空腹時に飲むとどうなりますか？

概要概要

飲酒してお腹が「空」になるとどうなりますか？まず、アルコール飲料に含まれるものを簡単に見てみましょう。次に、胃に食べ物がないことがアルコールの体との相互作用にどのように影響するかを見ていきます。

飲み物にはどのくらいのアルコールが含まれていますか？

アルコールを飲んだことのあるほとんどの人は、アルコールが自分の考え方、感じ方、行動に影響を与えることを知っています。しかし、アルコールが体内でどのように機能するかを正確に知っている人はほとんどいないでしょう。

アルコールを飲むと何が起こるかを理解するには、「標準的な飲み物」と見なされるものを知ることが役立ちます。ビール、ワイン、リキュールが異なれば、アルコール含有量も異なります。

アルコール度数の高い飲み物は、アルコール度数の少ない飲み物よりも体に強い影響を及ぼします。

標準的な飲み物には、約14グラムの純粋なアルコールが含まれています。

これは、5％のアルコール含有量で約12オンスの通常のビール、7％のアルコールで8〜9オンスのモルトリキュール、12％のアルコールで5オンスのワイン、および40％のアルコールで1.5オンスの蒸留酒に相当します。

飲むとどうなりますか？

飲むときに体がアルコールを吸収する方法は次のとおりです。

• 口。アルコールを飲み始めると、ごくわずかな割合が口と舌の小さな血管に移動します。
• 胃。アルコールが胃に到達すると、最大20パーセントが血液に吸収されます。
• 小腸。アルコールが小腸を通過すると、残りの75〜85パーセントが血流に吸収されます。

血流はアルコールを体のさまざまな部分に移動させます。アルコールの行き先とその機能は次のとおりです。

• 血流。アルコールは、肝臓が完全に分解するまで、血流中の体の周りを動き続けます。
• 肝臓。肝臓はあなたの血液をろ過し、あなたが飲むアルコールの80から90パーセントを水、二酸化炭素、そして体が処理できるエネルギーに分解します。肝臓は酵素を使ってアルコールを分解します。肝臓は通常、1時間に1杯の標準的な飲み物の割合でアルコールを分解します
• 腎臓。腎臓は血液をろ過し、体内の水分量のバランスを取り、尿中の老廃物を体から取り除きます。アルコールは、分解されたアルコールから老廃物を取り除くためにより多くの尿を生成するため、腎臓をより強く働かせます。体は尿中に消費されたアルコールの最大10パーセントを排泄します。
• 脳。飲酒後5〜10分以内に血流から脳にアルコールが移動します。アルコールは気分の変化、思考や調整の困難、さらには記憶の形成の問題（停電）を引き起こす可能性があります。
• 肺。肺では、アルコールの一部が呼吸として蒸発します。人は彼または彼女が消費するアルコールの最大8パーセントを吐き出すかもしれません。
• 肌。皮膚の表面の下にある細い血管から少量のアルコールが蒸発します。

妊娠中の女性では、アルコールは母親の血液から胎児に胎盤を通過します。赤ちゃんは母親と同じレベルの血中アルコールにさらされていますが、大人のようにアルコールを分解することはできません。妊娠のどの段階でもアルコールを飲むことはお勧めできません。

空腹時に飲むとどうなりますか？

誰もが異なる速度でアルコールを吸収します。女性、若者、小さい人は、男性や年配で体のサイズが大きい人よりも早くアルコールを吸収する傾向があります。

あなたの肝臓の健康はまたあなたの体がアルコールを処理する速度に影響を与えます。

しかし、食べることはあなたの体がアルコールを扱う方法にも大きな役割を果たします。アルコールは小腸で最も早く吸収されます。アルコールが胃に長く留まるほど、吸収が遅くなり、体への影響が遅くなります。

食べ物は、アルコールが小腸にすばやく入るのを防ぎます。飲む前に胃の中に食べ物があると、アルコールの吸収が遅くなります。

空腹時に飲むと、飲むアルコールの多くは胃から小腸にすばやく移動し、そこでほとんどが血流に吸収されます。

これは、体の動きを考えて調整する能力など、飲酒のすべての副作用を強めます。

空腹時の軽度から中程度の飲酒は、懸念の主な原因ではないかもしれません。しかし、空腹時に大量のアルコールを速く飲むことは非常に危険です。

はっきりと考えたり、安全に体を動かしたりできないと、深刻な危害を引き起こし、極端な場合には怪我や死亡につながる可能性があります。

空腹時に飲むことについてどうするか

低アルコール飲料を選ぶ、水または他のノンアルコール液体でそれを切る、それを長期間飲む、そして同時に水を飲むことはあなたの飲み物のアルコール濃度を希釈するすべての方法です。

