セラピストや他の専門家は、虐待を明確に定義されたサイクル内で起こることとしてしばしば話します。しかし、そのサイクルは正確には何ですか？
何十年もの間、多くの専門家は、心理学者のレノア・ウォーカーが著書「TheBatteredWoman」で1970年代に示したサイクルに依存していました。それは、虐待を経験した異性愛者の女性へのインタビューからの事例証拠に基づいていました。
このサイクルには、次の4つの段階があります。
- 建物の緊張
- 虐待事件
- 和解
- 落ち着いて
ウォーカーのサイクルは、虐待の兆候と段階についての有用な洞察を提供し、多くの支持者や治療専門家が今日それを使用しています。
それでも、批評家はこのモデルにはいくつかの重要な制限があると指摘しています。また、虐待を経験したことがある場合は、それが完全に正確であるとは感じられないことに気付くかもしれません。
サイクルの要素、専門家がかつて考えていたほど役に立たない理由、および虐待のパターンについての他の考え方についてさらに学ぶために読んでください。
4部構成のサイクルを詳しく見る
虐待のサイクルは、暴力のサイクルとも呼ばれ、人間関係における虐待行為の一般的なパターンを説明するのに役立ちます。
また、虐待を経験している人々がしばしば解放するのが難しいと感じる理由をより深く理解するための手がかりを提供するのにも役立ちます。
1.緊張が高まる
虐待的なパートナーは、外部のストレッサーに反応して激しく非難することがよくあります。家族の問題、仕事でのトラブル、身体の病気、倦怠感など、何でも緊張を煽る可能性があります。
欲求不満と不満は時間とともに激化し、しばしば無力感、不当感、怒り、そして妄想を引き起こします。
煮えたぎる緊張を感じて、虐待的なパートナーをなだめ、虐待が起こらないようにする方法を見つけようとするかもしれません。
あなたは不安を感じ、警戒し、彼らの潜在的なニーズに過度に警戒するかもしれません。あなたはそれらの周りをつま先立ちすること、それらを引き立たせないようにすること、そして肉体的および感情的なサポートを提供するために余分な努力をすることを交互に行うかもしれません。
2.虐待または暴力の事件
虐待者は最終的に他人に対するこの緊張を解放し、支配を確立することによって権力を取り戻そうとします。
虐待には以下が含まれる可能性があります。
- 侮辱または名誉毀損
- 危害または財産破壊の脅威
- あなたの行動を制御しようとします
- 性的または肉体的暴力
- 感情的操作
彼らはあなたが彼らを怒らせたと非難したり、あなたの「関係の問題」についてあなたを非難したりするかもしれません。
人々は他人を虐待することを選択することを覚えておいてください。彼らが経験するどんな緊張も助けになるかもしれません 説明する 虐待、しかしそれは決してそれを許しません。
3.和解
虐待事件の後、緊張は徐々に薄れ始めます。虐待を乗り越えようとして、虐待者はしばしば優しさ、贈り物、そして愛情のこもったジェスチャーを使って「ハネムーン」の段階を案内します。
この献身的な行動は、ドーパミンとオキシトシンの放出を引き起こす可能性があり、あなたがさらに緊密に結びついていると感じ、あなたがあなたの「本当の」関係を取り戻したと信じるように導きます。
4.落ち着いて
平和と調和を維持するために、両当事者は一般的に虐待の何らかの説明または正当化を考え出す必要があります。
虐待的なパートナーは次のようになります。
- 他人を責めながら謝罪
- 彼らの行動を正当化するために外部要因を指摘する
- 虐待を最小限に抑えるか、それが起こったことを否定する
- それらを挑発したとしてあなたを非難する
彼らは多くの反省を示し、それが二度と起こらないことを保証し、いつもよりあなたのニーズにもっと順応しているように見えるかもしれません。あなたは彼らの言い訳を受け入れ始めるかもしれません、虐待のあなたの記憶を疑うことさえあります。多分それは本当に だった 彼らが言ったように、何も。
この恩赦は、肉体的および感情的な緊張と痛みからの解放を提供します。
あなたは彼らを動揺させ、虐待を引き起こしたものは何でも過ぎ去ったと確信するかもしれません。彼らが再びそのようなことをするなんて信じられない。
すすぎ、繰り返します
その後、このサイクルが時間とともに繰り返されます。
しかし、この「サイクル」は虐待的な関係の中で何度も起こります。各繰り返しの間の時間の長さは変わる可能性があります。虐待がエスカレートするにつれて、時間の経過とともに短くなることがよくあります。
