読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。
多くの人にとって、性的満足はすべて感触に関係しているので、あなたやあなたの陰茎を持っているパートナーがそこで感度の低下を経験している場合、それはあなたの降りる能力を本当に混乱させる可能性があります。
人の自慰行為から生活習慣やホルモンの不均衡まで、陰茎の感覚を低下させる可能性のあることがいくつかあります。良いニュース：その愛情を取り戻す方法はいくつかあります。
簡単な区別：感覚対しびれが少ない
明確にするために、感覚の低下としびれには大きな違いがあります。
この記事で焦点を当てている感覚が少ないということは、以前ほど感覚がないことを意味します。
しびれているペニスは、まったく別のワックスのボールであり、ペニスに触れたときに通常の感覚を感じることができないことを意味します。
それがあなたのテクニックに関連しているなら
うん、あなたが自分自身をどのように楽しむかがあなたの陰茎の感覚に影響を及ぼしているかもしれません。
これはそれと何の関係がありますか？
あなたが自慰行為をする方法は、感度の低下につながる可能性があります。これを「デスグリップ症候群」と呼ぶ人もいます。
要点は、非常に特殊な技術またはタイトなグリップを使用して自慰行為をする人々は、時間の経過とともに他のタイプの喜びに鈍感になる可能性があるということです。
これが起こると、正確な動きや圧力なしに来ること、あるいは喜びを得ることさえ困難になります。
自慰行為をしているときにすべての気分が良いと感じているが、パートナーのセックスが感覚に欠けていることに気付いた場合、いくつかの潜在的な理由があります。
陰茎が平均よりも薄いか小さい、または潤滑油が多すぎる（自然な湿り気または合成）と、性交中の摩擦が少なくなり、最終的には感覚が低下する可能性があります。
これに対処するために何ができますか？
テクニックを切り替えるだけでうまくいき、感度を再調整するのに役立ちます。
自慰行為に慣れているかどうかによっては、死のグリップが問題になる場合は、グリップを緩めるか、ゆっくりとしたペースで撫でるか、またはその両方を意味する場合があります。
オンラインで購入できるSuperSuckerUR3Masturbatorやオンラインでも入手できるTENGAZero Flip Hole Masturbatorなど、ペニスプレイ用に作られた大人のおもちゃと混ぜることもできます。そして、潤滑油を忘れないでください！
性交が問題である場合、いくつかの位置はよりタイトなフィット感を作り、したがってより多くの摩擦をもたらします。
ここに少し秘密があります：あなたのパートナーがセックスの間に彼らの足を一緒にしっかりと保つことができるようにどんな位置でも微調整することはうまくいくはずです。
さらに、アナルセックスがあなたの両方に興味を持っているのであれば、肛門は本質的にきつく絞られています。裏側に持っていく場合は、必ず潤滑油をたくさん使ってください。
そして、たくさんの潤滑油について言えば、湿り気が豊富でセックスがスリップアンドスライドのように感じられる場合は、ティッシュですばやく拭くと修正されます。
それがあなたのライフスタイルに関連しているなら
特定のライフスタイルの習慣は、ピーンの感度の低下のせいになる可能性があります。
これはそれと何の関係がありますか？
あなたはたくさん自転車に乗りますか？あなたは頻繁に自慰行為をしますか？これらのことを頻繁に行うと、ピーンのタンクに対する感度が高くなる可能性があります。
自慰行為に関しては、過剰刺激と陰茎感受性の低下を関連付けた研究によると、自慰行為を頻繁に行う場合、どのくらいの頻度で行うかが重要です。
自転車に関しては、自転車のサドルは会陰、つまりボールと肛門の間のスペースに圧力をかけます。それは陰茎に感覚を提供する血管と神経を圧迫します。
硬い椅子や不快な椅子に長時間座っていると、同じことができます。
これに対処するために何ができますか？
マスターベーションは健康的ですが、便利なお菓子の頻度が問題を引き起こしている場合は、1〜2週間休憩することで、陰茎の感覚を元に戻すことができます。
長時間座ったり自転車に乗ったりする場合は、定期的に休憩してください。より快適なものに自転車のサドルまたは通常の椅子を交換することを検討してください。
テストステロンレベルに関連している場合
テストステロンは、他の多くの機能は言うまでもなく、性欲の原因となる男性ホルモンです。
テストステロン（T）レベルが低下すると、性的刺激に対する反応が鈍くなり、興奮するのに苦労する可能性があります。
Tレベルは年齢とともに減少します。ダングラー（別名睾丸）への損傷も、Tだけでなく、特定の状態、物質、および癌治療にも影響を与える可能性があります。
医師は簡単な血液検査で低Tを診断し、テストステロン補充療法（TRT）を使用して治療することができます。定期的な運動、適度な体重の維持、睡眠の増加などのライフスタイルの変更も役立ちます。
基礎疾患または投薬に関連している場合
特定の病状や薬は陰茎の感覚に影響を与える可能性があります。
これはそれと何の関係がありますか？
糖尿病と多発性硬化症（MS）は、神経を損傷し、陰茎を含むさまざまな体の部分の感覚に影響を与える可能性のあるいくつかの状態です。
パーキンソン病の治療に使用される薬は、副作用として陰茎の感覚を軽減することもできます。
根本的な状態が適切に管理されていることを確認すると、気分を取り戻すのに役立つ可能性があります。
薬が原因の場合は、医師が服用量を調整したり、薬を変更したりできる場合があります。
メンタルヘルスに関連している場合
性的快楽はあなたのDだけではありません。あなたの脳も大きな役割を果たします。
