足首の痛風の管理

痛風とは何ですか？

痛風は痛みを伴う形態の炎症性関節炎で、通常は足の親指に影響を及ぼしますが、足首を含むあらゆる関節に発症する可能性があります。それはあなたの体が高レベルの尿酸を持っているときに形成されます。この酸は鋭い結晶を形成し、突然の痛み、腫れ、圧痛を引き起こします。

痛風が足首に影響を与えると、日常の動き、特に階段の上り下り、痛みや不快感を引き起こす可能性があります。痛風の治療法はありませんが、発赤を防ぎ、痛みを伴う症状を抑えるのに役立ついくつかの治療法があります。

痛風とそれが足首にどのように影響するかについてもっと学ぶために読んでください。

足首の痛風の症状は何ですか？

足首の痛風の主な症状は、周辺部の痛みと不快感です。痛風は、影響を受ける関節に関係なく、予測できないことが多いことに注意してください。足首の灼熱の痛みで目覚めるだけで、何週間も何ヶ月も何の症状もなく行くかもしれません。

場合によっては、痛風は足首などの他の領域に移動する前に、足の親指の1つから始まります。時間の経過とともに、これらのフレアアップは以前よりも長く続く可能性があります。

足首の痛風から感じる可能性のあるその他の症状は次のとおりです。

• 優しさ
• 腫れ
• 発赤
• 触る暖かさ
• 剛性と限られた可動域

足首の痛風の原因と引き金は何ですか？

体内での尿酸の蓄積は高尿酸血症として知られています。プリン体を分解すると、体は尿酸を生成します。これらはすべての細胞に見られる化合物です。また、プリンはいくつかの種類の食品、特に赤身の肉や一部のシーフード、アルコールや砂糖で甘くした飲み物に含まれています。

通常、尿酸は腎臓を通過します。これは、尿中の余分な尿酸を排除するのに役立ちます。しかし、腎臓が処理するには尿酸が多すぎる場合があります。他の場合では、腎臓は基礎疾患のために典型的な量の尿酸を処理することができません。

その結果、より多くの尿酸が体全体を循環し、尿酸の結晶として足首に到達します。

誰が足首に痛風を起こしますか？

痛風は、米国の成人の約4パーセントに影響を及ぼします。女性は通常尿酸のレベルが低いため、男性に多く見られる傾向があります。しかし、閉経後、女性は尿酸値が高くなり始めます。その結果、女性は男性よりも高齢で痛風を発症する傾向があります。

専門家は、なぜ一部の人々がより多くの尿酸を生成するのか、またはそれを処理するのに問題があるのか​​わかりません。しかし、その状態はしばしば遺伝的であるという証拠があります。

痛風を発症するリスクを高める可能性のある他の事柄は次のとおりです。

• プリン体の多い食品をたくさん食べる
• 尿酸の生成を増加させる食べ物や飲み物、特にアルコールを消費する
• 重量超過

高血圧や心不全があると、痛風を発症するリスクも高くなります。これらの状態を治療するために時々使用される利尿薬も、リスクを高める可能性があります。

足首の痛風はどのように診断されますか？

痛風があるかもしれないが診断されていない場合は、症状があるときに医師の診察を受けてください。痛風は、腫れ、発赤、その他の目に見える症状を引き起こしている再燃の最中にあると診断しやすくなります。

あなたの任命の間に、あなたの医者はあなたの食事療法、あなたが服用している薬、そしてあなたが痛風の家族歴を持っているかどうかについてあなたにいくつかの質問をするでしょう。これは、感染症や関節リウマチなど、症状の他の潜在的な原因を除外するのに役立ちます。

あなたの医者はまたあなたの尿酸レベルをチェックするために血液検査を命じるかもしれません。しかし、尿酸値が高く、痛風を発症しない人もいます。他の人は典型的な尿酸レベルを持っていますが、それでも痛風を発症します。その結果、彼らは他のいくつかのテストも行いたいと思うでしょう。

足首のX線、MRI、またはCTスキャンも、関節の炎症の他の考えられる原因を排除するのに役立ちます。試験によっては、足首に結晶が存在するかどうかを確認するために超音波検査を注文する場合もあります。

