家庭内のバクテリアとウイルス
一般微生物学会によると、一部の細菌は適切な温度と適切な栄養素で20分ごとに分裂します。
家の中で最も汚染された物体に関する2016年の研究でも、30の異なる物体に340を超える異なる細菌が見つかりました。
すべてのバクテリアが有害であるわけではありません—あなたの体にはあなたを病気にしないバクテリアがたくさん含まれています。しかし、あなたの家のいたるところに見られ、あなたを病気にするものがあります：
- 黄色ブドウ球菌、またはブドウ球菌
- 酵母とカビ
- サルモネラ
- 大腸菌、または 大腸菌
- 糞便物質
COVID-19パンデミックを引き起こすことで知られている新しいコロナウイルスであるSARS-CoV-2ウイルスも、同じ表面の多くに見られます。 COVID-19の症状には、息切れ、咳、発熱などがあります。
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特定の表面で数時間または数日生きるため、急速に広がる可能性があります。
2020年3月の調査では、新しいコロナウイルスが次の環境と表面でどれだけ長く生きることができるかを調べました。
- 空中で：最大3時間
- プラスチックおよびステンレス鋼：最大72時間
- 段ボール：最大24時間
- 銅：最大4時間
あなたの家で最も汚れた9つの場所、それらをきれいに保つ方法、そしてあなたを病気にする可能性のある細菌やウイルスから身を守る方法について学ぶために読んでください。
バクテリアとウイルスがどのように広がるか
細菌やウイルスは人から人へ、そして人から表面へと広がる可能性があります。
汚染された物体について前述した2016年の研究では、次のようないくつかの要因が細菌やウイルスの生命に影響を与えることも示唆されています。
- カウンターなどのソリッドサーフェスや、家具や衣服などのテクスチャサーフェスなどのサーフェスタイプ
- 定期的に衣服を洗ったり、表面を消毒したりするなどの生活習慣
- 手を洗ったり、定期的に入浴したりするなどの生活習慣
- 漂白剤やアルコールの使用と通常のクリーニング用品の使用などのクリーニング手順
バクテリアやウイルスにさらされることになると、家のさまざまなエリアにさまざまなレベルのリスクがあります。
キッチン
National Sanitation Foundation（NSF）は、食品が保管または準備されている地域では、家庭内の他の場所よりも細菌や糞便の汚染が多いことを発見しました。
食器用スポンジとぼろきれの75％以上が サルモネラ, 大腸菌、および糞便は、浴室の蛇口のハンドルの9％と比較して。
頻繁に掃除する必要がある他のキッチンアイテムは次のとおりです。
- まな板
- コーヒーメーカー
- 冷蔵庫、特に未調理および未洗浄の食品と接触する領域
- 台所の流し台とカウンタートップ
これらのスポットをきれいに保つためのいくつかのヒントは次のとおりです。
- 蛇口、冷蔵庫の表面、およびカウンタートップには消毒用ワイプを使用してください。
- 湿ったスポンジを電子レンジで1分間加熱して、バクテリアを殺します。
- 小さじ半分の濃縮漂白剤を入れた1クォートの温水にスポンジを浸します。
- 週に数回、おしぼりを交換してください。
- 食品に触れたり扱ったりする前後に手を洗ってください。
漂白剤を使用し、消毒用アルコールまたは消毒用ワイプを60％を超えるエタノールまたは70％のイソプロパノールで使用すると、キッチンのこれらの表面のSARS-CoV-2に対しても特に効果的です。
生肉や調理されていない食品に触れる前後に、少なくとも20秒間手を洗うことを忘れないでください。
ノブ、ハンドル、スイッチ
カウンタートップ、ハンドル、および電灯のスイッチは、細菌にとって明らかではない場所です。
多くの人がバスルームのドアノブが最も汚れていると思い込んでいますが、NSFは、次のようなバクテリアで上位にランクされている他のスポットを見つけました。
- バスルームライトスイッチ
- 冷蔵庫の取っ手
- ストーブノブ
- 電子レンジハンドル
これらのスポットは、消毒用ワイプで週に1回掃除できます。これにより、これらのようなプラスチックや鋼の表面に残っている可能性のあるSARS-CoV-2も排除されます。
同じものを再利用するのではなく、すべてのスポットに新しいワイプを使用するのが理想的です。
化粧ポーチ
化粧ポーチの隅、隙間、剛毛は、特に化粧バッグを家の外に持ち運ぶ場合、細菌の主要な不動産です。
メイクアップアプリケーターに生息する細菌は、皮膚や目の感染症を引き起こす可能性があります。
新しいコロナウイルスはまた、あなたの手からメイクアップアプリケーターに乗って、あなたの鼻、口、そして目に侵入することができます。これにより、ウイルスが気道に入り込み、COVID-19呼吸器疾患を引き起こす可能性があります。
メイクの保管方法を変更する必要があるかもしれません。製品は、理想的には室温の清潔で乾燥した空間に保管する必要があります。
化粧ブラシを清潔に保つために、通常の石鹸と水で週に1回洗うか、ブラシにアルコールスプレーを使用することもできます。
コロナウイルスの拡散を防ぐために、少なくとも1日1回、または使用の前後にメイクアップアプリケーターを洗うことをお勧めします。
多くの医師は、眼の感染症またはSARS-CoV-2感染症の場合は、6か月ごとに化粧品を交換し、アイメイクを捨てることを推奨しています。
バスルーム
