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ホルモンの不均衡を理解する
ホルモンはあなたの体の化学伝達物質です。
内分泌腺で生成されるこれらの強力な化学物質は、血流の周りを移動して、組織や臓器に何をすべきかを伝えます。それらは、代謝や生殖を含むあなたの体の主要なプロセスの多くを制御するのに役立ちます。
ホルモンのバランスが崩れていると、特定のホルモンが多すぎたり少なすぎたりします。小さな変化でさえ、あなたの全身に深刻な影響を与える可能性があります。
ホルモンはケーキのレシピのように考えてください。 1つの成分が多すぎたり少なすぎたりすると、最終製品に影響します。
一部のホルモンレベルは生涯を通じて変動し、自然な老化の結果である可能性がありますが、内分泌腺がレシピを間違えると、他の変化が起こります。
ホルモンの不均衡についてさらに学ぶために読んでください。
ホルモンの不均衡の兆候または症状
あなたのホルモンはあなたの全体的な健康に不可欠な役割を果たします。その結果、ホルモンの不均衡を示す可能性のあるさまざまな兆候や症状があります。兆候や症状は、どのホルモンや腺が適切に機能していないかによって異なります。
男性と女性の両方に影響を与える一般的なホルモン状態は、次の兆候または症状のいずれかを引き起こす可能性があります。
- 体重の増加
- 肩の間の脂肪のこぶ
- 原因不明の、時には突然の体重減少
- 倦怠感
- 筋力低下
- 筋肉痛、圧痛、こわばり
- 関節の痛み、こわばり、腫れ
- 心拍数の増加または減少
- 発汗
- 寒さや暑さに対する感受性の向上
- 便秘またはより頻繁な排便
- 頻尿
- 喉の渇きの増加
- 空腹感の増加
- 性欲の低下
- うつ病
- 神経質、不安、または過敏性
- ぼやけた視界
- 不妊
- 薄毛または細くてもろい髪
- 乾燥肌
- ふくらんでいる顔
- 丸い顔
- 紫またはピンクのストレッチマーク
これらの症状は非特異的であり、それらがあるからといって必ずしもホルモンのバランスが崩れているとは限らないことに注意してください。
女性の徴候または症状
生殖年齢の女性では、最も一般的なホルモンの不均衡は多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）です。
あなたの通常のホルモン周期もこれらの段階の間に自然に変化します：
- 思春期
- 妊娠
- 母乳育児
- 閉経
女性特有のホルモンの不均衡の症状は次のとおりです。
- 見逃した期間、停止した期間、または頻繁な期間を含む、重いまたは不規則な期間
- 多毛症、または顔、あご、または体の他の部分の過度の髪
- 顔、胸、または背中上部のにきび
- 脱毛
- 特に首のしわに沿って、鼠径部で、そして胸の下で皮膚の黒ずみ。
- スキンタグ
- 膣の乾燥
- 膣の萎縮
- セックス中の痛み
- 寝汗
- 頭痛
男性の徴候または症状
テストステロンは男性の発達に重要な役割を果たしています。十分なテストステロンを生成していない場合、さまざまな症状を引き起こす可能性があります。
成人男性のホルモンの不均衡の症状は次のとおりです。
- 女性化乳房、または乳房組織の発達
- 乳房の優しさ
- 勃起不全（ED）
- あごひげの成長と体毛の成長の減少
- 筋肉量の減少
- 骨量の減少、別名骨粗鬆症
- 集中力の低下
- ほてり
子供の兆候または症状
男の子と女の子は思春期の間に性ホルモンを生産し始めます。思春期遅発症の子供たちの多くは、通常の思春期を経験しますが、性腺機能低下症と呼ばれる状態の子供もいます。
性腺機能低下症の少年は以下を経験する可能性があります：
- 筋肉量の発達の欠如
- 深まらない声
- まばらに成長する体毛
- 陰茎と精巣の成長障害
- 体幹に関連した腕と脚の過度の成長
- 女性化乳房
性腺機能低下症の女の子の場合：
- 月経が始まらない
- 乳房組織は発達しません
- 成長率は上がらない
ホルモンの不均衡の原因
ホルモンの不均衡には多くの原因が考えられます。原因は、影響を受けるホルモンや腺によって異なります。ホルモンの不均衡の一般的な原因は次のとおりです。
- ホルモン療法
- 薬
- 化学療法などのがん治療
- 癌性か良性かを問わず、腫瘍
- 下垂体腫瘍
- 摂食障害
- ストレス
- 怪我や外傷
