かがんだときに頭痛がしたことがある場合、特に頻繁に頭痛がしない場合は、突然の痛みに驚かされるかもしれません。
頭痛の不快感はすぐに消えるかもしれませんが、痛みがより深刻な状態を示しているのではないかと疑問に思うかもしれません。ほとんどの場合、心配する必要はありません。
一般的な原因をいくつか見てみましょう。
1.副鼻腔の頭痛
副鼻腔炎（副鼻腔炎）は、かがむと悪化する頭痛を引き起こす可能性があります。彼らはあなたの頭と顔のズキズキする痛みを伴うかもしれません。それらは通常、炎症が治まると改善します。
その他の症状は次のとおりです。
- エネルギーまたは倦怠感の減少
- 頬、額、または目の後ろの圧力
- 混雑
- 痛む歯
副鼻腔頭痛を治療するには、次のことを試してください。
- イブプロフェン（アドビル）などの市販（OTC）鎮痛剤の服用
- プソイドエフェドリン（Sudafed）などのOTC充血除去薬を服用する
- 水やその他の水分をたくさん飲む
- 顔や頭に温湿布を塗る
- 加湿器を使用するか、お風呂に座って湿った空気を吸い込む
充血除去剤は注意して使用してください充血除去剤はまた、血圧を上昇させたり、他の副作用を引き起こす可能性があるため、数日間のみ使用する必要があります。
数日経っても改善が見られない場合は、医療提供者に相談してください。炎症の根本的な原因を取り除くために抗生物質が必要になる場合があります。
2.咳の頭痛
この種の頭痛は、咳をしたときに発生する可能性がありますが、かがんだり、くしゃみをしたり、笑ったり、泣いたり、鼻をかんだり、その他の方法で緊張したりしたときにも発生する可能性があります。
通常、緊張中または緊張直後に痛みが発生します。これらの頭痛はしばしば数分で消えますが、1、2時間続く可能性があります。
咳の頭痛の症状は次のとおりです。
- 分裂または鋭い痛み
- 後頭部と両側に発生する痛みで、背中の痛みはより深刻なことがよくあります
咳の頭痛は通常、治療を必要としません。しかし、特にあなたが病気であるか、最近泣いている場合は、水を飲んで休むことが役立ちます。
咳の頭痛が頻繁に発生する場合、または咳が日常生活に影響を与える場合は、予防薬について医療提供者に尋ねることを検討してください。特定の薬は、炎症を軽減し、血管をリラックスさせるのに役立つ場合があります。
また、視力の問題を引き起こしたり、めまい、失神、不安定感を引き起こしたりする咳の頭痛が長引く場合は、医療提供者に相談する必要があります。二次性咳頭痛と呼ばれるこれらの頭痛は、脳の根本的な問題に起因する可能性があります。
3.脱水頭痛
脱水症状として頭痛を経験するのはよくあることです。脱水症は片頭痛を引き起こしたり、既存の片頭痛を悪化させたりすることもあります。
脱水症の頭痛では、頭を曲げたり、歩いたり、動かしたりすると、痛みが増すことがよくあります。
脱水症の他の症状は次のとおりです。
- 倦怠感
- 極端な喉の渇き
- めまい、特に立っているとき
- 暗色尿
- まれな排尿
- 過敏性
- 口渇
軽度の脱水症状の場合は、通常、水を飲むと数時間以内に症状が解消されます。 1〜4杯を目指します。
発熱や下痢などの重度の脱水症状がある場合は、直ちに医師の診察を受けてください。
4.片頭痛
片頭痛は、特定の食物、ストレス、睡眠不足など、特定の引き金を伴うことがよくあります。一部の人にとっては、かがむことが引き金になります。ただし、腰をかがめることが新しいきっかけになると思われる場合は、医療提供者に確認することをお勧めします。
片頭痛は、頭痛と比較して、頭の片側に痛みを引き起こす可能性が高くなりますが、両側に痛みを感じることはあります。片頭痛に関連する痛みも、ズキズキしたり脈打ったりする傾向があります。
その他の片頭痛の症状は次のとおりです。
- 吐き気
- 嘔吐
- ぼやけた視界または光点（オーラ）
- 立ちくらみまたはめまい
- 失神
- 光、ノイズ、または匂いに対する感度の向上
治療なしでは、片頭痛は最大3日間続く可能性があります。
すべての治療法がすべての人にとってうまくいくわけではないため、片頭痛の治療は複雑になる可能性があります。片頭痛発作の最善の治療法を見つけるまでには、試行錯誤が必要な場合があります。
いくつかのオプションが含まれます：
- トリプタンやベータ遮断薬などの処方薬を含む薬、またはOTCオプション
- 鍼
- ストレス解消とリラクゼーション法
いつ医者に診てもらうか
頭痛は非常に一般的です。世界保健機関によると、世界のすべての成人の約半数が少なくとも年に1回頭痛を患っています。
あなたの頭痛が頻繁で、ひどく、そして悪化し続けるならば、それらは迅速な治療を必要とする根本的な原因を持っている可能性があります。
頭痛は、これらの深刻な健康状態の1つの兆候である場合があります。
- 脳内の血栓
- 頭部外傷
- 化学物質、医薬品などの毒素への曝露
- 髄膜炎
- 脳炎
- 脳出血
これらの状態は通常まれですが、新しい頭痛や異常な頭痛に関しては注意を怠るのが最善です。
頭痛のために週に2日以上鎮痛薬を服用する必要がある場合は、医療提供者に予約してください。
ここにあなたが医者に診てもらうべき他のいくつかの兆候があります：
- 新しい、異なる、または長続きする頭痛
- 視力の問題
- 嘔吐または下痢を伴う持続性頭痛
- 発熱を伴う持続性頭痛
- 認知能力の低下、筋肉の衰弱、発作、原因不明の精神状態の変化などの神経学的症状
- 明確な原因のない他の新しいまたは厄介な症状
