Descripcióndelasma
El asma es unaenfermedadinflamatoriacrónicaqueafectalacapacidad pararespirar。 El asma suele serdesencadenadaporunacombinacióndefactoresambientalesyhereditarios。
Lossíntomasdelasmaaparecencuandolasvíasrespiratoriashacialospulmones comienzan a hincharseycontraerse。 Lossíntomasvaríanypuedenserapenasperceptibles、graves o incluso pueden poner en riesgo lavida。
El asma puede afectar a personas de todas las edades、segúnelInstitutoNacionaldelCorazón、los Pulmones y la Sangre（国立心肺血液研究所）。 Peroesmásprobablequesedesarrolledurantelaniñez。
Esimportanteseñalarquelossíntomasdelasmapuedenvariar de inexistentes a graves en la mismapersona。 Es posible que pasesmuchotiemposinsíntomasyluegotenerataquesdeasmaperiódicos。 Opuedestenersíntomasdeasmaadiario、solo por lanocheosolodespuésdehacerejercicio。
SegúnelColegioAmericanode Alergias、AsmaeInmunología（American College of Allergy、Asthma＆Immunology）、el asma afecta 26 Millones de personas en los EstadosUnidos。 Muchas personas no sondiagnosticadas debidoaquesussíntomassonleves。 Si creesquetienessíntomasdeasma、programa unacitacontumédicoparaquetehagalaspruebasdedeteccióndeasma。
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Primerossíntomas
Ya sea quetengastuprimeraaparicióndeasmaohayassidoasmáticodurantemuchosaños、es posible que Experimentslossiguientessíntomas：
トス
Unatospersistentesesunsíntomacomúndeasma。 La tos puede sersecaohúmeda（conmucosidad）。 Podríaempeorarporlanocheodespuésdehacerejercicio。
Unatossecacrónicasinotrossíntomasdeasmapuedeser asmavariante de latos。
シビランシアス
Las sibilancias son un silbido que suele producirse cuandoexhalas。 Es el resultado del aire que pasa de formaforzadaatravésdeConductosdeaireestrechosyconstreñidos。 Las sibilanciassonunsíntomareconocibledeasma、pero si solo tienes sibilancias no significa que tengasasma。 Tambiénpuedeserunsíntomadeotrosproblemasdesalud、como la enfermedadpulmonarobstructivacrónica（EPOC）、insuficienciacardíacacongestiva（ICC）yneumonía。
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Dificultadパラ呼吸器
Puedeserdifícilrespirarporquelasvíasrespiratoriasseinflamany secontraen。 La mucosidad puede llenar estos Conductos estrechosyempeorarlaconstriccióndelasvíasrespiratorias。 La dificultad para respirar puede generar sentimientos de ansiedad、quepuedendificultaraúnmáslarespiración。
Opresiónenelpecho
medidaquelosmúsculosquerodeanlasvíasrespiratoriassecontraen、podríassentirunaopresiónenelpecho。 Esto puede sentirse como si alguien estuviera apretando una cuerda alrededor de la parte Superior deltorso。 Laopresiónenelpechopuededificultarlarespiraciónyprovocarsentimientosdeansiedad。
倦怠感
Durante un ataque de asma、nollegasuficienteoxígenoalospulmones。 Esto significa que lasangreylosmúsculosrecibenmenosoxígeno。 Esafaltadeoxígenoは倦怠感を引き起こします。 Situssíntomasdeasmaempeorandurante la noche（asma nocturna）y tienes dificultadparaconciliarelsueño、es probable que te sientascansadoduranteeldía。
アレテオ鼻
El aleteo nasal seproduce cuando se ensanchan y dilatan las fosas nasalesdurantelarespiraciónメヌード、es un signo de dificultad pararespirar。 Estesíntomadelasmaesmásfrecuenteenniñospequeñosylactantes。
ススピロス
Los suspirossonunarespuestafisiológicanaturalcuandolospulmones se Expandenhastasucapacidadmáxima。 Sonunainspiraciónprofundaconunaexhalaciónprolongada。 Debido a que el asma puede restringir el flujo de aire hacia el cuerpo、es posible que suspires para que el exceso de aire entre o salga de tucuerpo。
不安神経症
La ansiedad puede desencadenar un ataque deasma。 Además、puedeserunsíntomadeunataquedeasma。 Cuandolasvíasrespiratoriascomienzanaestrecharse、elpechosetornarígidoysedificultalarespiración。 Estossíntomaspuedengeneraransiedad。 La imprevisibilidad de los ataques de asma es otro factor que puede generaransiedad。 Atravesarunasituaciónestresantepuededesencadenarsíntomasdelasmaenalgunaspersonas。
Síntomasdeunataquede asma
Primerasseñalesdeadvertenciadeun ataque de asma
todas las personas que padecen asma Experimentan ataques de asma、perohaysíntomastempranosdeun ataque deasmaはありません。 Entre ellos：
- 激しい咳
- sibilancias
- 困難なパラ呼吸
- opresiónenelpecho
- 倦怠感
- ピカゾン
- 神経質
- 過敏症
症状の墓
Si un ataque de asma es severo、puede ser una Emergencia que ponga en riesgo lavida。 Unadultooniñoquesufraunataque de asma debe acudir a la sala de emergenciassilosmedicalosderápidoalivionofuncionanen un plazo de entre 10 y 15 minutos o si manizesta algunodelossiguientessíntomasdelasma：