以下の状態は、最初はホルモンの不均衡によって引き起こされる可能性がありますが、状態があると、さらにホルモンの不均衡につながる可能性があります。
- 糖尿病（1型および2型）
- 尿崩症
- 甲状腺機能低下症、または甲状腺機能低下症
- 甲状腺機能亢進症、または甲状腺機能亢進症
- 機能亢進した甲状腺結節
- 甲状腺炎
- 性腺機能低下症
- クッシング症候群、または高レベルのコルチゾール
- 低レベルのコルチゾールとアルドステロンを引き起こす先天性副腎過形成
- アディソン病
女性特有の原因
女性のホルモンの不均衡の多くの原因は生殖ホルモンに関連しています。一般的な原因は次のとおりです。
- 閉経
- 早発卵巣不全、これは早期閉経としても知られています
- 妊娠
- 母乳育児
- PCOS
- 経口避妊薬などのホルモン薬
テストと診断
医師がホルモンの不均衡を診断するために利用できる単一の検査はありません。身体検査のためにあなたの医者との約束をすることから始めてください。
症状とそれらが発生したタイムラインを説明する準備をしてください。現在服用しているすべての薬、ビタミン、サプリメントのリストを持参してください。
あなたの医者はあなたに次のような質問をするかもしれません：
- どのくらいの頻度で症状が出ていますか？
- 症状を和らげるのに役立つものはありますか？
- 最近体重が減ったり増えたりしましたか？
- いつもよりストレスがたまっていますか？
- 最後の生理はいつでしたか？
- 妊娠する予定はありますか？
- 勃起の取得や維持に問題がありますか？
- セックス中に膣の乾燥や痛みがありますか？
あなたの症状に応じて、あなたの医者は1つ以上の診断テストを提案するかもしれません。医師にこれらの検査の実施を依頼することもできます。
血液検査
あなたの医者はあなたの血液のサンプルを検査のために研究室に送ります。ほとんどのホルモンは血液中に検出されます。
医師は、甲状腺とエストロゲン、テストステロン、コルチゾールのレベルをチェックするために血液検査を依頼することができます。
内診
女性の場合、医師はパパニコロウ塗抹標本を実行して、異常なしこり、嚢胞、または腫瘍を感じることがあります。
男性の場合、医師は陰嚢にしこりや異常がないかチェックすることがあります。
超音波
超音波装置は音波を使用して体内を観察します。医師は、子宮、卵巣、睾丸、甲状腺、または下垂体の画像を取得するために超音波を要求する場合があります。
追加のテスト
より高度なテストが必要になる場合があります。これらには次のものが含まれます。
- 生検
- MRI
- X線
- 甲状腺スキャン
- 精子数テスト
在宅テスト
ホルモンの不均衡の症状を経験している場合は、家庭用検査キットの使用を検討することもできます。さまざまな条件で利用できます。
更年期障害の家庭用検査キットは、尿中の卵胞刺激ホルモン（FSH）を測定します。閉経に入るとFSHレベルが上昇します。
レベルはまた、通常の月経周期の間に上下します。ホルモン避妊薬の使用などの他の要因も、FSHレベルに影響を与える可能性があります。
そのため、これらのキットは閉経が始まったかどうかを示すことができますが、決定的にはわかりません。医療提供者の確認が必要な場合があります。
家庭用検査キットは通常、指先からの唾液または血液を使用して、コルチゾール、主要な甲状腺ホルモン、およびプロゲステロンやテストステロンなどの性ホルモンのレベルを測定します。一部の検査では、尿サンプルが必要になる場合があります。
これらのキットでは、サンプルをラボに送る必要があります。テスト結果は通常、5〜9営業日以内にオンラインで入手できます。
LetsGetChecked社は、食品医薬品局（FDA）によって承認された在宅検査を提供しています。ただし、多くの在宅テストはFDAの承認を受けていません。
どの在宅検査を選択するかに関係なく、検査結果について医療提供者と話し合い、特定の症状や診断の可能性について懸念があるかどうかを医療提供者に知らせることが重要です。
試してみる製品
便利な在宅検査が利用可能であり、さまざまな状態やバイオマーカーを検出することができます。オンラインで購入する：
- LetsGetChecked、Everlywell、imawareなどの企業による甲状腺検査
- LetsGetChecked、Everlywell、myLABなどの企業による男性ホルモンレベルテスト
