吸入器なしの喘息発作：今やるべき5つのこと

喘息発作とは何ですか？

喘息は肺に影響を与える慢性疾患です。喘息発作の間、気道は通常より狭くなり、呼吸困難を引き起こす可能性があります。

喘息発作の重症度は、軽度から非常に重篤なものまでさまざまです。一部の喘息発作では、迅速な治療が必要になる場合があります。

喘息発作を治療するための好ましい方法は、気道を拡張する薬剤を含むレスキュー吸入器を使用することです。

しかし、喘息発作があり、レスキュー吸入器が利用できない場合はどうなりますか？症状が治まるのを待つ間、または医師の診察を待つ間にできることがいくつかあります。詳細については、以下をお読みください。

直立して座ると、気道を開いたままにすることができます。喘息発作を起こしている間は横にならないようにしてください。横になると症状が悪化する可能性があります。

喘息発作を起こしている間は、できるだけ落ち着いてください。パニックやストレスは症状を悪化させる可能性があります。

症状が治まるのを待つ間、または医師の診察が来るのを待つ間、テレビの電源を入れるか、音楽を再生して落ち着くのに役立つ場合があります。

攻撃中はゆっくりと安定した呼吸をするようにしてください。

さらに、いくつかの呼吸運動も喘息の症状を軽減するのに役立つ場合があります。いくつかの例が含まれます：

2013年の研究レビューでは、呼吸運動が喘息症状の改善に関連している場合があることがわかりました。

喘息の引き金の存在は発作を引き起こすだけでなく、症状を悪化させる可能性もあります。喘息発作の引き金となる可能性のあるものから離れるようにしてください。

たとえば、人々がタバコを吸っている地域にいる場合は、すぐに立ち去る必要があります。

トリガーを知ることも重要です。一般的なトリガーは次のとおりです。

喘息発作中に以下の症状のいずれかが発生した場合は、必ず緊急の緊急治療を受ける必要があります。

喘息発作を経験している可能性があることを示す症状は次のとおりです。

喘息発作を防ぐ最善の方法は、喘息がコントロールされていることを確認することです。喘息の人は通常、2種類の薬を使用します。

長期。これには、気道の炎症を抑制し、喘息の発作を防ぐために毎日服用する薬が含まれます。これらの薬には、吸入コルチコステロイドとロイコトリエン修飾薬が含まれます。
クイックレリーフ。これは、喘息の症状を短期的に緩和するために服用するレスキュー薬です。これらの薬は気管支拡張薬と呼ばれ、気道を開く働きをします。

また、医師と協力して、個別の喘息行動計画を作成する必要があります。これは、喘息をよりよく理解し、コントロールするのに役立ちます。喘息の行動計画には以下が含まれます：