減らすことができます。
治療をできるだけ早く、理想的には潜在的な曝露から数時間以内に開始することは、その成功に不可欠です。
HIVにさらされてから72時間以内に薬の服用を開始する必要があります。これは、この期間を過ぎると効かない可能性が非常に高いためです。
少なくとも28日間は1日1〜2回服用する必要があり、すべての人に効果があるとは限りません。
それが機能するとき、抗レトロウイルス薬として知られている薬の組み合わせは、HIVが複製して体全体に広がるのを防ぎます。
お近くの薬局からプランBまたは別のレボノルゲストレルECピルを入手してください
ECピルは、排卵などの生物学的プロセスをブロックすることにより、妊娠を防ぐ働きをします。
レボノルゲストレルと呼ばれる合成ホルモンを含むECピルは、最大の効果を得るために性交後72時間以内に服用する必要があります。
これにはプランBが含まれます。
幸いなことに、これらのタイプの錠剤は薬局の店頭で入手できます。通常、最大50ドルかかります。
セックスから24時間以内に服用すると、妊娠のリスクが95％減少します。
レボノルゲストレルECピルを性交後24時間から72時間の間に服用すると、リスクが88％削減されます。
ellaまたはParaGardについて医療専門家に相談してください
妊娠を防ぐのに役立つ他のタイプのECが存在します。
これらには、性交後5日以内に服用できるピルであるellaや、長期の避妊法として使用できる子宮内避妊器具（IUD）であるParaGardが含まれます。
これらのオプションのいずれかにアクセスするには、医師の診察を受ける必要があります。
5日以内
妊娠を防ぐ可能性を最大限に高めるために、店頭形式のECはセックスまたはコンドームの破損から3日以内に服用する必要がありますが、処方方法は5日以内に服用する方が安全です。
ECをまだ使用していない場合、ellaとParaGardは5日目まで同じように効果的です
ParaGardはECの最も効果的な形態であり、使用後に妊娠するのは1,000人に1人だけです。
また、5日目も1日目と同じように機能するため、タイミングについてそれほど心配する必要はありません。
もちろん、それは医者の予約と時々多額の料金を必要とします。
しかし、銅は精子が卵子に到達するのを困難にするので、それは最大10年間通常の避妊薬として使用することができます。
別のオプションはellaです。
ホルモンのプロゲステロンをブロックすることで排卵を予防または遅延させ、性交後5日以内に服用すると妊娠の可能性を85％低下させます。
プランBおよびその他のレボノルゲストレルピルは効果が劣りますが、それでも使用できます
72時間のウィンドウを過ぎた場合でも、プランBを含むレボノルゲストレルECピルをさらに2日間服用できます。
しかし、それを服用するのを長く待つほど、妊娠の可能性を減らす効果は低くなります。
2週間後
淋病とクラミジアの両方の一般的な症状は、排尿時の異常な分泌物と痛みです。
また、性交後や生理の間の出血にも注意する必要があります。
淋病がオーラルセックスの結果である場合は喉に、クラミジアの結果として胃や睾丸に痛みが現れることもあります。
ただし、まったく症状が出ない人もいます。
したがって、不妊症などのより深刻な問題につながる可能性があるため、性感染症の2週間後に両方の性感染症の検査を受けることが重要です。
潜在的な曝露から約14日待つことが、最も信頼できる結果を生み出す時間であると考えられています。
肯定的な結果が得られた場合は、両方のSTIが抗生物質で治療可能であり、感染が解消されるまでセックスを避ける必要があることを知ってください。
性感染症の検査が必要なのは性器だけではありません。性行為に口や肛門が関係している場合は、適切な治療を受けていることを確認するために、そこでも検査を受ける必要があります。
3週間後
妊娠しているのではないかと心配している場合、最初の兆候は月経がない傾向があります。
確実に調べるには、妊娠検査を受ける必要があります。
妊娠検査は、ヒト絨毛性ゴナドトロピン（hCG）と呼ばれるホルモンを検出することによって機能します。十分なhCGが体内に蓄積するまでにはしばらく時間がかかることがあるため、性交後3週間まで検査を受けるのを待つ必要があります。
