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それは機能しますか？
多くの人がエプソム塩（硫酸マグネシウム）を局所的に使用して、痛みを伴う筋肉を落ち着かせ、緊張を和らげ、にきびのような皮膚の状態を治療します。マグネシウムはあなたの体の要素であり、多くの食品から得ることができる栄養素です。マグネシウムはあなたの骨と健康な筋肉、心臓、神経機能にとって重要です。
エプソム塩に含まれるマグネシウムが皮膚から吸収されるという証拠はほとんどありませんが、事例証拠は、エプソム塩が特定の皮膚の状態やその他の病気を和らげる可能性があることを示しています。
にきびやにきびのためのエプソム塩
にきびは、にきび、にきび、にきびによって特徴づけられる皮膚の状態です。油分、汚れ、古い角質が毛包を詰まらせるときに発生します。一部の人々はにきびの腫れや炎症を軽減するためにエプソム塩を使用しています。
自宅でできるニキビにエプソム塩を使用する5つの方法は次のとおりです。
1.エプソムソルトフェイシャルソーク
- 小さじ2〜3杯のエプソム塩を2カップの温水に溶かします。
- この溶液に手ぬぐいを浸します。
- 手ぬぐいが冷えるまで、手ぬぐいを顔の上に置きます。目を覆うことは避けて、刺されないようにしてください。
- 最も快適に使用するには、手ぬぐいを半分に折り、座ったり横になったりしながら顔の一部にドレープします。
- 布を鳴らし、上記の手順を繰り返して、顔の他の部分を治療します。
- ぬるま湯で顔を完全に洗い流してください。
2.エプソムソルトスポットトリートメント
- 小さじ2〜3杯のエプソム塩を2カップの温水に溶かします。
- 綿球またはきれいな布を溶液で濡らし、問題のある部分を軽くたたきます。
エプソムソルトをスポットトリートメントとして使用する場合でも、ソークとして使用する場合でも、必ず温水で完全に洗い流してください。
3.エプソム塩の角質除去
エプソム塩の粗いテクスチャーは、死んだ皮膚細胞を取り除き、にきびを緩めることによって皮膚を剥離するのを助けるかもしれません。
- エプソム塩をオリーブオイルやアーモンドオイルなどのオイルと混ぜて、ゆるいペーストを作ります。
- 全体のフェイスマスクとして穏やかに混合物を適用するか、またはにきびが発生しやすい領域にのみ使用してください。円を描くように数分間、非常にデリケートにペーストを肌に塗ります。
- ぬるま湯で洗い流してください。
4.エプソムソルトマスク
アボカドとエプソムソルトを混ぜてフェイシャルマスクを作ることができます。アボカドは水でいっぱいなので、フェイスマスクの優れた保湿ベースになります。
- 熟したアボカドを滑らかになるまで泡立てるか、つぶします。
- 濃厚な粘稠度になるまでエプソム塩を入れてかき混ぜます。
- 顔に薄く塗り、20〜30分ほど乾かします。
- ぬるま湯ですすいでください。
5.体のにきびのためのエプソムソルトバス
体のにきびは、背中、胸、肩などの体の部位に発生する可能性があります。これらの領域では上記の方法のいずれかを使用できますが、体のにきびにエプソム塩を使用するより簡単な方法は、エプソム塩浴である可能性があります。エプソム塩1カップを温かいお風呂に注ぎ、20分間浸してみてください。刺激の少ない石鹸と温水で洗い流してください。
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考慮事項
顔や体のにきびを治療するためのエプソム塩の利点は、主に逸話的です。エプソム塩の局所使用は、ほとんどの人にとって安全であると考えられています。ただし、エプソム塩は、完全に洗い流さないと、乾燥した不快な残留物を肌に残す可能性があります。
エプソム塩にアレルギーがある可能性もあります。じんましん、発疹、唇や舌の腫れ、呼吸困難などの副作用が出た場合は、直ちに医師の診察を受けてください。
にきびの治療用に作られた市販の製品や処方薬を使用することで、ブレイクアウトを減らすことでより良い結果を得ることができます。
にきびを減らし、一般的にあなたの肌の健康を改善するために働くことができる自然な方法もあります。これらには、脂性肌や食事に加えることができる食品やビタミンを治療するための家庭での方法が含まれます。
エプソムソルトとは？
エプソム塩（硫酸マグネシウム）は、マグネシウム、酸素、硫黄からなる化合物です。マグネシウムは、体が複数の機能に必要とする栄養素です。これらには、血糖値の調節、血圧の安定化、筋肉の制御、神経機能の伝導が含まれます。人々は主に食品や経口サプリメントを通じてマグネシウムを摂取します。
結論
にきびにエプソム塩を使用すると、炎症を緩和し、腫れを軽減するのに役立つ場合があります。また、角質を取り除き、にきびをほぐすのにも役立ちます。にきびにエプソム塩を使用することの価値は科学的に証明されていませんが、多くの人々がそれを誓います。この製品の局所使用はほとんどの人にとって安全であるため、特ににきびが軽度であるか、まれにしか発生しない場合は、実験する価値があるかもしれません。
