問題のある社交の責任をお互いに負わせる時が来ました。
最近、友人や家族からCOVID-19について同様のコメントを聞いています。「私はこのパンデミックを乗り越えました。マスクをするのはうんざりです。ポイントは何ですか？"
携帯電話をスクロールして、ビーチで愛する人の写真を見たり、休暇に出かけたり、友達の大規模なグループと一緒にいるときはどう思うかわかりません。 OK。
これを書いている間、私は社会的に遠い結婚式を計画しています。パンデミックに直面して社交するという私たちの決定は、これをさらに悪化させることを私は知っています。
私たちはみんな疲れています。
COVID-19パンデミックの感情的な犠牲は否定できず、専門家が現在「注意疲労」と呼んでいるものを経験する人がますます増えています。
注意または危機的倦怠感の主な症状は、発生中に安全予防策を実践するための感度と切迫感を失うことです。私たちは屋内にいるのにうんざりしています。家族や友達に会いたいです。このウイルスを「終わらせる」ことを望んでいます。
しかし、現実には、この伝染性の高いウイルスを単純に排除することはできません。 COVID-19は私たちの注意疲労を気にしません。それは相変わらず致命的に前進します。
代わりに、米国疾病予防管理センター（CDC）によると、手を洗うこと、マスクを着用すること、社会的距離を置くことはすべて、自分自身や他の人がこの新しいコロナウイルスに感染するのを防ぐための重要なステップです。
では、ウイルスを「超えた」というコメントにどのように対応するのでしょうか。そして、すべての安全対策に疲れ果てていると感じたときに、どうすれば自分自身をチェックすることができますか？
付き合いに関しては、私たちは独自の境界を設定する必要があります—そしてそれらに固執する必要があります。
CDCは、あらゆる懇親会に特定のガイドラインと推奨事項を提供しますが、私たちが何であるか、そして何に慣れていないかを理解するために、私たち自身もチェックインする必要があります。これは、あなたや愛する人がCOVID-19のリスクが高い場合に特に当てはまります。
一部の人にとっては、マスクを着用し、各個人の間に十分なスペースがある屋外で社交することで、安全で安心できると感じるのに十分です。免疫不全の人々の安全対策はより厳しく、緊急です。
他の人にとっては、屋外の場所に6フィート離れたままでいることはまだ十分に安全ではありません。右のフェイスマスクを着用したり、実際に効果的な手指消毒剤を使用したりするなど、他にも必要な予防措置があります。
一部の人々は、パンデミックの最中に、社会的なバブル（友人や家族の小さなグループ）を作成しています。これらの場合、これはあなたのグループ、あなたの群れです。同じ人を何度も見ると疲れを感じるかもしれませんが、それはあなたを幸せに保つことができる一種の制御された社交です そして 安全。
次に、境界を設定する最初のステップは、必要な境界を把握することです。それは社会的なバブルかもしれません。それはそのバリエーションかもしれません。または、1人の人に会い、他の人と仮想のたまり場を持っている可能性があります。
社会的状況に行く前に自分自身に尋ねることができるいくつかの質問があります：
- 安全であるために何が必要ですか？私（そして彼ら自身）を安全に保つために、社会的状況にある他の人々は何をする必要がありますか？
- 私は免疫不全ですか？安全を確保するために特別な予防措置を講じる必要がありますか？
- ソーシャルイベントは屋外で行われますか？どこで快適に社交できますか？
- 誰もがマスクを着用する必要がありますか？
- このような状況で自分自身と人々を守るために、私は自分の人生の他の側面で安全対策を実践しましたか？
- このシナリオの他の人々は、彼らの生活の他の側面で安全対策を実践しましたか？
- 彼らは他の人々と付き合っていますか、そしてそれらの人々は安全ですか？
これらの質問に対する答えがわかれば、自分の快適さのレベルを評価して、これらの時代の社会生活を最大限に活用できるようになります。
たとえば、友人や家族が食料品店や公共の場所に行くときは常にマスクを着用する必要があるとします（これは現在多くの州で義務付けられています）。