最後に、彼らは関節液検査を行うかもしれません。これには、小さな針で足首から関節液の小さなサンプルを採取し、それを顕微鏡で尿酸の結晶がないか調べることが含まれます。

あなたの検査とテストの結果に基づいて、彼らはあなたを治療のためにリウマチ専門医と呼ばれる炎症性関節炎の専門家に紹介するかもしれません。

足首の痛風はどのように治療されますか？

痛風の治療法はありませんが、薬と在宅治療を組み合わせることで、足首の痛みを管理し、再燃の数を減らすことができます。

投薬

足首の痛風の再燃による痛みを軽減するのに役立つ薬は次のとおりです。

• イブプロフェン（アドビル）などの市販の非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDS）
• セレコキシブ（セレブレックス）やインドメタシン（インドシン）などの処方強度のNSAIDS
• コルチコステロイド。痛みや炎症を和らげるために、経口摂取または足首関節への注射が可能です。
• コルヒチン（Colcrys）、痛風の痛みを標的とする鎮痛剤ですが​​、吐き気やその他の副作用を引き起こすことがあります

あなたの医者はまた、将来の再燃のリスクを減らすために、コルヒチンの低用量を処方するかもしれません。

将来の再燃の数を減らすのに役立つ可能性のある他の薬は次のとおりです。

• アロプリノール（ザイロプリム）とフェブキソスタット（ウロリック）は、体の尿酸産生を制限し、他の関節で痛風が形成される可能性を減らすのに役立つ可能性があります
• レシヌラド（ズランピック）やプロベネシド（プロバラン）などの尿酸排泄促進薬は、腎臓結石のリスクを高める可能性がありますが、体が過剰な尿酸を排除するのに役立ちます

家庭薬

痛風を管理する最も効果的な方法の1つは、プリンが豊富な食べ物や飲み物の摂取を制限することです。プリンを分解すると、体が尿酸を生成することを忘れないでください。

つまり、消費量が少なくなります。

• 赤身肉
• 肝臓などの内臓肉
• シーフード、特にマグロ、ホタテ、イワシ、マス
• アルコール
• 甘い飲み物

これらの一部を切り取ると、体重が減る可能性があります。これは、痛風の危険因子である余分な体重を運ぶ場合に追加のボーナスになる可能性があります。これは、これらの食品を果物、野菜、全粒穀物、赤身のタンパク質と交換する場合に特に当てはまります。痛風があるときに何を食べ、何を避けるべきかについてもっと学びましょう。

あなたが試すことができる他のいくつかの在宅治療がありますが、それらが効果的であるかどうかを知るためにこれらは十分に研究されていません。それでも、彼らはいくらかの救済を提供するかもしれません。自分で試してみる方法は次のとおりです。

足首の痛風はどのくらい続きますか？

痛風の再燃は一度に数時間続くことがありますが、数日または数週間足首に痛みを感じることがあります。人生でフレアアップが1回しかない人もいれば、年に数回フレアアップする人もいます。

痛風は慢性的な状態であることに注意してください。つまり、痛風は長期間続き、継続的な管理が必要です。食事の変更や投薬は大きな違いを生む可能性がありますが、再燃するリスクもあります。

食事療法の変更とあなたに合った薬の正しい組み合わせを見つけるのにも時間がかかる可能性があることを覚えておいてください。物事がすぐに改善していないように見えても、がっかりしないでください。

それは合併症につながる可能性がありますか？

管理しないままにしておくと、痛風に関連する炎症が足首の関節に永続的な損傷を引き起こす可能性があります。特に、頻繁に再燃する場合はそうです。

時間の経過とともに、痛風結節と呼ばれる尿酸結晶の塊が足首の周りに形成されることもあります。これらのしこりは痛みを伴うものではありませんが、フレアアップ中にさらに腫れや圧痛を引き起こす可能性があります。

見通しはどうですか？

痛風は治療法のない慢性疾患であるため、しばらくの間、痛風に注意を払う必要があります。適切な管理アプローチを見つけるには時間がかかる場合がありますが、痛風のある多くの人々は、調停とライフスタイルの変更の組み合わせが効果的であると感じています。

新たに診断された場合は、まだリウマチ専門医に診てもらうことを検討してください。彼らは痛風の症状を管理する方法についてのより多くのヒントを提供することができるかもしれません。