痛風は、尿酸の蓄積によって引き起こされるさまざまな状態の総称です。この蓄積は通常あなたの足に影響を与えます。
痛風がある場合は、足の関節、特に足の親指に腫れや痛みを感じるでしょう。突然の激しい痛み、または痛風の発作は、足が燃えているように感じることがあります。
痛風の症状
血中の尿酸が多すぎる人もいますが、症状はありません。これは無症候性痛風と呼ばれます。
急性痛風の場合、症状は関節に尿酸の結晶が蓄積することですぐに現れ、3〜10日間続きます。
激しい痛みや腫れがあり、関節が温かくなることがあります。痛風発作の合間には症状はありません。
痛風を治療しないと、慢性化する可能性があります。痛風結節と呼ばれる硬いしこりは、最終的には関節やその周囲の皮膚や軟部組織に発生する可能性があります。これらの堆積物は、関節に永久的な損傷を与える可能性があります。
痛風が慢性化するのを防ぐには、迅速な治療が重要です。症状を見つける方法を知っていると、痛風が永続的な問題を引き起こす前に医師の診察を受けるのに役立ちます。
痛風の原因
プリン体の分解による血液中の尿酸の蓄積は痛風を引き起こします。
血液や代謝障害、脱水症などの特定の状態では、体が尿酸を過剰に生成します。
腎臓や甲状腺の問題、または遺伝性疾患は、体が過剰な尿酸を取り除くのを難しくする可能性があります。
次の場合、痛風になる可能性が高くなります。
- 中年男性または閉経後の女性です
- 痛風のある両親、兄弟、または他の家族がいる
- お酒を飲む
- 利尿薬やシクロスポリンなどの薬を服用する
- 高血圧、腎臓病、甲状腺疾患、糖尿病、睡眠時無呼吸などの症状がある
痛風のある人では、食事療法が原因です。痛風を引き起こすプリンが特に多い食品を見つけてください。
痛風の診断
あなたの医者はあなたの病歴、身体検査、そしてあなたの症状のレビューに基づいて痛風を診断することができます。あなたの医者はおそらくあなたの診断を以下に基づいて行うでしょう：
- 関節痛の説明
- 関節に激しい痛みを感じた頻度
- その領域がどれほど赤くまたは腫れているか
あなたの医者はまたあなたの関節の尿酸の蓄積をチェックするためにテストを命じるかもしれません。関節から採取した水分のサンプルは、尿酸が含まれているかどうかを示すことができます。医師はあなたの関節のX線写真を撮りたいと思うかもしれません。
痛風の症状がある場合は、かかりつけ医の診察から始めることができます。痛風がひどい場合は、関節疾患の専門家に相談する必要があるかもしれません。
痛風の治療
治療せずに放置すると、痛風は最終的に関節炎を引き起こす可能性があります。この痛みを伴う状態は、関節を永久に損傷させ、腫れさせる可能性があります。
医師が推奨する治療計画は、痛風の病期と重症度によって異なります。
痛風を治療する薬は、痛みを和らげて炎症を抑えるか、尿酸値を下げることで将来の痛風発作を防ぎます。
痛風の痛みを和らげる薬は次のとおりです。
- アスピリン（バファリン）、イブプロフェン（アドビル、モトリン）、ナプロキセン（アリーブ）などの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）
- コルヒチン（Colcrys、Mitigare）
- コルチコステロイド
痛風発作を防ぐ薬は次のとおりです。
- アロプリノール（ロプリン、ザイロプリム）やフェブキソスタット（ウロリック）などのキサンチンオキシダーゼ阻害剤
- プロベネシド（プロバラン）
薬と一緒に、あなたの医者はあなたの症状を管理し、将来の痛風発作のリスクを減らすのを助けるためにライフスタイルの変更を勧めるかもしれません。たとえば、医師はあなたに次のことを勧める場合があります。
- アルコール摂取量を減らす
- 体重が減る
- 喫煙をやめる
痛風を管理する方法は、薬やライフスタイルの変更だけではありません。いくつかの代替療法も有望であることが示されています。
避けるべき痛風食品
特定の食品は自然にプリン体が多く、体が尿酸に分解します。ほとんどの人は高プリン食品に問題はありません。しかし、体が過剰な尿酸を放出するのに問題がある場合は、次のような特定の食べ物や飲み物を避けたいと思うかもしれません。
- 赤身の肉
- 内臓肉
- 特定のシーフード
- アルコール
プリンを含まない場合でも、砂糖で甘くした飲料や砂糖の果糖を含む食品も問題になる可能性があります。
特定の食品は、体内の尿酸値を下げるのに役立ちます。痛風がある場合は、どの食品が良い選択かを学びましょう。
痛風の家庭薬
一部の痛風救済方法は、薬局からボトルに入っていません。研究からの証拠は、これらの自然療法が尿酸レベルを下げ、痛風発作を防ぐのを助けるかもしれないことを示唆しています：
- タルトチェリー
- マグネシウム
- ショウガ
- リンゴ酢
- セロリ
- イラクサ茶
- タンポポ
- オオアザミの種
しかし、これらの食品を単に食べるだけでは痛風を抑えるのに十分ではないかもしれません。あなたの症状に最大の影響を与えるためにどれだけ取るかを学びましょう。
痛風手術
痛風は通常、手術なしで治療できます。しかし、何年も経つと、この状態は関節を損傷し、腱を引き裂き、関節の上の皮膚に感染症を引き起こす可能性があります。
痛風結節と呼ばれる硬い沈着物は、関節や耳などの他の場所に蓄積する可能性があります。これらのしこりは痛みを伴い、腫れている可能性があり、関節に永久的な損傷を与える可能性があります。
3つの外科的処置が痛風結節を治療します：
- 痛風結節除去手術
