クローン病と一緒に暮らすのは難しいかもしれませんが、テクノロジーが役立つかもしれません。症状の管理、ストレスレベルの監視、栄養の追跡、近くのバスルームの検索などに役立つ最適なツールを探しました。堅実なコンテンツ、信頼性、熱狂的なレビューの間で、今年の最高のアプリは、ある日から次の日まで健康を維持するのに役立ちます。
mySymptomsフードダイアリー
iPhone：4.6つ星
Android：4.2つ星
価格：3.99ドル
このダイエットトラッカーアプリを使用すると、運動や体温などの環境要因などのアクティビティに加えて、すべての食べ物、飲み物、薬を入力できるため、生活のさまざまな側面が症状にどのように寄与しているかを確認できます。このアプリでは、データをPDFまたはCSVスプレッドシートとしてエクスポートでき、複数の人の日記を保持できます。
キャラケア：IBS、FODMAPトラッカー
iPhone：4.7つ星
Android：4.8つ星
価格：アプリ内購入で無料
Cara Careは、腸の健康に関する詳細を特定して、より適切に管理できるようにするのに役立ちます。あなたの症状、排便、そして食物と食事の摂取量を追跡してください。食事と腸の健康を最大化するのに役立つ低FODMAPのヒントについては、いつでもアプリから栄養士と連絡を取ることができます。
FODMAPヘルパー–ダイエットコンパニオン
iPhone：4.2つ星
Android：4.1つ星
価格：アプリ内購入で無料
低FODMAPダイエットは、何ヶ月も何年もダイエットを続けてきた人にとってさえ、少し威圧的になる可能性があります。このアプリを使用すると、FODMAPに適した食品の膨大なデータベースにアクセスして、買い物や料理を簡単に行うことができます。アプリのプレミアムバージョンでは、これらの食品のFODMAPコンテンツの詳細な内訳も提供され、さまざまな食品での個人的な経験を記録して、自分に最適なものを確認できます。また、さまざまな食べ物を試した他の人の経験を見ることができます。
低FODMAPダイエットAからZ
iPhone：4.7つ星
Android：4.6つ星
価格：無料
このアプリは、彼の症状を助けるために低FODMAPダイエットを発見したIBSの誰かによって設計されました。これは、600を超えるFODMAPに適した食品を一か所に集めることで、FODMAPダイエットを最も基本的な要素に簡素化することを目的としています。データベースには、各食品の完全なFODMAPコンテンツが表示され、食品とカテゴリで検索して、体がそれらにどのように反応したかによって食品を評価できます。
このリストにアプリを推薦したい場合は、nominations @ healthline.comまでメールでお問い合わせください。
-affect-your-sex-and-libido.jpg)