時間が経つにつれて、穏やかな期間は非常に短くなるか、サイクルから完全に消えることさえあります。
なぜそれはあまり役に立たないかもしれません
虐待は多くの場合、周期的またはより大きなパターンで発生しますが、同じ関係であっても、常に同じように発生するわけではありません。
そうでなければ示唆する物語は、虐待の重要な兆候を見落とし、生存者の経験を否定する可能性があります。
ウォーカーの4部構成のサイクルの使用を認める一方で、専門家は同時に、それが不十分ないくつかの重要な方法について懸念を表明しました。
男性に虐待された女性を中心に
ウォーカーの研究は、男性のパートナーからの虐待を経験した女性に焦点を当てました。彼女は彼らの話を使ってサイクルを発展させ、家庭内暴力と虐待について話す方法として「被虐待症候群」と「被虐待症候群」という用語を紹介しました。
女性のパートナーに対する男性の暴力 しますか 親密なパートナーの暴力の重要な要素を構成します。しかし、この異性愛規範のレンズを通して虐待を見ると、このモデルに適合しない人々の経験を認識することがより困難になります。
性別や関係の種類が原因で虐待を経験できると思わない場合は、その兆候に気付かないか、探すことすらできないかもしれません。
支援を求めるとき、虐待の複雑な性質についての理解が限られている専門家や愛する人からの疑い、さらには解雇に遭遇するかもしれません。
被害者非難につながる可能性があります
虐待は常に同じサイクルで発生するという考えは、部外者、虐待者、さらには生存者自身が、虐待が属していない場所で虐待の責任を負うことを容易にする可能性があります。
- 「あなたはそれが再び起こることを知っていなければなりませんでした。」
- 「私が外出していなかったら、彼らはそれほど嫉妬したり怒ったりしなかっただろう。」
- 「彼らが落ち着いたらすぐに去るべきだった。」
ただし、すべての場合において、虐待の責任は虐待者にあります。あなたが何をしたか、しなかったかに関係なく、虐待は決してあなたのせいではありません。
愛する人が変わると約束したときに、その人を信じたいと思うのは普通のことです。それらを完全に信じていない場合でも、離れようとすると、より深刻な虐待を引き起こす可能性があるのではないかと心配するかもしれません。
また、自分自身をサポートするためのリソースや能力があるかどうか疑問に思うかもしれません。アイデアの乱用者はしばしばそれを補強します。関係を維持し、彼らを落ち着かせようと試みることは、それ自体が生存戦略になることがよくあります。
やや時代遅れです
虐待の定義は、次のように、他者に対する権力を制御または維持するために使用されるあらゆる戦術を含むように、何年にもわたって変更および拡張されてきました。
- 財務管理
- 性的暴力の脅威
- 屈辱
- 言葉による堕落
4部構成のサイクルは、虐待が口頭または感情的な危害を伴う可能性があることを認めていますが、それでも主に身体的暴力に焦点を当てています。サイクルのすべての段階で発生する可能性のある非物理的な虐待の戦術は、依然として大きな害を及ぼす可能性があります。
たとえば、虐待者が虐待を一掃したり拒否したりする傾向を考えてみてください。この操作 です 和解や落ち着いた段階で起こったとしても、虐待の一形態。そして、この特定の行動は、関係を離れることを難しくする可能性があります。
虐待を予測できることを示唆している
乱用は、設定されたサイクルの外で、警告なしに発生することがよくあります。
確かに、特定の警告サインは虐待の可能性を示唆しているかもしれませんが、それが起こるかどうか、そしていつ起こるかを確実に予測することは誰にもできません。
虐待は、身体的暴力なしに、ゆっくりと微妙に始まることがよくあります。多くの人々は、これらの伝統的に受け入れられている段階にある程度精通していても、何が起こっているのかを理解していません。
また、誰もが虐待を永続させたり経験したりできることを考慮してください。特定の性別、コミュニティ、またはバックグラウンドの人々にのみ虐待の兆候を求めることは、他の虐待的な状況の認識を制限する可能性があります。
もっと便利な代替手段はありますか？
1980年代に、国内虐待介入プログラムのスタッフは、虐待を調べるための新しいアプローチを開発しました。それは、パワーホイールとコントロールホイールです。このホイールは、虐待的な関係にある人々が経験する最も一般的な行動のいくつかの簡潔な図を提供します。
ウォーカーが虐待を受けた女性のアカウントを使用して4部構成のサイクルを作成したように、生存者の詳細な経験がこのホイールの開発に影響を与えました。
