倦怠感が私の慢性疾患の最悪の症状である8つの理由

1つではなく3つの慢性疾患を抱えて生活している場合、痛みは最前線にあります。毎日の毎分。それでも、私にとって最悪の症状は痛みではありません。倦怠感です。

健康とウェルネスは私たち一人一人に異なった方法で触れます。これは一人の話です。

私は複数の慢性疾患（血清反応陽性の関節リウマチ、変形性関節症、広範囲の筋骨格線維筋痛症）を抱えているため、痛みは私の慢性疾患の最悪の症状であるとよく思われます。

必ずしもそうとは限りません。確かに、痛みは私の人生にダンパーをもたらします。衰弱させるうつ病や不安も、私の身体の病気と一緒にタグ付けされます。しかし、私の大敵は、肉体的にも精神的にも、 倦怠感.

すべての人間は「疲れた」という感覚を経験しますが、慢性疲労は、睡眠が少なすぎたり、一日の終わりに休息が必要なだけではありません。

慢性疾患は、それと一緒に暮らす人にとっては悪循環です。そして、慢性疾患のすべてのケースは異なりますが、痛みと倦怠感は一般的に私たちをつなぐものです。

慢性疲労は、肉体的にも精神的にもあなたに影響を与えます。休むことで消えることはありません。それは、慢性疾患の前の健康な（若い）年から私が覚えているものよりもはるかに激しいです。壊れない感じで、一晩中飲んだり踊ったりして、翌日は最小限の睡眠と前夜の毒のかすかな香りで仕事に出かけたのを覚えています。

最終的に、イベント、楽しみ、仕事が常に一致するとは限らないことに気づきました。慢性疾患のサイクルもありません。

今日、私はある日はほとんど何もできず、翌日は、レンガのトンのように私に重くのしかかる目に見えない倦怠感を抱えてベッドにとどまる必要があります。最もありふれた仕事でさえ、疲れ果てて耐え難いものです。夜の外出後、翌日シャワーを浴びてもほとんど対応できません。倦怠感が悪化するので、2年間飲酒していません。

倦怠感は私の世界をひっくり返しました。これが理由です…

倦怠感は衰弱しています

時々私の痛みは管理可能です。つまり、痛みはありますが、対処できないことは何もありません。または、痛みを和らげるために薬が効き始めました。しかし、薬物療法や治療で倦怠感を管理することは不可能です。倦怠感に氷や熱をかけることができません。

倦怠感は誤解されています

人々は、「私はそれをするのに疲れすぎている」よりもはるかに簡単に「私はそれをするのに苦しんでいる」と理解しています。倦怠感が痛みよりもひどいことについて話すとき、それは通常は消されますが、焦点は常に私がどれだけの痛みを感じているかです。倦怠感があなたの能力に影響を与えると言うとき、医療専門家を含む人々にあなたを信じさせない何かがあなたを孤独に感じさせ、衰弱させ、混乱させ、そして失わせます。

倦怠感は私を不安定にします

倦怠感は私だけでなく他の人を悩ませます。 2時間前にあなたと一緒に計画を立てたのは知っていますが、突然の倦怠感が警告なしに起こることがあります。私の体が自分自身と戦っているとき、私は「それを押し通すだけ」と聞くことを軽蔑します内部そして人々は彼らが見ることができるものを判断しているだけです外側。私が眠るか行方不明になるまで、あなたは私の倦怠感を再び見ることができません。

倦怠感はセルフケアを困難にします

私は疲れすぎて自分で食事を準備することができません。特に朝食は、さらに疲れます。毎日シャワーを浴びるのに疲れすぎて、顔を洗うのはもちろんのこと、私がかつてエステティシャンとして宗教的に行っていた定期的な美容ルーチンについていくこともできません。少なくとも私の髪は毎日洗えないので健康です。ドライシャンプーの良さに感謝します。

自分の世話をすることはフルタイムの仕事になり、砂糖、GMO、グルテンの厳格な食事制限（それらはあなたを曇らせるため）に加えて、休息、投薬、治療、そして運動。皮肉なことに、倦怠感を治療するには、まず、無理をしたり関節を傷つけたりせずに、心拍数を上げるために運動を強制することで、倦怠感を悪化させる必要があります。本当に、私がしたいのはカップケーキを食べることだけです。

倦怠感は私を怠慢にします

倦怠感は、洗濯物や食器に追いつくなどの単純なことを絶えず苦労させます。病気、仕事、育児、セルフケア、 そして すべての家事。それは病気がなくても圧倒的です。倦怠感は私にメイドや個人秘書がいることを夢見させます。

倦怠感は高価で治療法がありません

私はコーヒーが大好きですが、この疲労感には触れません。倦怠感の治療法や修正法はありません。うまくいくものを探すことを認めたいよりも多くのお金を費やしましたが、それでも足りず、疲れています。

倦怠感は寂しい

倦怠感に悩まされていると、自分の見えない刑務所に閉じ込められているような気分にならずに、美しい世界が通り過ぎるのを見ることができます。倦怠感は、新しい人に会ったり、社会生活を送ったりするのに緊張します。それは私がどんな種類の関係においても他の人に何を提供できるのか疑問に思うことを余儀なくさせます。どうすれば説明できますか？自分が言おうとしていることを忘れたり、誰かが言ったことを処理できなかったり、疲れすぎて参加できないのが怖いです。

倦怠感は、子育てを以前よりも難しくします

子育ては大変で疲れ果てていることを親は知っています。子供のエネルギーと慢性疾患は一致せず、近くさえありません。倦怠感は私を悪い母親のように感じさせます。私は夜、5歳の息子に本を読むエネルギーさえも持つのに苦労しています。罪悪感はしばしば耐え難いものですが、彼はまだ私を愛していて、そのような若い年齢で信じられないほどの共感を示しています。

私の子供への愛情は、多くの日、私の通常の関節炎の速度よりも少し速く私を動かします。それでも、それは私がその日にどれだけしたかではなく、それに力を注いだことを理解しています。私はそれが慢性疾患を通してどれほど難しいかを認識しています。

私はできる限り激しく戦っていることを知っています、そして私の体が休む必要があるならばそれは大丈夫です。私はその静かな叫びを聞くことを学びました。