スキンケアミキシングのすべきこととすべきでないこと
レチノール、ビタミンC、ヒアルロン酸など、スキンケアの本のすべてのトリックを聞いたことがあるかもしれません。これらの成分は、肌を最大限に引き出す強力なAリスターですが、他の人とどの程度うまく機能しますか？
まあ、それはあなたが話している成分に依存します。すべての成分が互いに相性が良いわけではなく、他の成分の利点を否定するものさえあります。
したがって、ボトルとスポイトを最大限に活用するために、覚えておくべき5つの強力な成分の組み合わせを次に示します。さらに、絶対に避けるべきもの。
チームのビタミンCは誰ですか？
ビタミンC +フェルラ酸
イェールニューヘイブン病院の皮膚科助教授であるDeanneMraz Robinson博士によると、フェルラ酸はフリーラジカルと戦い、皮膚の損傷を予防および矯正し、ビタミンCの寿命と有効性を延ばします。
ビタミンCの最も強力な形態は、L-AAやL-アスコルビン酸など、多くの場合最も不安定です。つまり、これらの血清は光、熱、空気に対して脆弱です。
ただし、フェルラ酸と組み合わせると、ビタミンCを安定させるのに役立ち、その抗酸化力が空中に消えることはありません。
ビタミンC +ビタミンE
ビタミンEは、それ自体がスキンケア成分としては屈服していませんが、ビタミンCと組み合わせると、オレゴン州立大学のLinus Pauling Instituteは、この組み合わせが「どちらかのビタミン単独よりも光損傷の防止に効果的」であると述べています。
どちらもフリーラジカルによるダメージを無効にすることで機能しますが、それぞれが異なるタイプのUVダメージと戦います。
ビタミンCとEの血清をルーチンに追加するか、両方を含む製品を使用することで、フリーラジカルによるダメージと戦うために、皮膚に2倍の抗酸化弾薬を与えます。 そして ビタミンC自体よりも多くのUVダメージ。
ビタミンC +ビタミンE +フェルラ酸
今ではおそらく疑問に思っているでしょう：ビタミンCとEが良いのなら、 そして ビタミンCとフェルラ酸もそうですが、3つすべての組み合わせはどうですか？答えは修辞的です：あなたは安定性と抗酸化物質が好きですか？
これはすべての世界で最高であり、3倍の保護力を提供します。
ビタミンCやEなどの抗酸化物質が連携して紫外線によるダメージを元に戻すので、日焼け止めの下にこの組み合わせを適用して紫外線をさらに保護することがどのように理にかなっているのか考えているでしょう。そして、あなたは正しいでしょう。
抗酸化物質と日焼け止めが友達である理由
抗酸化物質は予防的な日焼け止めの代わりにはなりませんが、 できる あなたの日焼け止めを後押しします。
「研究によると、ビタミンE、C、日焼け止めの組み合わせが日焼け止めの効果を高めることが示されています」とMrazRobinsonは説明します。これは、目に見える老化と皮膚癌の両方との戦いにおいて強力なコンボになります。
日焼け止めに関するFAQ使用する日焼け止めの種類は、スキンケアルーチンに影響を与える可能性があります。ここであなたの日焼け止めの知識をリフレッシュしてください。
レチノールとヒアルロン酸を重ねる方法
ニキビ対策からアンチエイジングまで、レチノイドの利点と競合できる局所スキンケア成分は多くありません。
「[私は彼らに]私の患者のほぼすべてを勧めます」とMrazRobinsonは言います。しかし、彼女はまた、レチノイド、レチノール、および他のビタミンA誘導体は、皮膚に過酷であり、不快感、刺激、発赤、剥離、および極端な乾燥につながることで悪名高いと述べています。
これらの副作用は、一部の人にとっては取引を妨げる可能性があります。 「多くの患者は（最初は）それらに耐えるのに苦労し、使用を思いとどまらせるかもしれない過度の乾燥を経験します」と彼女は説明します。
そこで彼女は、ヒアルロン酸を使用してビタミンA誘導体を補完することを提案しています。 「[それは]レチノールがその仕事をする能力の邪魔をすることなく、水分補給と鎮静の両方です。」
レチノール+コラーゲン？ 1つの研究強すぎるのはどれくらいですか？
レチノールが強すぎるのと同じように、Mraz Robinsonは、成分を組み合わせるときは「赤み、炎症、および[そして]過度の乾燥」に注意する必要があると警告しています。
次のコンボには注意と監視が必要です。
ビタミンCとナイアシンアミドはどうですか？問題は、アスコルビン酸（L-アスコルビン酸など）がナイアシンアミドを紅潮を引き起こす可能性のある形態であるナイアシンに変換するかどうかです。これら2つの成分を組み合わせるとナイアシンが形成される可能性がありますが、反応を引き起こすのに必要な濃度と熱条件は、通常のスキンケアの使用には適用できません。ある研究はまた、ナイアシンアミドがビタミンCを安定させるために使用されるかもしれないことを示しています。
しかし、肌は人それぞれです。 2つの成分の混合に関する懸念は美容コミュニティ内で非常に誇張されている傾向がありますが、より敏感な肌を持つ人々は自分の肌をより綿密に監視および検査したいと思うでしょう。
レチノイドの最初の副作用は肌が順応するにつれて軽減するはずなので、スキンケアルーチンに強力な成分を導入するときはゆっくりと服用してください。そうしないと、肌に損傷を与える可能性があります。
何を使用するかがわかったので、どのように使用しますか？
申し込みの順番は？
「一般的な経験則として、最も薄いものから始めて、上に向かって厚さの順に適用します」とMrazRobinson氏は説明します。
彼女は特定の組み合わせについてもいくつか注意点があります。ビタミンCと物理フィルターの日焼け止めを使用する場合は、最初にビタミンCを適用し、次に日焼け止めを適用することをお勧めします。ヒアルロン酸とレチノールを使用する場合は、最初にレチノールを塗布し、次にヒアルロン酸を塗布します。
より強く、より良く、一緒に
強力な成分をルーチンに取り入れ始めるのは気が遠くなるかもしれません。ましてや、それらをさらに強力な組み合わせに混ぜ合わせることは言うまでもありません。
しかし、その部分の合計以上の成分チームを手に入れると、あなたの肌はそれらがよりスマートに、よりハードに、そしてより良い結果で働くという利点を得るでしょう。
Kate M. Wattsは、コーヒーが冷える前にコーヒーを仕上げることを夢見ている科学愛好家であり美容作家です。彼女の家は古い本と要求の厳しい観葉植物で溢れています、そして彼女は彼女の最高の人生が犬の毛の細かい緑青で来ることを認めました。彼女はツイッターで見つけることができます。