- LetsGetChecked、Everlywell、imawareなどの企業による女性ホルモンレベルテスト
- LetsGetChecked、Everlywell、Thorneなどの企業によるコルチゾールテスト
ホルモンバランスの乱れの治療法の選択肢
ホルモンの不均衡の治療は、それを引き起こしているものによって異なります。いくつかの一般的な治療オプションを以下に説明します。
エストロゲン療法
ほてりやその他の更年期障害の不快な症状が見られる場合は、医師が低用量のエストロゲンを勧める場合があります。
ホルモン補充療法（HRT）のリスクと利点について医師と必ず話し合ってください。プロバイダーをまだお持ちでない場合は、HealthlineFindCareツールを使用してお住まいの地域の医師を閲覧できます。
膣のエストロゲン
性交中に膣の乾燥や痛みを感じている場合は、エストロゲンクリーム、錠剤、またはリングを塗ってみてください。
この局所療法治療を使用すると、全身性エストロゲン、または血流中を適切な臓器に移動するエストロゲンに関連するリスクの多くを排除するのに役立ちます。
エストロゲンクリームをオンラインで購入します。
ホルモン避妊薬
ホルモン避妊薬は、月経周期の調節に役立ちます。ホルモン避妊薬の種類は次のとおりです。
- 経口避妊薬
- 避妊パッチ
- 避妊ショット
- 膣リング
- 子宮内避妊器具（IUD）
また、にきびを改善し、顔や体の余分な髪を減らすのに役立つ場合があります。
抗アンドロゲン薬
アンドロゲンは、女性と男性の両方に存在する男性ホルモンです。アンドロゲンレベルが高い女性は、アンドロゲンの影響をブロックする薬を服用することを選択できます。
これらの効果は次のとおりです。
- 脱毛
- 顔の毛の成長
- にきび
テストステロン療法
テストステロンサプリメントは、男性の低テストステロンの症状を軽減することができます。思春期遅発症の青年では、思春期の始まりを刺激します。注射、パッチ、ジェルなど、さまざまな形でご利用いただけます。
甲状腺ホルモン療法
甲状腺機能低下症の場合は、合成甲状腺ホルモンのレボチロキシン（レボキシル、シントロイド、ユニスロイド）がホルモンレベルのバランスを取り戻すことができます。
メトホルミン
メトホルミンは、PCOS症状のある女性を助ける可能性のある2型糖尿病薬です。 FDAはPCOSの治療を承認していませんが、アンドロゲンレベルを下げ、排卵を促進する可能性があります。
フリバンセリン（Addyi）とブレメラノチド（Vyleesi）
AddyiとVyleesiは、閉経前の女性の性的欲求の低下の治療のためにFDAが承認した唯一の薬です。 Addyiは錠剤であり、Vyleesiは自己投与の注射薬です。
これらの薬には、重度の吐き気や血圧の変化など、いくつかの深刻な副作用が伴う場合があります。どちらかがあなたに適しているかどうかを確認するために医師に相談してください。
エフロルニチン（バニカ）
この処方クリームは、女性の過度の顔の毛のために特別に設計されています。皮膚に局所的に塗布すると、新しい髪の成長を遅らせるのに役立ちますが、既存の髪を取り除くことはできません。
自然療法とサプリメント
更年期障害とホルモンの不均衡を治療すると主張する多くの栄養補助食品が市場に出回っています。しかし、それらのいくつかは科学的証拠によって裏付けられています。
これらのサプリメントの多くには、植物由来のホルモンが含まれています。これらは、体の天然ホルモンに化学的に似ているため、「生物学的同一」ホルモンと呼ばれることもあります。ただし、通常のホルモン療法よりも効果があることを示唆する証拠はありません。
一部の人々は、ヨガがホルモンの不均衡の症状を治療するのに役立つと感じています。ヨガはあなたの強さ、柔軟性、そしてバランスに優れています。それはまたあなたのホルモンを調整するのを助けることができる減量を助けるかもしれません。
次のライフスタイルの変更を行うこともできます。
- 体重が減る。女性の体重が10％減少すると、生理がより規則的になり、妊娠の可能性が高まります。男性の体重減少は、勃起機能の改善に役立つ可能性があります。
- よく食べる。バランスの取れた食事は、全体的な健康の重要な部分です。
- 膣の不快感を減らします。パラベン、グリセリン、石油を含まない潤滑剤または保湿剤を使用してください。
