片頭痛は単なる頭痛ではありません。これらのエピソードには、激しい脈動またはズキズキする痛みが含まれます。多くの場合、これは頭の特定の領域で感じられます。エピソードは4時間から72時間までどこでも続くことができます。それらは、吐き気、嘔吐、および光と音への過敏症を伴う場合があります。
片頭痛は世界人口の10％以上に影響を及ぼし、男性よりも女性が経験する可能性が3倍高くなっています。 2018年のアメリカの片頭痛の調査によると、片頭痛のある人の69％は、エピソードがあるときに首の痛みも経験します。
首の痛みと片頭痛の間のリンクは長い間確立されてきました。最近の研究によると、首の痛みは通常片頭痛の症状であり、原因ではありません。
片頭痛は通常、脳で発生します。頸性頭痛も首の痛みを引き起こす可能性がありますが、頸椎または頭蓋底に根ざしています。
片頭痛による首の痛みの治療
片頭痛で首の痛みを経験する理由については、いくつかの理論があります。 1つは、片頭痛が、顔と首の上部につながる痛みの神経を含む脳の一部である三叉神経頸部複合体に影響を与える可能性があることです。
他の研究者は、筋骨格系の問題（姿勢の悪さや関節の病気など）が首の上部の神経を活性化することによって片頭痛を引き起こす可能性があると考えています。
片頭痛と首の痛みの間の正確な関連は不明のままです。これにより、片頭痛に起因する首の痛みを治療する方法を知ることが難しくなります。実際、関連する首の痛みの治療は、片頭痛自体を治療することによって最もよく達成される可能性があります。
投薬
理想的には、片頭痛はできるだけ早く（最初に始まったとき）治療されるべきです。これは、彼らが投薬に反応する可能性が最も高い時期です。オプションには、次のような非特異的な片頭痛治療が含まれます。
- 非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）
- メトクロプラミド（レグラン）、抗悪心薬
- トリプタン、ダイタン、ゲパントなどの片頭痛特有の治療法
家庭薬
研究により、片頭痛と首の痛みの両方に対するいくつかの潜在的な在宅治療の選択肢が特定されました。これらには以下が含まれます：
- 硝酸塩、アルコール、および処理されたものを含む、片頭痛の引き金として知られている食べ物や飲み物を避ける
- テンプルにラベンダーオイルを塗り、15分間吸入します
- 指圧
- 鍼
- 額とこめかみにペパーミントオイルを塗る
- お茶に生姜粉を加える
- ヨガ
- バイオフィードバックを試みる
- マグネシウムが豊富な食品を食事に加える
- 毎週のマッサージのスケジュール
- ストレッチ
- 経皮的電気神経刺激（TENS）
吐き気
吐き気は片頭痛の間によく見られます。ある研究によると、片頭痛のある人の約4分の1が吐き気に対処しています。脳の特定の部分（吻側延髄背側および中脳水道周囲灰白質）が活性化されると、これを感じる可能性が高くなります。
片頭痛に関連する悪心の治療は、片頭痛を最初に治療することによっても最もよく達成される可能性があります。この場合、ショウガは片頭痛と吐き気の両方の潜在的な自然治療として研究を通じて発見されました。
防止
片頭痛の引き金となるものを学べば、エピソードを回避できる可能性があります。これらのトリガーが何であるかを学ぶには、症状を追跡し、パターンに注意を払う必要があります。
一般的な片頭痛の引き金は次のとおりです。
- チョコレート、チーズ、ナッツ、柑橘系の果物、加工肉などの一部の食品
- アルコール
- 天気、特に気圧の変化
- 電磁界
- 明るい光と日光
- 強いにおい
いつ医者に診てもらうか
片頭痛はしばしば衰弱させます。片頭痛のエピソードについては、医師の診察を受けるか、医師を更新する必要があります。他の頻繁な頭痛や日常生活に支障をきたす頭痛を無視しないでください。
次の場合、片頭痛は緊急治療室への旅行を必要とする場合があります。
- 頭部外傷や事故に続く
- あなたはスピーチに問題があります
- あなたは混乱や性格の変化を経験しています
- あなたの視力はぼやけています
片頭痛とそれに伴う首の痛みの緩和を見つけることは、あなたの医療提供者に会うことから始まります。一緒に、あなたは治療計画を作成することができます。