テストが陽性の場合は、医療専門家との約束を予約して、選択肢について話し合ってください。
性器ヘルペスとHIVの検査に関しては、これらの感染症のいずれにも治療法がないことを知っておいてください。
性器ヘルペスは、開いた痛みを残す水疱として、または灼熱感やかゆみ感として気付く場合があります。
HIVはインフルエンザに似ている可能性があります。しかし、これらの短期的な症状が消えた後は、他に何も気付かないかもしれません。
潜伏期間がわずかに長いため、HIVと性器ヘルペスの検査を少なくとも3週間待つ必要があります。これは、テストが早すぎると偽陰性になる可能性があることを意味します。
ウイルスは常にあなたの体に残りますが、利用可能な治療法があります。
抗ウイルス薬は、必要に応じて性器ヘルペスの症状を改善することができます。同様の形の薬もHIVの複製を阻止することができます。
6週間後
梅毒は、見つけるのが難しいもう1つのSTIです。実際、症状がまったくない場合もあります。
ただし、体のさまざまな部分で長期的な健康問題を引き起こす可能性があるため、テストを受けることが重要です。
現れる可能性のある梅毒の兆候は次のとおりです。
- 性器や口の小さな痛みや成長
- 手のひらや足の裏のしみのある発疹
- 熱
- 頭痛
- 関節痛
潜伏期間は他の感染症よりもさらに長くなる可能性があるため、より信頼性の高い結果が得られるようにテストされるまで約6週間待ちます。
陽性の場合は、抗生物質のコースが与えられます。繰り返しますが、感染が完全に解消されるまで、性行為は避けてください。
3ヶ月後
コンドームやコンドームの故障がない状態で、セックスの数か月後に上記の性感染症のいずれかを再度テストすることをお勧めします。
これは、あなたが受けた否定的な結果が実際に否定的であり、あなたが受けた治療がうまくいったことを確信するのに役立ちます。
特に梅毒に関しては、3か月と6か月後に再検査を受けることをお勧めします。
これにより、繰り返し感染がないかチェックされ、特に梅毒が抗生物質耐性の兆候を示しているため、治療が成功していることが確認されます。
次回の検討事項
事故が発生し、場合によっては、コンドームなしで意図的にセックスすることを選択することがあります。
潜在的な結果についてまったく心配している場合は、次のことを考慮して準備してください。
バリア方式
バリア方式で性感染症にかかるリスクを減らします。
これには、オーラルセックス用のコンドーム、手袋、デンタルダムが含まれます。
コンドームを使用するときは、有効期限が切れていないことを確認し、表面に偶発的な傷や切り傷が付かないように、鋭利なものでパッケージを開けないようにしてください。
二次避妊
コンドームは性感染症からの保護に役立ちますが、避妊薬として使用するといくつかの問題を引き起こす可能性があります。
より信頼性の高い方法が必要な場合は、ピルであろうとIUDのようなより長期的な方法であろうと、追加の避妊方法を使用することを検討してください。
定期的なSTIスクリーニング
定期的に性感染症の検査を受けることは、性的健康にとって不可欠です。あなたは医療専門家または性的健康クリニックを通してテストを予約することができます。
少なくとも年に1回はテストを受けるのが賢明です。複数のパートナーがいる場合は、これを3か月または6か月ごとに増やすことを検討してください。
パートナーに対しても正直でオープンであることを忘れないでください。
結論
故意にコンドームなしでセックスをしたことがあるか、コンドームで事故を経験したことがあるかにかかわらず、性的健康を守り、妊娠を防ぐために実行できる手順はたくさんあります。
継続的に身を守ることも簡単です。必要なのはバリア法と信頼できる避妊だけです。
ローレンシャーキーは、英国を拠点とするジャーナリストであり、女性の問題を専門とする作家です。彼女が片頭痛を追放する方法を見つけようとしていないとき、彼女はあなたの潜んでいる健康の質問への答えを明らかにしているのを見つけることができます。彼女はまた、世界中の若い女性活動家をプロファイリングする本を書き、現在そのような抵抗者のコミュニティを構築しています。 Twitterで彼女を捕まえましょう。
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