しかし、これはあなたの体が存在するアルコールをどれだけ速く吸収するかにほとんど影響を与えません。空腹時に飲むことによる悪影響を避けるための最も理想的な状況は、もちろん、食べ物を食べることによってそれを避けることです。

座って複数の飲み物を飲む予定がある場合は、飲む前に少なくとも1時間は食べてください。 1時間に複数の標準的な飲み物を飲まないでください。制限を知ってください。

空腹時に飲酒していて、腹痛や吐き気を感じ始めたり、嘔吐を始めたりした場合は、飲酒をやめて、自分の気持ちを誰かに伝えることが重要です。

おそらく、飲みすぎたり、飲みすぎたりした可能性があります。ゆっくりと水を飲み始め、プレッツェルやパンなどの炭水化物を多く含む消化しやすい食品を食べてみてください。

アルコール中毒の場合の対処法

痛み、吐き気、乾いた吐き気や嘔吐も、アルコール中毒と呼ばれる生命を脅かす状態の兆候である可能性があります。アルコール中毒は、次のような他のいくつかの症状によって識別できます。

• 錯乱
• 青みがかった肌を引き起こす低体温症（低体温）
• 協調の喪失
• 遅いまたは異常な呼吸
• ろれつが回らない
• 昏迷（無反応意識）
• 無意識の失神

アルコール中毒の可能性がある人と一緒にいる場合は、すぐに911に電話してください。迅速な治療がなければ、アルコール中毒は昏睡、脳損傷、さらには死につながる可能性があります。

人を直立させて目を覚まし続けるようにしてください。意識がある場合は少量の水を飲ませ、可能であれば毛布で暖かくしてください。

彼らが気絶した場合は、横になって呼吸を観察します。

人の血流中のアルコールの量は、最後の飲酒から30〜40分後に上昇し続け、突然症状を悪化させる可能性があるため、人を一人にして「眠りにつく」ことは絶対にしないでください。

彼らにコーヒーやより多くのアルコールを与えないでください、そして彼らが「落ち着く」のを助けるために彼らに冷たいシャワーを与えようとしないでください。

空腹時に飲んだ後の気分が良くなる方法

空腹時に飲むと、二日酔いの通常は無害であるが不快な副作用のリスクが高まる可能性があります。二日酔いは通常、大量のアルコールを飲んだ翌日に起こります。症状には次のものが含まれます。

• めまいや部屋が回転しているような感覚
• 過度の喉の渇き
• 震えを感じる
• 集中力の欠如や明確な思考ができない
• 頭痛
• うつ病、不安神経症、神経過敏などの気分の問題
• 吐き気
• 睡眠不足
• 速い心拍数
• 光と音に対する感度
• 胃痛
• 嘔吐

二日酔いの症状は通常自然に解消しますが、二日酔いをより早く解消するためにできることがいくつかあります。これらには以下が含まれます：

• 流体。一日中、水、スープ、フルーツジュースを飲みます。二日酔いを治すためにもっとアルコールを飲もうとしないでください
• 睡眠。睡眠は二日酔いをより早く解消するのに役立ちます
• シンプルな食べ物。トースト、クラッカー、プレッツェルなどの味気ない、消化しやすい食品を間食すると、血糖値が上昇し、胃が落ち着く可能性があります
• 鎮痛剤。イブプロフェンなどの鎮痛剤を服用すると、頭痛が和らぐことがあります。定期的に飲む場合は、肝臓の問題を悪化させる可能性があるため、アセトアミノフェンは避けてください。鎮痛薬に加えて、またはその代わりに、額全体に湿った冷たい布を試すこともできます。

取り除く

特に空腹時に非常に大量のアルコールを短時間で摂取することは危険であり、時には致命的でさえあります。

しかし、ほとんどの場合、空腹時に飲むと、二日酔いに関連する不快な副作用のみが発生します。適度な飲酒の前に食べると、アルコールの影響が遅くなり、アルコールに対する悪い反応の可能性を減らすことができます。