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すべてのビタミンC血清が同じように作られているわけではありません
あなたがあなたのスキンケアルーチンを単純化することを探しているか、それを強化することを探しているかどうかにかかわらず、ビタミンC血清はあなたの黄金の切符かもしれません。局所ビタミンCは、肌を保護、修復、強化することができる多目的の働き者です。
しかし、他の製品と同様に、すべての血清が同じように作られているわけではありません。ビタミンCの種類と濃度、成分リスト、さらにはボトルやディスペンサーの種類などの成分が、血清の利点と肌を左右します。
しかし、心配しないでください。購入する血清を解読するのはそれほど難しくありません。 C血清の利点に関する事実、1つを選択する方法（および推奨事項）、およびそれらを最大限に活用するためのヒントがあります。
おすすめの商品は次のとおりです。
- スキンシューティカルズによるCEフェルリック
- マリーベロニークによるビタミンC、E +フェルラ酸血清
- 酔った象によるC-ファーマデイセラム
- マッドヒッピービタミンC血清
- ロレアルパリのリバイタリストダームインテンシブビタミンCフェイスセラム
- タイムレスによる20％ビタミンC + Eフェルラ酸血清
- ビューティーシールドビタミンC汚染防止血清（e.l.f）
ビタミンC血清の深刻な利点とそれをいつ適用するか
ビタミンCは抗酸化物質であり、細胞への環境や太陽のダメージを阻止または阻止します。朝のOJは体の良い防御として数えることができますが、ビタミンCの保護と利点を達成するための最良の方法は、それを肌に直接適用することです。
しかし、頬に柑橘類のスライスを置きたくない理由もあります。 DIYの場合、品質を管理することはできません。安全でない場合もあります。また、効率的ではありません。
それは、アスコルビン酸としても知られているビタミンCを食べたり、飲んだり、補給したりするとき、私たちの肌はほんのわずかな効果しか得られないからです。しかし、化学的に変化した後、血清の形でビタミンCを押すと、実際に私たちの肌は効率的な方法でそれをより多く吸収することができます。
ビタミンC血清の利点
- しわを減らします
- コラーゲンを保護し、生産を増加させます
- 創傷治癒を助けます
- 太陽のダメージから保護するのに役立ちます
- 色素沈着を減らします
- 肌の色を均一にします
- 顔色を明るくする
- 汚染やその他のフリーラジカルに対する鎧のように機能します
ビタミンC美容液をいつ塗るのか迷っているなら、答えは朝と夜の両方で、クレンジングと調色をした後です。ある研究では、保護の頂点に立つために、8時間ごと、または1日2回ビタミンC血清を適用することを推奨しています。
ビタミンCは光防護特性を持っており、私たちが一日中出会うフリーラジカルからの酸化ストレスを防ぎます。車の排気ガス、タバコの煙、特定の化学物質、さらには酒や過剰に加工された食品を考えてみてください。
ただし、アプリケーションをスキップしても心配する必要はありません。日焼け止め、保湿剤、オイルとは異なり、ビタミンCは簡単に拭き取ったり洗い流したりすることはできません。
ビタミンCの保護とフリーラジカルとの戦いの腕前はやがて衰えますが、適切な光防護のための貯蔵所を構築することができます。これは、8時間ごとに適用することで達成できます。
また、紫外線は肌のビタミンCレベルを下げます。局所ビタミンCは、紫外線にさらされた後ではなく、紫外線にさらされた後に最もよく適用されることがわかっています。
常にビタミンCと一緒にSPFを使用してくださいビタミンC血清は日焼け止めの代わりにはなりませんが（実際、日焼け止めは使用するにつれて増加します）、2つが連携して、皮膚の損傷からの保護を強化することができます。
あなたの兵器庫に追加する血清を選択する
購入ボタンを押す準備ができているかもしれませんが、実際に肌に効くビタミンC血清を選択するには、製品の調査が少し必要です。私たちは科学を掘り下げ、いくつかの提言をしました。
ビタミンC血清で何を探すべきか
ビタミンC血清で何を探すべきか
- フォーム：L-アスコルビン酸
- 濃度：10〜20パーセント
- 成分コンボ：L-アスコルビン酸、トコフェロール（ビタミンE）またはグルタチオン、フェルラ酸
- 包装：空気のない配達の暗いまたは着色されたガラス瓶
- 価格：品質の要素ではありませんが、予算に合ったブランドを選択してください
形態：ビタミンCはいくつかの異なる名前として成分ラベルに表示されますが、必要なのはL-アスコルビン酸であり、これが最も効果的です。一般的なビタミンC誘導体をL-アスコルビン酸と比較した以前の研究では、吸収の増加は示されませんでした。