しかし、パワーホイールとコントロールホイールの作成者は、操作的で虐待的なパートナーが使用する行動の範囲を強調したいとも考えていました。
ここでホイールを表示し、以下でそれを読むためのヒントを見つけることができます。
- 権力と支配は車輪の中心であり、虐待の目標を表しています。つまり、関係の支配を維持するために権力と支配を行使することです。
- スポークの中には、これらの目標を達成し、虐待を経験している人が行動を起こす力がないと感じ続けるために使用されるさまざまな戦術があります。
- 車輪の外側には、身体的危害や性的暴行などの虐待の身体的表現が現れます。このリムは、ある意味でホイールを閉じます。虐待者はしばしば身体的攻撃性を利用して、より日常的に行われる脅迫のパターンを強化します。
この輪は、暴力行為が定期的に発生することはないかもしれないが、虐待は通常継続的に発生することを明確にすることによって、虐待のサイクルから抜け出します。
このホイールは、感情的および口頭での戦術の具体例を示すことで、虐待の特定とサポートの取得を容易にします。
パワーホイールとコントロールホイールの制限
パワーアンドコントロールホイールは、悪用の陰湿で一貫した性質のより微妙な描写を提供しますが、それは完璧ではありません。
ホイールは、4つの部分からなるサイクルと同じ異性愛規範のコンテキストで発生する虐待を調査します。男性が女性を虐待する関係を特徴付ける力のダイナミクスと不均衡を効果的に示していますが、他のシナリオに存在するさまざまなダイナミクスには対応していません。
性別の代名詞を車輪から取り除くことは、あらゆるタイプの関係において、あらゆる性別の人々が虐待を経験する可能性があることを認めるのに役立つかもしれません。
それでも、男性や非ヘテロセクシャル関係の人々が経験する虐待は、この輪が説明していない要因に関連していることがよくあります。
あらゆるタイプの関係において虐待を推進する要因をより包括的に理解することは、他の生存者が虐待についてオープンになり、支援を得るのを助けるのに大いに役立ちます。
誰もが知っておくべき虐待の普遍的な兆候
虐待はさまざまな方法で発生する可能性があるため、直接体験したとしても、すぐに気付かない場合があります。
すべての虐待者が同じ戦術を使用するわけではありません。彼らは身体的暴力を脅かすことさえ決してないかもしれません。それでも、いくつかの重要な特徴は、ほとんどの場合、家庭内暴力を示しています。
虐待的なパートナーは、多くの場合、次の方法で権力を維持しようとします。
- すべての決定を下す
- あなたの言葉と行動を制御する
- 仕事に行かないようにしたり、友人や愛する人と時間を過ごしたり、医療提供者に会ったりしないようにします
- ペットや子供を脅かす
- 持ち物を破壊する
- 彼らの行動についてあなたを非難する
- あなたのお金を取るか、または制御する
- セックスをするようにあなたに圧力をかける
- お使いの携帯電話とコンピューターを通過する
パートナーがこれらのことを行った場合は、すぐにセラピストに相談するか、擁護者に相談することをお勧めします。
- 一般的に不安で安全でないと感じる
- 彼らを幸せに保つためにあなた自身があなたの行動を変えているのを見つけてください
- 彼らが求めることをしなければ、彼らはあなたを傷つけるかもしれないと信じています
私たちの家庭内暴力リソースガイドは、あなたが最初の一歩を踏み出すのを助けることができます。
結論
虐待の4つの部分のサイクルは、特定のタイプの関係の虐待を理解する1つの方法を提供します。しかし、これらの4つの段階は決まっていないため、虐待について予測するためにそれらを使用することが常に役立つとは限りません。
虐待は複雑で、認識して逃れるのが難しいことがよくあります。この重要なリマインダーは、重要な兆候を特定することを学ぶ擁護者と回復に向けて取り組んでいる生存者の両方にとって大きな違いを生む可能性があります。
虐待を受けているかどうかわかりませんか？全国ドメスティックバイオレンスホットライン（800-799-7233）に電話するか、無料の機密サポートについてWebサイトにアクセスしてください。
Crystal Raypoleは、以前はGoodTherapyのライター兼編集者として働いていました。彼女の興味のある分野には、アジアの言語と文学、日本の翻訳、料理、自然科学、セックスポジティブ、メンタルヘルスなどがあります。特に、彼女はメンタルヘルスの問題に関するスティグマを減らす手助けをすることを約束しています。
