落ちる夢
端を越えて何もないところに突っ込むと、顔に空気が押し寄せます。底を打つ前に何かをつかむことに必死になって、あなたはぶらぶらしますが、あなたを救うものは何もありません。底が見えてくると恐怖があなたを食い尽くし、そしてバタンと閉める！
あなたはベッドで目を覚ます。心臓の鼓動が速すぎますが、安全です。それはただの夢でした。
それが彼らをそれほど邪魔にしないというわけではありませんが、転ぶことについての夢は珍しいことではありません。転倒についての夢、それが何を意味するのか、そしてあなたがそれらについて何かできるかどうかをクローズアップして、読み進めてください。
夢に落ちるとはどういう意味ですか？
夢の背後にある心理学に関して科学的コンセンサスはありません。
研究によると、転倒を含む特定の夢のテーマが一般的です。研究者たちは、これは無力感や拒絶感を反映しているのではないかと理論づけています。
崖の近くでハイキングに行ったり、ベッドの端に近づきすぎたりしただけで、転ぶという1回限りの夢を見ることができます。しかし、転ぶことを夢見ることは、あなたが感じることを意味するかもしれません：
- 安全でないまたは不安定
- 不十分または劣っている
- 気になる
- 圧倒された
- 制御不能
あなたが頻繁に転ぶことを夢見ているなら、あなたはその理由を理解したいかもしれません。悪夢は時々次の兆候である可能性があります：
- 睡眠障害
- 不安
- 心的外傷後ストレス障害（PTSD）
落下物を夢見ることの詳細はありますか？
いくつかの詳細が重要になる場合があります。
崖から押し出されるということは、他の人や目に見えない力に対して安心できないことを意味する可能性があります。つまずいて誤って崖から落ちてしまうと、自信がなくなったと言うかもしれません。いずれにせよ、物事が制御不能であるか、何かに固執しようとしています。
飛行機からパラシュートで降りたり、セーフティネットに優雅に飛び込んだりすることを夢見るのはそれほど怖いことではありません。これは、ネガティブなことを手放したり、自分を解放したりしていることを示している可能性があります。
他の詳細は、夢が引き起こす一般的な感情ほど重要ではないかもしれません。
共創的な夢の理論は、夢の中で起こったことに私たちがどのように対応するかが、個々の詳細よりも多くの洞察を提供することを示唆しています。
特定のオブジェクト、人、またはイベントは、文化や個人の歴史に応じて異なる意味を持ちます。あなたの夢の特定の詳細はあなたの経験においてあなたの夢の文脈を提供するのに十分重要かもしれません。
あなたの夢を理解しようとするとき、彼らが消える前にあなたが覚えていることができる限り多くの詳細を書き留めてください。
次に、夢の中の人、場所、物があなたの目覚めている生活にどのように適合するかを考えてください。あなたが感じた感情と、実際の出来事がそれらの感情を反映していることに焦点を合わせてみてください。
夢に落ちて目を覚ます
表面にぶつかろうとしているとき、足がガクガクして、スタートで目覚めます。これは、転倒からあなたを救う動きです。それは目を覚ますための混乱を招く方法です。
ジャーキングは突然の不随意の筋肉収縮であり、通常は眠りにつくときに発生します。それは私たちの60から70パーセントに影響を与えるものです。
正確な原因は明らかではありませんが、ジャーキングの症状の1つは、転倒の感覚です。
時々、ジャーキングと転ぶ夢の間に重複があります。この現象はおそらく、あなたの心があなたに何かを伝えようとするよりも、あなたの体が眠りに落ちることに関係しています。
落ちてくる夢から目を覚ましていると、あなたは救われたように感じます。また、後でこの夢を思い出す可能性が高くなります。しかし、目を覚まさないことを恐れる必要はありません。底を打ったり、夢の中で死んだりしても、あなたを殺すことはありません。
他の誰かが倒れることを夢見たらどうしますか？
他の誰かが落ちている夢の意味を説明する科学的研究はあまりありません。
自分の知っている人の人生が暴走していることを深く心配している可能性があります。あるいは、誰かが感情的または肉体的にあなたを離れてしまうのではないかと心配しているかもしれません。
夢の中の人と彼らがあなたに何を表しているかを考えてください。
転ぶ夢を避けたり防いだりできますか？
夢を完全にコントロールすることはできません。夢の落下はストレスに関連している可能性があるため、より安らかな睡眠に移行するためにできることがいくつかあります。
- カフェインを減らします。
- 寝る前に、呼吸法やその他のリラクゼーション法を行ってリラックスしてください。
- 寝る前の1時間は、感情的ストレスや肉体的に激しい活動を避けてください。
- 寝室から仕事関連のアイテムや電子機器を取り除きます。
- 起きて眠りに戻れない場合は、寝室を出て、また疲れるまでリラックスしてください。
悪夢はストレスの多い時期に発生する傾向があります。あなたがあなたの問題を解決するとき、落ちることについてのあなたの夢は止まるかもしれません。
研究によると、夢を評価することは治療的に価値がある可能性があります。転ぶ夢が治まらない場合、または日中も悩み続ける場合は、治療の恩恵を受けることができます。資格のあるメンタルヘルスの専門家は、あなたがあなたの夢に対処し、それらを引き起こすストレスを管理するのを助けることができます。
持続的な悪夢は、長期にわたるストレス、不安、または睡眠障害の兆候である可能性があります。自分で睡眠を改善できない場合は、医師に相談してください。
夢のしくみ
夢を覚えているかどうかに関係なく、おそらく夜に4〜6回夢を見ます。主に、睡眠の急速眼球運動（REM）段階です。レム睡眠中、脳波は目覚めているときとほぼ同じくらい活発です。
夢には論理がありません。それらには私たちの日中の経験の断片が含まれていますが、それらはランダムで無意味です。特に空間と時間に関しては、それらはしばしば超現実的な品質を持っています。
多くの種類の夢は忘れがちですが、私たちが陥るような鮮やかな夢を揺さぶるのは難しいかもしれません。
夢には目的がありますか？私たちが夢を見る理由については多くのもっともらしい理論がありますが、確かに言えないことがたくさんあります。
夢は、私たちが記憶を形成したり、問題を解決したり、さまざまなシナリオを実践したりするのに役立つ場合があります。おそらく夢は複数の機能を果たします。
取り除く
科学は、人々が夢を見る理由や特定の夢が何を意味するのかを正確に決定していません。転倒の夢は、眠りにつくときに起こる傾向があり、不随意の筋肉のけいれんと同時に起こることもあります。
夢とそれが伝える感情については、いくつかの良い理論があります。私たちは皆違うので、あなたはあなたの夢の詳細を彼らがあなたにとって個人的に何を意味するかによって解釈するべきです。
転ぶことについての夢は、不十分な気持ちやあなたの人生が制御不能であるという感覚を反映しているかもしれません。あなたのストレッサーに対処することは、それほど恐ろしくない夢を奨励するかもしれません。
持続的な悪夢は、不安神経症または睡眠障害が原因である可能性があります。夢があなたの心身の健康に影響を与えている場合は、医師に相談してください。