理想的には最初の5つの成分の1つとして、この善良な成分がラベルの上部に近いことを確認してください。
濃度：濃度レベルのスイートスポットは10〜20パーセントです。最大の効果を得るには、8％を超える濃度が必要です。しかし、20％を超えると刺激を引き起こす可能性があり、その効果は高まりません。
高いパーセンテージのパッチテストビタミンCはほとんど安全に使用できますが、まれに、刺痛、発赤、乾燥、黄色がかった変色などの副作用が発生する場合があります。他の新製品と同様に、完全なアプリケーションの前に最初にパッチテストを試してください。
成分：成分リストで、ビタミンCとEの両方、またはL-アスコルビン酸とトコフェロールをそれぞれ探します。これらのスキンブースターは、一緒にうまくいくベストと考えてください。
ビタミンEはビタミンCを安定させて肌を最大限に保護します。グルタチオンと呼ばれる別の抗酸化物質もビタミンCの良い仲間です。
次に、フェルラ酸をチェックします。これは、ビタミンCのpHレベルを3.5％未満に下げて、肌がカクテルを簡単に丸呑みできるようにするのに役立ちます。
包装：空気、光、熱にさらされると、血清が劣化する可能性があります。空気ポンプではなく、薬のスポイトの配達を特徴とする暗いガラス瓶に入っている製品を探してください。
チューブも機能します。一部の小売業者は、製品の貯蔵寿命を延ばすために製品を冷蔵庫に保管することを提案しています。思いやりのあるブランドには、血清の保存方法に関するラベルの説明が含まれます。
有効期限多くの美容液は黄色ですが、製品が茶色または濃いオレンジ色を帯びている場合は、劣化しているのでトスする時が来ました。血清が透明になり、黄色に変わった場合、それは酸化していることの兆候でもあり、効果が低下します。
価格：濃度や配合などの要因が、値札ではなく、ビタミンC血清の品質を決定します。価格は25ドルから100ドル以上までの範囲に及びます。
考慮すべき7つのビタミンC血清
L-アスコルビン酸の割合が高いからといって、必ずしも優れた製品であるとは限らないことに注意してください。時にはそれはあなたの肌には強すぎて、パージ、ブレイクアウト、またはかゆみを介して反応する可能性があります。保湿剤を塗った後でも、製品が刺されたりかゆみを感じたりすることは望ましくありません。
どのビタミンC血清を避けるべきですか？乾燥肌、脱水肌、敏感肌、敏感肌の場合、特に1日2回塗布する場合は、L-アスコルビン酸が20％未満の軽いビタミンC血清を選択することをお勧めします。お好みの美容液がハイエンドの場合は、使用するたびに保湿剤で希釈してください。お肌はビタミンCの効果の10％しか使用していないため、アプリケーションごとにフルパワーを必要としない場合があります。
私自身のビタミンCの利点をDIYするための粉末はどうですか？
すでに皮膚のポーションが多すぎますか？あなたはあなたのルーチンの既存の血清または保湿剤にビタミンCパウダーの毎日のピンチを追加することができます。
ほぼ100％アスコルビン酸であるPhilosophyのターボブースターバージョンのように、Cパウダーを宣伝するスキンケアラインを見たことがあるかもしれません。または、NutriBioticなどの食品グレードのサプリメントパウダーを、お気に入りのビタミン小売店でわずかな費用で手に入れることができます。
ビタミンCと、ビタミンEやフェルラ酸などの他の特定の成分との組み合わせが、ビタミンCを安定させ、肌に吸収させるのに役立つことを覚えておいてください。
だから、あなた自身の製品の配列であなたの浴室で化学者を演じることは、あらかじめ作られた血清を買うことと同じ結果を生み出さないかもしれません。ただし、DIYに熱心な方は、パウダーを使用して、必要なすべての成分を含む手頃な価格の美容液を作ることができます。
購入するブランドや形態が何であれ、肝心なのは、ビタミンCは、それを裏付けるための多くの研究が行われている、肌にとって最も実証済みの成分の1つであるということです。ビタミンCの肌を節約する報酬を獲得するために、派手な（高価な）バージョンは必要ありません。
Jennifer Chesakは、いくつかの全国的な出版物の医療ジャーナリスト、執筆インストラクター、およびフリーランスの本の編集者です。彼女はノースウェスタン大学のメディルでジャーナリズムの理学修士号を取得しています。彼女はまた、文芸雑誌Shiftの編集長でもあります。ジェニファーはナッシュビルに住んでいますが、ノースダコタ州出身です。本を書いたり、鼻を刺したりしていないときは、通常、トレイルを走ったり、庭をいじったりしています。 InstagramまたはTwitterで彼女をフォローしてください。
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