腰のつままれた神経：知っておくべきことすべて

腰の挟まれた神経、または腰部神経根症は、痛みを伴い、衰弱させる可能性があります。この状態は、背中の最後の5つの椎骨の近くの神経に何かが圧力をかけたときに発生します。

この状態の症状はあなたに影響を与える可能性があります：

多くの場合、市販の鎮痛剤、理学療法、およびその他のライフスタイルの調整で状態を治療することができます。場合によっては、脊椎注射や手術など、より侵襲的な手段で挟まれた神経を治療する必要があります。

症状

腰の神経がつままれていると、いくつかの症状が現れることがあります。

この状態はどこからともなく現れるか、外傷の原因となる可能性があります。 30〜50歳の場合、症状が発生する可能性が高くなります。これは、椎骨が年齢とともに圧迫され、椎骨の椎間板が時間の経過とともに変性するためです。

腰の挟まれた神経のいくつかの原因は次のとおりです。

腰の神経が挟まれる一般的な原因は椎間板ヘルニアです。この状態は、老化、椎骨の欠陥、または摩耗が原因で発生する可能性があります。

脊椎の間のクッションは、加齢とともに弱まり、漏れて神経痛を引き起こす可能性があります。加齢とともに骨棘やその他の変性状態が発生し、神経が圧迫される可能性があります。

あなたの医者はあなたの状態を決定するために最初に身体検査を行います。あなたの医者は背骨の近くの症状をチェックします。これらには以下が含まれます：

医師は、身体検査だけでは挟まれた神経を診断できない場合があります。さらに、彼らはつままれた神経の原因についてもっと知りたいかもしれません。

あなたの医者はより多くの情報を得るために次のテストを使用するかもしれません：

身体検査と画像診断は、医師が腰のつままれた神経の適切な治療法を決定するのに役立ちます。

医師が腰のつままれた神経を診断したら、治療の選択肢を検討し始めることができます。

あなたの医者はおそらくあなたのつままれた神経のための非侵襲的なベースライン治療を最初に勧めるでしょう。症例の95％で、非外科的措置により症状が緩和されます。

挟まれた神経を最初に治療するために、非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）を試すことができます。これらの種類の薬は、炎症を軽減し、痛みを軽減することができます。

NSAIDやその他の治療法が効果的でない場合は、医師が経口ステロイドを処方して症状を治療することもあります。

理学療法士と協力して、神経の圧迫によって引き起こされる症状をターゲットにすることができます。あなたの理学療法士はあなたの背骨を安定させるストレッチとエクササイズのための指示をあなたに提供します。

あなたの医者はあなたがあなたの腰のつままれた神経の症状を助けるためにあなたがライフスタイルの変更をすることを勧めるかもしれません。これらの治療法のいくつかはあなたの管理計画に役立つかもしれません。

残り。ひねったり持ち上げたりする特定の着座位置や活動が、つままれた神経を悪化させることがあります。医師は、症状を緩和するために、1日か2日の安静、または一定期間の活動の回避を勧めることがあります。
氷と熱。氷または熱を1日に数回20分間適用すると、痛みや筋肉のけいれんを軽減できる場合があります。
頻繁な動き。定期的に運動することで、神経の痛みの発症を避けたり、症状を再現したりすることができます。
睡眠位置の変更。あなたの睡眠姿勢はあなたの神経痛の症状を悪化させるかもしれません。痛みに最適な睡眠位置について医師と話し合い、適切な睡眠習慣を実践する方法を決定してください。これには、睡眠位置の調整や、両足の間に枕を置いて寝ることが含まれる場合があります。