- 関節癒合手術
- 関節置換術
あなたの医者がこれらの手術のどれを勧めるかは、損傷の程度、痛風結節がどこにあるか、そしてあなたの個人的な好みに依存します。痛風によって弱くなった関節を安定させるために手術がどのように役立つかを学びましょう。
痛風トリガー
特定の食品、薬、および状態は痛風の症状を引き起こす可能性があります。プリン体が多いこれらのような食べ物や飲み物を避けるか制限する必要があるかもしれません：
- 豚肉や子牛肉などの赤身の肉
- 内臓肉
- タラ、ホタテ、ムール貝、サーモンなどの魚
- アルコール
- ソーダ
- フルーツジュース
他の状態を管理するために服用する薬の中には、血中の尿酸のレベルを上げるものがあります。これらの薬のいずれかを服用している場合は、医師に相談してください。
- 利尿薬、または水の丸薬
- アスピリン
- ベータ遮断薬やアンジオテンシンII受容体遮断薬などの血圧降下薬
あなたの健康も再燃の要因かもしれません。これらの状態はすべて痛風に関連しています。
- 肥満
- 糖尿病または前糖尿病
- 脱水
- 関節損傷
- 感染症
- うっ血性心不全
- 高血圧
- 腎臓病
これらの要因のどれが痛風発作の背後にあるのかを特定するのが難しい場合があります。日記をつけることはあなたの症状の原因を特定するのを助けるためにあなたの食事療法、投薬、そして健康を追跡する一つの方法です。
痛風予防
痛風を防ぐためにあなたが取ることができるいくつかのステップはここにあります：
- 飲むアルコールの量を制限します。
- 貝、子羊、牛肉、豚肉、内臓肉などのプリンが豊富な食品を食べる量を制限します。
- 野菜が豊富な低脂肪の非乳製品の食事を食べましょう。
- 体重が減る。
- 禁煙します。
- 運動。
- 水分補給を続けましょう。
病状がある場合、または痛風のリスクを高める薬を服用している場合は、痛風発作のリスクを下げる方法を医師に相談してください。
痛風の写真
痛風結節の痛風
尿酸の結晶が関節に長時間蓄積すると、皮膚の下に痛風結節と呼ばれる硬い沈着物ができます。治療しないと、これらの痛風結節は骨や軟骨に損傷を与え、関節を永久に傷つけたままにする可能性があります。
痛風結節は、木の幹の結び目のように見える関節の周りの腫れたしこりです。それらは、指、足、膝などの関節、および耳に発生します。痛風結節自体は傷つきませんが、痛風結節が引き起こす炎症は痛みを伴う可能性があります。
痛風結節は、関節の外側の結合組織に形成されることがあります。あなたがこれらの成長を見つけるかもしれないより珍しい場所のいくつかを発見してください。
痛風は痛いですか？
はい、痛風は痛みを伴うことがあります。実際、足の親指の痛みは、人々が最初に報告する症状の1つであることがよくあります。痛みには、関節の腫れや温かさなど、より典型的な関節炎の症状が伴います。
痛風の痛みは重症度が異なる場合があります。足の親指の痛みは、最初は非常に激しいことがあります。急性発作の後、それは鈍い痛みに治まるかもしれません。
痛み、腫れ、その他の症状は、体が関節の尿酸結晶に対して（免疫系によって）防御を開始した結果です。この攻撃は、痛みを伴う炎症を促進するサイトカインと呼ばれる化学物質の放出につながります。
痛風エッセンシャルオイル
エッセンシャルオイルは、アロマテラピーで使用される植物ベースの物質です。いくつかのオイルは、抗炎症、痛みを和らげ、抗菌効果があると考えられています。
痛風の治療に使用されるエッセンシャルオイルには、次のものがあります。
- レモングラスオイル
- セロリシードオイル
- ノコギリソウ油抽出物
- オリーブ葉エキス
- シナモン
これらのオイルを吸い込むか、希釈したオイルを肌にこすりつけるか、植物の乾燥した葉からお茶を作ることができます。油自体を口に入れないでください。摂取するのは安全ではありません。
エッセンシャルオイルのように一般的に安全であると考えられている代替療法を使用する前に、医師に確認することをお勧めします。これらのオイルを使用する場合は、安全上の注意事項に従って、反応がないことを確認してください。
痛風は遺伝性ですか？
痛風は少なくとも部分的に遺伝によるものです。研究者は、痛風に対する人々の感受性を高める数十の遺伝子を発見しました。 SLC2A9 そして ABCG2。痛風に関連する遺伝子は、体が保持して放出する尿酸の量に影響を与えます。
遺伝的要因のため、痛風は家族で実行されます。痛風を患っている親、兄弟、または他の近親者がいる人は、自分でこの状態になる可能性が高くなります。
遺伝子は痛風の舞台を設定するだけである可能性があります。食事などの環境要因が実際に病気を引き起こします。
痛風とアルコール
赤身の肉やシーフードのように、アルコールはプリン体が豊富です。あなたの体がプリンを分解するとき、プロセスは尿酸を放出します。
尿酸が増えると、痛風になるリスクが高まります。アルコールはまたあなたの体が尿酸を取り除く速度を減らすことができます。
飲む人全員が痛風を発症するわけではありません。しかし、アルコールの大量消費（1週間に12杯以上）は、特に男性の場合、リスクを高める可能性があります。ビールは酒よりもリスクに影響を与える可能性が高いです。
調査では、人々は飲酒が痛風の再燃を引き起こすと報告しています。あなたの飲酒習慣を変えることが痛風を防ぐことができるかどうか調べてください。
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