- ほてりを避けてください。暖かい温度、辛い食べ物、温かい飲み物など、ほてりを引き起こす一般的なものを特定するようにしてください。
- 不要な髪を取り除きます。顔や体の毛が過剰な場合は、脱毛クリーム、レーザー脱毛、または電気分解を使用できます。
オンラインで脱毛クリームを購入します。
ホルモンの不均衡とにきび
にきびの主な原因は、毛穴の詰まりにつながる過剰な油の生成です。にきびは、次のような多くの皮脂腺がある地域で最も一般的です。
- 面
- 胸
- 上背
- 肩
にきびは思春期のホルモンの変化に関連していることがよくありますが、実際にはにきびとホルモンの間には生涯にわたる関係があります。
にきびと月経
月経周期は、最も一般的なにきびの引き金の1つです。多くの女性にとって、にきびは生理が始まる1週間前に発症し、その後治ります。
皮膚科医は、不規則な期間や過剰な顔や体毛などの他の症状と組み合わせてにきびがある女性のためのホルモン検査をお勧めします。
にきびとアンドロゲン
アンドロゲンは、皮脂腺を過剰に刺激することによってにきびに寄与します。
少女と少年の両方が思春期に高レベルのアンドロゲンを持っているので、当時はにきびが非常に一般的です。アンドロゲンレベルは通常、20代前半に落ち着きます。
ホルモンの不均衡と体重増加
ホルモンは新陳代謝とあなたの体のエネルギー使用能力に不可欠な役割を果たします。クッシング症候群などのホルモン障害は、太りすぎや肥満を引き起こす可能性があります。
クッシング症候群の人は、血中に高レベルのコルチゾールが含まれています。これは食欲と脂肪の貯蔵の増加につながります。
甲状腺機能低下症は、状態がひどい場合、体重増加につながる可能性もあります。
閉経期には、代謝が遅くなるため、多くの女性が体重を増やします。通常のように食事や運動をしていても、体重が増えていることに気付くかもしれません。
ホルモン障害による体重増加を治療する唯一の方法は、根本的な状態を治療することです。
ホルモンの不均衡と妊娠
正常で健康な妊娠中、あなたの体は大きなホルモンの変化を経験します。これはホルモンの不均衡とは異なります。
妊娠とPCOS
PCOSなどのホルモンの不均衡は、不妊症の主な原因の1つです。 PCOSでは、ホルモンの不均衡が排卵を妨げます。排卵していなければ妊娠することはできません。
あなたがPCOSを持っているならば、妊娠はまだ可能です。体重を減らすことはあなたの生殖能力に大きな違いをもたらすことができます。排卵を刺激し、妊娠の可能性を高めることができる処方薬もあります。
薬が効かない場合は、体外受精（IVF）も選択肢の1つです。最後の手段として、手術は一時的に排卵を回復させることができます。
PCOSは、妊娠中にあなたと赤ちゃんの両方に問題を引き起こす可能性があります。より高い率があります：
- 流産
- 妊娠糖尿病
- 子癇前症
- 帝王切開分娩
- 高い出生時体重
- 新生児集中治療室（NICU）への入院と滞在時間
妊娠と甲状腺機能低下症
未治療の甲状腺機能低下症の女性から生まれた赤ちゃんは、先天性欠損症のリスクが高くなります。これには、深刻な知的および発達上の問題が含まれます。
ホルモンの不均衡と脱毛
男性型脱毛症などのほとんどの脱毛は遺伝性であり、ホルモンの変化とは無関係です。ただし、ホルモンの変化や不均衡は、一時的な脱毛を引き起こすことがあります。
女性では、これはしばしば以下に関連しています：
- 妊娠
- 出産
- 更年期の始まり
甲状腺ホルモンの過剰産生または過少産生も脱毛を引き起こす可能性があります。
その他の合併症
ホルモンの不均衡は、多くの慢性的または長期的な健康状態に関連しています。適切な治療を行わないと、次のようないくつかの深刻な病状のリスクにさらされる可能性があります。
- 糖尿病（1型および2型）
- 尿崩症
- 高血圧
- 高コレステロール
- 心臓病
- 神経障害
- 肥満
- 睡眠時無呼吸
- 腎臓の損傷
- うつ病と不安
- 子宮内膜癌
- 乳がん
- 骨粗鬆症
- 筋肉量の減少
- 尿失禁。
- 不妊
- 性機能障害
- 甲状腺腫
持ち帰り
ホルモンはあなたの体の主要なプロセスの多くに責任があります。ホルモンのバランスが崩れると、症状は非常に多様になります。
ホルモンの不均衡はさまざまな深刻な合併症を引き起こす可能性があるため、できるだけ早く治療を受けることが重要です。