境界を設定するということは、これがあなたがお互いを見るのを安全に保つための要件であることを彼らに知らせることを意味します。
その境界を保つことは、彼らが公共の場所でマスクを着用しない場合、あなたは彼らと直接交流することができないことを意味します。境界線を守ることは非常に困難な場合がありますが、安全を確保するために期待を明確にするための最良の方法でもあります。
あなたの期待を伝え、他の人の期待に耳を傾けることは不可欠です。
私の婚約者が不可欠な労働者として新しい雇用を始めたとき、私たちは彼がどのように彼自身と私を安全に保つつもりであったかについて話し合いました。明らかに、彼には選択の余地がありません。彼は働かなければならない。家賃を払う必要があります。そして、私が前に述べた親密な社会的に遠い結婚式を覚えていますか？
可能な限り安全を保つために、私の婚約者は、同僚と同じように、仕事をしている間、毎分マスクを着用しています（これは関係なく必要です）。彼はまた、1日を通して厳格な手洗いと手指消毒を実践しています。
最後に、彼は仕事から家に帰ると、ドアで靴を脱いで作業服を脱ぎ、私たちが顔を合わせる前にシャワーを浴びます。
10時間働き、一日中立ち上がった後、これらの特別な安全対策に時間をかけるのは疲れますが、私たちの関係が安全に一緒に暮らすことは非常に重要です。
そして、これらの会話をすることは、私が他の関係にも適用した習慣です。私の友達は、お互いを見るにはマスクと屋外スペースが必要であることを知っています。
私の家族の中にはマスクを着用するのを嫌がる人もいますが、私と一緒に時間を過ごしたいのであれば、マスクを着用することが重要であることを知っています。これらは私の境界であり、私を安全に保ちます。
最も重要なのは、問題のある社交の責任をお互いに負わせるときです。
これは、私たちの社会的距離の期待について、ハードで正直な会話をすることを意味します。
安全でないと感じたり、危険にさらされたりする可能性のあることについて、友人や家族に正直に話します。そして、あなたが安全であるために彼らから何が必要かをできるだけ明確に彼らに伝えるようにしてください。
これは双方向にも当てはまります。友人や家族に、より快適で安全に感じるために何ができるかを尋ねます。そして、より安全にするためにあなたがしなければならないかもしれないことを常に考えて進んでください。
これは、仕事の後にシャワーを浴びるのに余分な時間をかけること、顔に合うカスタムマスクを入手すること、またはタッチするたびにドアノブとハンドルを消毒することを意味する場合があります。
安全上の注意の点でおそらく同じページにいない友人や家族のために？ 「彼らを安全に保つために私は何をすべきか」と自問してください。
肺がんの生存者であるおばあちゃんに、抱きしめることはできないと言って、私を信じてください。これは、固執するのが最も難しい境界の1つです。
抱き合ったり握手したりする代わりに、何ヶ月も会っていない友達に手を振るのは厄介です。そして、これは、一方の当事者が触れたいと思っていて、もう一方の当事者がそれが良い考えではないことを知っている場合に特に困難です。
私たちには、自分自身を安全に保つために必要なだけ、他人を安全に保つ責任があります。マスクを着用し、可能な限り家にいて、自分や他の人の安全境界を尊重することは、私たちの生活が新しい正常に順応するにつれて、パンデミックを乗り切るための重要なステップです。
今はやりがいを感じていますが、離れているのは一時的なものです。そして、このウイルスを広めるリスクなしに、ようやく抱き合って安全にお互いを見ることができたとき、それは素晴らしいと感じませんか？
その瞬間を待ってください。遠くにいるほど、この終わりに近づきます。
Aryanna Falknerは、ニューヨーク州バッファロー出身の障害者作家です。彼女はオハイオ州のボウリンググリーン州立大学でフィクションのMFA候補者であり、婚約者とふわふわの黒猫と一緒に暮らしています。彼女の執筆はBlanketSea and Tule Reviewに掲載されているか、近日公開されます。彼女と彼女の猫の写真を見つけてください ツイッター.