体の汚れや汚れをこすり落とす場所にバクテリアが付着しているのも当然です。
ホットシャワーからの湿気のため、バスルームは細菌の成長にも最適な場所です。含めるために特別な注意を払う必要があるスポット：
- シャワー浴槽
- 排水管
- 蛇口
- トイレ周辺の床面積
- バスタオル
- 歯ブラシ
毎日消毒剤で表面や取っ手を拭き取り、週に一度徹底的に掃除することができます。
古い歯ブラシは、排水溝や蛇口の周りなどの小さなスペースを掃除するのに役立つ場合があります。また、バスタオルは週に1回、歯ブラシは3〜4か月ごとに交換する必要があります。
新しいコロナウイルスは、石鹸と水で洗い流すことができるため、シャワー、流し台、または排水管に住む可能性が低くなります。
ただし、特に自宅の誰かがSARS-CoV-2に感染しているか、それから回復した場合は、バスルームのすべての表面を消毒する必要があります。
ランドリー
機械に濡れた洗濯物を短時間でも放置すると、細菌が繁殖する可能性があります。
洗うたびに、清潔な衣類を乾燥機に移してください。衣類が洗濯機に30分以上置かれている場合は、2番目のサイクルを実行することをお勧めします。
ランドリーマットまたは共有ランドリー施設を使用する場合は、消毒用ワイプでウォッシャードラムを清掃してください。
清潔な服を折りたたむ前に、表面、特に公共の表面を必ず拭き取ってください。
温水または温水は、冷水よりもバクテリアと新しいコロナウイルスのようなウイルスの両方を殺すのに効果的です。公共の場で着ている服は、できる限りお湯で洗ってください。
ホームオフィスとリビングルーム
リモコン、コンピューターのキーボード、電話、タブレットは、多くの場合、複数の家族や宿泊客によって共有されます。
NSFは、22世帯で、コンピューターのキーボード、リモコン、ビデオゲームコントローラーに酵母菌とカビが見られ、最後の2つの項目にブドウ球菌が見られました。
表面はバクテリアの成長と多様性にも貢献します。
たとえば、カーペットはその重量の最大8倍の汚れやほこりを保持でき、街の通りよりも汚れている場合があります。
また、前述のように、新しいコロナウイルスはプラスチック製のリモコンとキーボードで3日間生きることができます。
特にテーブルやカウンターなどの汚れた表面に接触した場合は、消毒用ワイプまたは普通の水と石鹸を使用してアイテムを掃除してください。
また、公共の場に出かけたり、誰かと接触したりした場合は、家財道具に触れる前に手を洗ってください。
ペット
ペットはまた、特に外に出る場合、あなたの家に細菌やバクテリアを持ち込む可能性があります。
NSFが実施した調査によると、ペットボウルは家の中で最も細菌が多い場所で4番目に配置されました。ペットのおもちゃには、ブドウ球菌、酵母菌、カビも含まれていました。
ペットとそのボウル、おもちゃ、ベッドはすべて、新しいコロナウイルスを運ぶこともできます。ペットは通常、COVID-19の影響を受けませんが、手や顔からウイルスを運び、感染させる可能性があります。
ペットを入れる前に足を洗ったり拭いたりすることで、ペットが汚れを持ち込むのを防ぐことができます。
その他のヒントは次のとおりです。
- ペットボウルを温かい石鹸水で毎日洗ってください。
- おもちゃやボウルを週に一度漂白剤に浸します。
- 固いおもちゃは、熱い石鹸水で定期的に掃除してください。
- ぬいぐるみは毎月洗ってください。
身の回り品
靴、ジムバッグ、さらにはヘッドホンを使って、毎日外から家にバクテリアやウイルスを持ち込むことができます。
調査した22の家屋のうち、NSFは糞便汚染、酵母菌、カビが以下に存在することを発見しました。
- 携帯電話
- キー
- 財布とお金
- 弁当箱
- 財布の底
新しいコロナウイルスは、これらのオブジェクトのほとんどがプラスチックまたは金属でできているため、最大3日間表面に生息することもできます。
ほとんどの消毒用ワイプは、電子機器の新しいコロナウイルスを含む細菌やウイルスに対して効果的です。しかし、あなたがより安全になりたいならば、あなたは店で電子特有の掃除用品を見つけることができます。
良い習慣を身につける
バクテリアやウイルスが広がらないようにする1つの方法は、物事を清潔に保つことです。これらの一般的な家庭用品のいくつかを使用してください：
- 石鹸と水
- 漂白剤と水
- ワイプを少なくとも60パーセントのエタノールまたは70パーセントのイソプロパノールで消毒する
- 少なくとも60パーセントのエタノールを含む手指消毒剤
新しいコロナウイルスを含む、細菌やウイルスの拡散を防ぐのに役立つ他の良い習慣は次のとおりです。
- 家の中を歩く前に靴を脱いでください。
- トイレを使用した後、生の食品に触れる前後に20〜30秒間手を洗ってください。
- 新しいコロナウイルスのような空中ウイルスの拡散を防ぐために、公共の場で顔を覆うために綿またはリネンのマスクを着用してください。
- 公共の場で定期的に着用している服は、可能であれば温水で洗ってください。
- 特にCOVID-19の症例が確認されている場合は、公共の場にいる他の人々（物理的または社会的距離）から少なくとも6フィート離れてください。
- 手ではなく、組織やひじに咳やくしゃみをします。
- 素手で顔に触れないでください。
- 自宅で仕事をしたり、ビデオチャットを通じて友人や家族と交流したりして、屋外に出かけるのを制限してください。
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