アレルギー用アップルサイダービネガー

リンゴ酢

酢は、皮膚の問題や創傷治癒から糖尿病のコントロールまで、多くの健康状態の消毒剤および治療法として使用されてきました。

最近、リンゴ酢（ACV）は、アレルギーを含むさまざまな健康状態の自然療法として宣伝されています。ただし、これらの主張の多くは、科学的研究によって実証されていません。どのような研究が利用可能かを見てみましょう。

アレルギー

花粉、動物の皮屑、ほこりなど、通常は害のない物質に免疫系が過剰反応すると、アレルギー反応が起こります。

このアレルギー反応の間に、あなたの体はアレルゲンを撃退するためにヒスタミンを放出します。ヒスタミンの放出は、次のようなアレルギーに関連することが多い身体的症状を引き起こします。

• 涙目
• 喉の痛み
• かゆみや鼻水

アップルサイダービネガーとアレルギー

ACVがアレルギーを治療できるという主張を裏付ける科学的データはあまりありません。利用可能な研究は、主に小規模な短期試験または動物に関する研究です。

自然治癒の支持者は、アレルギーを治療するACVの能力に関する医学的研究の欠如は、それが効果的でないことを意味しないと主張するでしょう。彼らは、ACVが時の試練に耐えてきた理由があると主張しています。

彼らの議論を支持するのを助けるために使用できるいくつかの研究があります。それらが含まれます：

より健康な免疫システム

2017年の研究では、ACV（プロバイオティクスと一緒に）をコイの餌に加えると、粘液からより多くの保護酵素と抗体が同定されたことがわかりました。これは、魚で見つかった結果が人間と同じである場合、アレルギーを抑えるのに役立つ可能性があります。

炎症の軽減

体内の炎症を軽減することで、アレルギー発作をより管理しやすくすることができます。いくつかの研究は、ACVの摂取が以下の抗炎症効果を提供できることを示しています：

• 血圧を下げます。ラットに関する2001年の研究では、ACVが血圧を低下させたことが示されました。
• 抗グリセミック効果。 1998年と2005年の研究の結果は、ACVがでんぷん質の食事に関連する血糖値とインスリンスパイクの影響を減らすことができることを示しています。

そうは言っても、アレルギーに対するACVの利点は理論的であり、証明されていないままです。アレルギー症状の違いは、プラセボ効果である可能性があります。

アップルサイダービネガーにはさまざまな種類がありますか？

ACVには、蒸留と生または有機の2つの基本的なタイプがあります。健康上の利益を目的としてACVを使用する人々は、生の有機ACVを使用することを提案しています。彼らは、蒸留プロセスがACVの栄養素、ミネラル、酵素を破壊する可能性があると主張しています。

2つの違いを区別する1つの方法は、蒸留されたACVが一般的に明確であるということです。生の有機ACVは、ボトルの底に「マザー」と呼ばれるストランド状の物質があります。

アップルサイダービネガーを使用するリスク

ほとんどの場合、ACVはほとんどの人にとって無害であると考えられています。しかし、それはいくつかの健康上のリスクをもたらす可能性があります。それらには次のものが含まれます。

• ACVは、インスリンや利尿薬など、使用する他の薬と相互作用する可能性があります。
• ACVは非常に酸性で、皮膚や粘膜を刺激する可能性があります。
• ACVは酸逆流を強める可能性があります。
• ACVはあなたのシステムに酸を増やします。これはあなたの腎臓が処理するのが難しいかもしれません、そしてあなたが慢性腎臓病を持っているならばもっと難しいかもしれません。
• ACVは歯のエナメル質を侵食する可能性があります。

取り除く

ACVは、アレルギーを含むさまざまな症状に対する人気のある代替治療法です。ただし、これらの健康強調表示は、多くの医学的証拠によって裏付けられていません。

アレルギー症状に対処するためにACVを試すことを検討している場合は、長所と短所、推奨される投与量、現在の薬との潜在的な相互作用について医師に相談してください。