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ひまし油は「ひまし油」から作られた油です—の種 Ricinus communis 工場。ヒマシ油は、伝統医学や栄養補助食品として一般的に使用されています。
ひまし油パックは、ひまし油に浸した羊毛または布で、肌に塗ることができます。布は、綿のフランネルまたは他の高密度の素材で、大量の液体を吸収する可能性があります。
人々はこれを皮膚の状態、血液循環の問題、消化器系の問題を含む多くの病気に対して使用します。
ひまし油パックの作り方
いくつかの材料で独自のヒマシ油パックを作成して使用できます。
自然療法医は、ヘキサンを含まないヒマシ油を探すことをお勧めします。
材料と消耗品
自分で作成するには、次のアイテムが必要です。
- ひまし油
- 無漂白のウールまたは綿のフランネル
- 中型の容器またはボウル
- トング
- はさみ
- 小さなテーブルクロスやゴミ袋などのプラスチックシート
行き方
- ウールまたは綿のフランネルを約12インチ×10インチの長方形に切ります。使用する場所に応じて、ストリップまたは小さな正方形にカットすることもできます。
- 少なくとも3〜4枚の布を使用してパックを作成します。
- ひまし油を容器に注ぎます。羊毛または綿のフランネルをひまし油に完全に浸すことができるはずです。
- 完全に浸るまで、布を1枚オイルに落とします。
- トングを使用して、コンテナ内の布を持ち上げます。ひまし油が滴っていなければなりません。
- 浸した布をプラスチックシートの上に平らに置きます。
- 他の2枚以上の布も同じように浸します。
- 油を染み込ませた布を最初の布の上に平らに追加します。
- 各布を浸して重ねると、ひまし油パックができあがります。
ヒマシ油パックオプション
ひまし油はオンラインで購入できます。ひまし油パックをDIYする機会がない場合は、ひまし油パックキットを購入することもできます。
ひまし油パックの使い方
- ひまし油の滴を捕まえるのを助けるために、大きなタオルまたはシートの上に置きます。
- ひまし油パックを治療部位に置きます。たとえば、便秘やその他の消化器系の問題の場合は、胃の領域に配置する可能性があります。
- ひまし油パックの上に小さなプラスチックシートを置きます。これはそれを加熱し、あなたの肌に押し付けるのに役立ちます。
- 必要に応じて、プラスチックの上に湯たんぽまたは加熱パッドを置いて、さらに熱を加えることができます。ひまし油パックを加熱している間は、火傷やその他の怪我につながる可能性があるため、眠らないように注意してください。
- パックを約45分から1時間そのままにしておきます。
- パックを取り出し、温かい湿ったタオルでその部分をきれいに拭きます。
- ひまし油パックは、ひまし油を浸すための容器に入れて保管できます。蓋をして冷蔵します。各ヒマシ油パックを最大30回再利用します。
副作用と安全性
ひまし油にアレルギーのある人もいます。体に使用すると、かぶれや反応を引き起こすことがあります。これまでにヒマシ油パックを使用したことがない場合は、パッチテストを行ってください。
- ひまし油を数滴肌に塗り、24時間そのままにします。
- 反応がない場合は、ひまし油パックを安全に使用できます。
ひまし油パックに関する注意
- 妊娠中または授乳中の場合は、ヒマシ油パックの使用を避けてください。ひまし油が赤ちゃんに与える影響は不明です。
- 電子レンジでひまし油パックを加熱しないでください。布や油は発煙したり、発火したりする可能性があります。
- 最近の怪我や、治癒中の引っかき傷や切り傷など、開いた皮膚や炎症を起こした皮膚には、ヒマシ油パックを使用しないでください。
ひまし油パックの用途
ヒマシ油パックは、熱の有無にかかわらず、体の外で使用されます。ひまし油パックは、単に肌をこするよりも多くの油に浸されているという考えです。これはそれがあなたの肌によりよく吸収することを可能にします。
パックを外部で使用することも内部の問題に役立つという考えがあります。ただし、内部状態でのヒマシ油パックの使用をサポートする研究はほとんど、またはまったくありません。
肌へのメリット
ひまし油の主成分であるリシノール酸には鎮痛作用があり、日焼け、虫刺され、アレルギー性発疹を和らげるのに役立ちます。
ヒマシ油の抗炎症作用は、皮膚の赤み、腫れ、かゆみを抑えるのに役立つ可能性があります。
さらに、ヒマシ油は優れた保湿剤であり、肌の水分を封じ込めるのに役立ちます。これは、乾燥した荒れた肌や唇を癒し、小じわやしわをふっくらさせるのに役立ちます。
便秘
ひまし油を下剤として経口摂取することもあります。このように、ヒマシ油は排便を助け、胃を空にするために使用されます。
外部のヒマシ油パックを使用すると、便秘の治療にも役立つ場合があります。
トルコでの小規模な医学的研究では、高齢者の重度の便秘を治療するためのヒマシ油パックの使用がテストされました。この研究の成人は、ヒマシ油パックを3日間使用しました。
研究者は、パックを使用しても排便回数は変わらないが、通過しやすく、柔らかくなり、便秘の症状が軽減されることを発見しました。
関節痛
膝、手首、指、その他の関節の痛みは、関節リウマチまたは変形性関節症によって引き起こされる可能性があります。炎症は、これらのタイプの関節炎の痛みや腫れにつながる可能性があります。
一部の人々は、痛みを伴う関節に温めたヒマシ油パックを使用して、炎症を抑え、腫れを引き起こす可能性のある詰まった水分を排出します。
このようにヒマシ油パックを使用したことを示す臨床的証拠はありませんが、リシノール酸は炎症を軽減し、多くの関節の状態の痛みを和らげるのに役立つ可能性があります。
肝臓と胆嚢の健康
肝臓はあなたの体の主要な浄化器官です。それは分解し、毒素、古い細胞、および他の老廃物を取り除きます。それはあなたの免疫システムが細菌と戦うために必要な白血球を作ります。
肝臓はまた、胆汁と呼ばれる消化液を作り、脂肪分の多い食品を分解して、体が適切に使用できるようにします。胆汁は肝臓から胆嚢に流れ、食物を消化する必要があるまで保存されます。
一部の自然療法医は、肝臓の領域の腹部にヒマシ油パックを使用することを推奨しています。アイデアは、パックが肝臓が粒子を動かし、体を浄化するのを助けるかもしれないということです。
肝臓と胆嚢の健康を維持するためのヒマシ油パックの使用を確認するには、医学研究が必要です。
持ち帰り
医学研究によると、ヒマシ油にはいくつかの利点があります。これらには、抗炎症、抗菌、および抗真菌の性質が含まれます。ひまし油パックがさまざまな病気にどれほど役立つかについては、さらに研究が必要です。
感染症や関節炎、喘息、便秘などの慢性疾患がある場合は、医師の診察を受けてください。ヒマシ油パックはいかなる病状も治療できません。
軽度の症状のために、または医師の処方に従って他の治療と一緒にひまし油パックを試すことができます。