これはそれと何の関係がありますか？
不安、ストレス、うつ病、またはその他のメンタルヘルスの問題に対処している場合、気分に入るのはほぼ不可能です。そして、あなたが本当にビジネスに取り掛かりたいとしても、あなたの陰茎はそれほど受容的ではないかもしれません。
これに対処するために何ができますか？
それは本当に精神的に何が起こっているかに依存します。
ストレスや不安を感じている場合は、セクシーな時間の前にリラックスする時間をとることが役立ちます。
温かいお風呂やシャワーは、心と筋肉をリラックスさせるのに役立ちます。温水は循環を促進し、感度を高め、肌の感触を高めます。
不安やうつ病の感情に定期的に苦しんでいる場合、またはストレスに対処するのに問題がある場合は、助けを求めてください。
友人や愛する人と話をしたり、医療提供者に相談したり、アメリカ不安神経症協会（ADAA）を通じて地元のメンタルヘルス提供者を見つけたりしてください。
苦労している場合の注意事項
おかしなことではありませんが、これで馬鹿げたことをしないようにしてください。
性行為中にあなたが望む、または期待する感覚を楽しむことができないことは、どれほど苛立たしいことであるに違いありません。
苦労している場合は、次の点に注意してください。
おそらく永続的ではありません
陰茎の感覚が低下する可能性があります。
すでに説明したように、テクニックの変更、正しい心構え、またはライフスタイルの微調整だけで、ペニスを再び正しく感じることができます。
医療提供者は、根本的な医学的または精神的健康の問題を支援し、適切な治療法を推奨することができます。
気楽に
私たちはあなたの鶏を窒息させることについて話しているだけではありません！これについて強調し、自分自身に圧力をかけることは、快楽部門で事態を悪化させるだけです。
プレーする前にリラックスして気分を盛り上げる時間を取り、気分が悪い場合は立ち止まってもう一度試してみる許可を与えてください。
恥ずかしがらずに助けを求めてください
陰茎の健康と性の健康はあなたの健康の他の側面と同じくらい重要です。
陰茎や性行為を楽しむ能力に何か問題がある場合は、専門家がお手伝いします。
良い陰茎の健康はあなたの手の中にあります
すべてをコントロールすることはできませんが、陰茎を健康に保つためにできることがあります。
- 炎症を抑え、Tレベルと循環を改善することで陰茎の健康を増進することが示されている食品を含む健康的な食事を食べましょう。
- 定期的な運動をして、気分やTレベルを改善し、体重を管理し、勃起不全やその他の状態のリスクを減らします。
- リラックスしてストレスに対処する健康的な方法を見つけて、Tレベル、気分、睡眠、および全体的な健康を改善することを学びます。
あなたのパートナーが苦労している場合に留意すべきこと
感度の低下に苦しんでいるのがパートナーの場合でも、心配する必要はありません。それには正当な理由がある可能性があり、おそらくあなたが考えていることではありません。
気になる場合は、次の点に注意してください。
個人的に服用しないでください
あなたの最初の本能は、あなたのパートナーがセックスを楽しんでいない場合、あなた自身を責めることかもしれません。これをしないようにしてください。
耳障りに聞こえますが、あなたの陰茎ではなく、あなたの問題ではありません。
愛情のあるパートナーとして、もちろんあなたは彼らに気分を良くしてもらいたいのです。しかし、ハンマーを使って陰茎を損傷していない限り、陰茎の感度が低下しているのはあなたのせいではないので、あなたのことを考えないでください。
繰り返しますが、あなたのことは考えないでください
真剣に、それはあなたの陰茎ではありません！
イライラするかもしれませんが、それを自分自身に留めてください
自分の気持ちなどを却下しようとはしていませんが、あなたが最善の動きを引き出してもパートナーがそれを感じていないことに不満を感じているかもしれませんが、おそらく彼らにとってははるかに苛立たしいことです。
とは言うものの、パートナーの感覚の欠如がマラソンシャグセッシュを引き起こし、それがあなたの地獄の地域に摩擦を引き起こす場合、もちろんあなたには休憩または停止する権利があります。結局のところ、それはあなたの体です。あなたがそれを言う方法に注意してください。
あなたのパートナーがあなたに何を必要としているか尋ねてください
セックスや人間関係に関しては、誰もがパートナーに何が必要かを尋ねる必要があります。それは両方を素晴らしいものにするための鍵です。
アクションがピーンに移動する前に、リラックスするのに少し時間が必要ですか？彼らは気分を盛り上げるのを助けるために他の喜びの場所に焦点を当てたより多くの前戯が必要ですか？彼らはただ完全にやめたいですか？質問することを恐れないでください。
結論
その愛情の一部を下に失った場合、あなたのライフスタイルと喜びのルーチン（ソロまたはパートナー）がいくつかの手がかりを提供する可能性があります。そうでない場合は、医師または他の医療提供者がお手伝いします。
それまでの間、辛抱強く、自分に優しくして、満足のために他のいくつかの快楽ゾーンを検討してください。
Adrienne Santos-Longhurstは、カナダを拠点とするフリーランスのライター兼作家であり、10年以上にわたって健康とライフスタイルのすべてについて幅広く執筆しています。記事を調べたり、医療専門家にインタビューしたりする小屋に夢中になっていないときは、夫と犬をけん引してビーチタウンを戯れたり、スタンドアップパドルボードをマスターしようとして湖に飛び散ったりしているのを見つけることができます。
-blood-test.jpg)
.jpg)