- cambio de color en labios、rostroouñas（azules o grises）、queesunsíntomadecianosis
- dificultad extrema para respirar que hace que el cuello y el pecho sean“ succionados”concadarespiración
- dificultad para hablar o caminar
- 精神錯乱
- ansiedad extrema provocada por la dificultad para respirar
- fiebre de 100°F（37.7°C）omásalta
- dolor de pecho
- pulso acelerado
El tratamiento adecuado y lasdecisions del estilo de vida pueden ayudarte a controlar elasma。 Reconocerlossíntomasysuspatroneste permite planificar turespuestaantecadasíntomayataque。 Sabre esto puede darte confianzacuandoは症状を実験します。
Factors de riesgo del asma
Ejercicio y asma
El ejercicio puede tener varios efectos sobre elasma。
Si te ejercitas al aire libre、muchos factores Ambientalespuedenrestringirtusvíasrespiratorias。 Si tienes asma、tambiéncorresel riesgodesufrirbroncoconstriccióninducidaporelejercicio（BIE）。
El ejerciciopuededisminuirtussíntomasdeasmaalmejorar lasaluddetucorazónypulmones。 Tambiéndisminuyelagravedaddelaconstriccióndelasvíasrespiratorias。 El Colegio Americano de Medicina DeportivaylaSociedadTorácicaAmericanarecomiendanlaactividadaeróbicadeintensidadbajaa moderada para las personas conasma。 Esto incluye actividades como caminar、correr、senderismo、andar en bicicletayusarunamáquinaelíptica。 Son Ideales las actividades que aumentantufrecuenciacardíacadurantemásde20a30 minutos、cincodíasalasemana。
Asma en lactantes
Losbebéssonespecialmenteは、lossíntomasdelasmaporquetienenvíasrespiratoriasmáspequeñasの影響を受けます。 Losniñosmenoresde5añossuelenexperimentarinfeccionesrespiratorias、lo que puedehacerquepresentensíntomasdeasmaconmásfrecuenciaquelosadultos。 Elsíntomamáscomúnenlosbebéssonlassibilanciascon infeccionesrespiratorias。
Otrossíntomasexclusivosdeloslactantestambiénincluyen：
- dificultad para succionar o comer
- un cambio en los sonidos del llanto
- チアノーゼ、que se caracterizaporunacoloraciónazulpálidaenlacara、loslabiosolasuñas
- menorinteracciónconlospadres
Cualquieradeestossíntomasseconsideraunaemergenciamédicayesnecesarioun tratamientoinmediato。
Asmaenniños
Losniñospequeñosmuestranmuchosdelossíntomasdeasmaqueexperimentanlosbebés。 Losniñostambiénpuedentoser、tener dificultad pararespiraryexperimentarresfríosenelpechoconfrecuencia。 Peroestossíntomaspodríannosiempreindicarasma。 Silossíntomaspersistenoempeorandebido alhumooalérgenoscomolacaspade las mascotas、unniñopodríatenerasma。
Segúnunestudiode2014deniñosconasma、losniñosfueronmáspropensosanotarunasensacióndeopresiónenelpecho。 Lospadresfueronmáspropensosはnotarsibilanciasです。 Esimportantequelosniñosmayoresde8añosllevenundiariodelossíntomasdeasma。 Esteregistromejorarálacomunicaciónentrepadresehijos conasma。 Anotardetallesdesussíntomaspuedeayudaralosniñosareconocersuasmay comunicarlesasuspadreslossíntomasmásrápidamente。
Cuándoコンサルタントアンメディコ
Sitúounmiembrode tu familiaExperimentalaprimeraaparicióndesíntomasdeasma、consultatatumédico。 Éloellapodríaは専門家ではありません。 Tambiéndebesvisitartumédicocuandoexperimentssíntomasmenosgravesylo que haces para mejorarelasmanoestáfuncionando。
Cuandobuscasatenciónmédicaparaelasma、tumédicopuedeclasificarla gravedad de la enfermedad y seleccionar el mejortratamiento。 Dado que el grado de tu asma puede cambiar con el tiempo、esimportanteConsultaraunmédicoconregularidadparaajustar tu tratamiento enconsecuencia。
Sicreesquetúounmiembrodetufamiliaestásufriendounataquede asma、llama al 911 o a los servicios de Emergencia locales、o ve a lasaladeemergenciasmáscercana。
P：
¿Cuálessonalgunosconsejospara reducir de mejor manera los desencadenantes de mi asma？ ¿Quépuedohacerenmi vida diaria？
R：
El Instituto NacionaldelCorazón、los Pulmones y la Sangre afirma que las alergias y las infecciones virusessonlosdesencadenantesmáscomunesdelosataques deasma。 Los siguientes son algunos consejos para controlar mejor tuasma。
- Conocequéte挑発的なsibilancias。 Sabre y evitar aquello que te causa alergia es una excelente manera de controlar los brotes deasma。
- Tratatusアレルギー。 Seconsistente con tu tratamiento contra la alergia、especialmente durante la temporada dealergias。
- Vacúnate。 Las enfermedades respiratorias como laインフルエンザ、laneumoníaylatos ferina puedenprevenirsemediantelavacunación。
- Hazejercicio。 Fíjatecomometa30minutosdeejerciciocincodíasalasemanapara controlar mejor elasma。
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