食物恐怖症を特定して治療する方法

食べ物への恐れ

Cibophobiaは、食べ物への恐怖として定義されています。 cibophobiaの人は、食べ物自体を恐れているため、食べ物や飲み物を避けることがよくあります。恐れは、生鮮食品などの1種類の食品に固有のものである場合もあれば、多くの食品が含まれる場合もあります。

恐怖症は、特定の事柄や状況に対する深い、不合理な恐れです。パニック、息切れ、口渇など、さまざまな症状を引き起こす可能性があります。

恐怖症は珍しいことではありません。実際、約1,900万人のアメリカ人が恐怖症を経験しているため、深刻な影響を及ぼしています。

拒食症などの摂食障害のある人は、食事が自分の体に及ぼす影響を心配しているため、食事を避けることがあります。たとえば、食べ物を食べると体重が増えるのではないかと恐れています。

摂食障害のある人は最終的に食欲不振を発症する可能性がありますが、これらは2つの別々の状態であることに注意することが重要です。

ほとんどの恐怖症と同様に、恐怖症はうまく治療することができます。ほとんどの場合、食べ物を恐れる人はそれを克服し、食べ物や飲み物との健全な関係を築くことができます。

食物恐怖症の人は、以下の症状を経験するかもしれません：

食物恐怖症の人は、ほとんどすべての食べ物や飲み物を恐れているかもしれませんし、彼らの恐れはより具体的かもしれません。次の食品は一般的に恐怖症を引き起こします：

生鮮食品。マヨネーズ、ミルク、新鮮な果物や野菜、肉などの食べ物を恐れる人は、すでに甘やかされていると信じているかもしれません。彼らはそれらを食べた後に彼らが病気になるかもしれないことを恐れています。
調理が不十分な食品。食中毒への恐れから、調理が不十分な場合に危険な可能性のある食品を避けるようになる人もいます。人々はまた、これらの食品を過度に調理して、焦げたり、信じられないほど乾燥したりする可能性があります。
有効期限。 cibophobiaの人々は、賞味期限が近いか過ぎている食品を恐れているかもしれません。彼らはまた、開封すると食品の賞味期限が早くなると信じているかもしれません。
残り物。 cibophobiaのある人は、病気になるかもしれないと信じて、残り物を食べません。
惣菜。食欲不振の人が自分で料理を作ることをコントロールできないとき、彼らは自分たちに何が提供されるかを恐れているかもしれません。彼らは、レストラン、友人の家、または食事の準備を見ることができない、または制御できない場所で食事をすることを避けるかもしれません。

治療せずに放置された恐怖症は、重大な障害につながる可能性があります。管理されていない人は、学校、仕事、人間関係、社会生活に干渉し始める可能性があります。これらの合併症は、恐怖症だけでなく、ほとんどすべての恐怖症で発生する可能性があります。

恐怖症の副作用と合併症に関する研究は限られています。ただし、未治療の恐怖症が非常に問題になる可能性があることは明らかです。

既存の研究は、未治療の食物恐怖症の合併症には以下が含まれることを示唆しています。

恐怖症の人の中には、不安を軽減するために詳細なルーチンを作成する人もいます。これらのルーチンには、キッチンの掃除方法や食べ物の保管方法が含まれる場合があります。しかし、それは彼らが食べ物に遭遇したときに起こる肉体的および精神的症状を止めるのに必ずしも役立つとは限りません。

cibophobiaの場合、多くの食物を食べないことは吸収される栄養素の量を大幅に減らすことができます。時間が経つにつれて、これは栄養失調や他の健康上の問題につながる可能性があります。

食物恐怖症の人がそれを友人、家族、同僚から隠すことは困難です。それは厄介な質問につながる可能性があり、cibophobiaを持つ人々はこれらの相互作用を防ぐために社会的関与を避けるかもしれません。

恐怖症は最も一般的なタイプの食物恐怖症ですが、それだけではありません。食べ物を恐れている人は、これらのより具体的なタイプの1つを持っている可能性があります。

食品の新奇恐怖症は、新しい食品への恐れです。一部の人々にとって、新しい食べ物に遭遇すると、激しい不安とパニックを引き起こす可能性があります。特に子供によく見られます。

料理恐怖症は料理をすることへの恐れです。最も一般的なタイプの料理恐怖症は、調理が不十分な食品を調理したり食べたりすることへの恐れであり、病気や食べられない食品につながる可能性があります。

嘔吐恐怖症は嘔吐の恐れです。たとえば、病気になり、嘔吐する必要があることを恐れている場合、病気になる可能性があるため、食べ物を恐れるようになる可能性があります。

この恐怖症は自発的に発症する可能性があります。それはまた、人が食物のために病気になり、嘔吐した後に発症する可能性があります。

食物恐怖症はうまく治療することができます。治療には以下が含まれます：

認知行動療法（CBT）。この治療には、あなたの感情や食べ物の経験についてメンタルヘルスの専門家と話すことが含まれます。あなたは一緒に働いて、否定的な考えや恐れを減らす方法を見つけることができます。
曝露。この監視された実践は、恐怖を生み出す食品との接触をもたらします。この治療法を使用すると、支援的な環境で食べ物に対する感情や反応に対処する方法を学ぶことができます。
投薬。抗うつ薬、そしてまれに抗不安薬は、食物恐怖症の人々を治療するために使用されることがあります。ただし、これらの薬は依存症の可能性が高いため、一般的には使用されていません。ベータ遮断薬は、短期的に感情的な反応や不安を軽減するためにも使用できます。
催眠術。この深くリラックスした状態では、あなたの脳は再訓練を受け入れる可能性があります。催眠療法士は、食べ物に対する否定的な反応を減らすのに役立つ提案をしたり、口頭で手がかりを提供したりすることがあります。