占星術のウェブサイトに生年月日、生年月日、生年月日を入力しても、バイセクシュアルかどうかはわかりません。
血液検査、鼻腔スワブ、オンラインクイズもありません。
ただし、以下のバイセクシュアリティに関するガイドは、その質問に自分で答えるのに役立つ場合があります。
それはすべてセックスの夢から始まりました—これは私がそれが意味すると思うことを意味しますか？
普段は降りない性別の湯たんぽをフィーチャーした汚い夢は暑いことがあります（こんにちは、睡眠オーガズム！）。
しかし、それは混乱を招く可能性もあります。認定された夢のアナリスト、ローリーレーヴェンバーグによると、しかし、セックスの夢だけでは、あなたのパンティーをあなたのセクシュアリティについてたくさん集めるのに十分な理由ではありません。
「セックスの夢があなたの性的指向についていくらかの傾向を与えるかもしれない唯一の時は、あなたが夢を見る前にあなたがいた場合です 既に あなたのセクシュアリティに疑問を投げかけます」と彼女は言います。
そうでなければ、セックスの夢は実際には肉体的または性的な欲求を表すのではなく、心理的な必要性を表しています。
性別を問わず誰でも女性的または男性的なエネルギーを持つことができますが、「夢精では、性別の夢精に女性がいることは、女性的なエネルギーをもっと欲しがっていることを示唆しています」とレーベンバーグは言います。より多くの育成、感度、または創造性を意味します。
「そして、セックスの夢の中に男性がいるということは、あなたがより男性的なエネルギーを渇望していることを示唆しています」と彼女は言います。より積極性、権威、または攻撃性を意味します。
目覚めている生活の中で自分のセクシュアリティにまだ疑問を持っていない場合、レーベンバーグはそのエネルギッシュなニーズを満たすために何ができるかを考え出すことを提案します。
受験できるクイズはありますか？
インターネットクイズに答えて、（バイ）セクシュアリティの質問に対するすべての回答を得ることができたら素晴らしいと思いますか？それは確かにあなたのような質問者にとって物事を容易にするでしょう！
ただし、（バイ）セクシュアリティについては次のとおりです。資格を得るために、特定のチェックボックスをオンにしたり、一連の質問に特定の方法で回答したりする必要はありません。
したがって、バイセクシュアルかどうかを判断できるクイズはありません。
（そして、あなたのセクシュアリティを伝えることができると主張するクイズは、sh * tでいっぱいです！）
では、私がバイであるかどうかをどうやって知るのでしょうか？
「バイセクシュアルが自分にぴったりのレーベルのように感じるかどうかを判断できるのはあなただけです」と、アンソロジー「Getting Bi：Voices of Bisexuals Around the WorldandRecognize」の編集者であるバイセクシャル活動家のロビンオックスは言います。
「Bi：Notes For A Revolution」の著者であるバイセクシュアル活動家のシリ・アイズナーは、バイセクシュアルかどうかを判断するために、次の質問を自問することを提案しています。
- バイセクシュアルという用語は私に安心感を与えますか？
- バイセクシュアルという用語は私に冒険の感覚を与えますか？
- バイセクシュアルになることを考えるのは楽しいですか？
- バイセクシュアルであることやバイセクシュアルであることを確認することで私は幸せになりますか？
- それは私に自分自身について気分を良くさせますか？
- 両性愛という用語は私に挑戦の感覚を与えますか？
- それは私にコミュニティを与えますか？またはサポート？
- それは私が求めている他の何かを私に与えますか？
上記のいずれかに「はい」と答えた場合、彼女は次のように述べています。あなたは絶対に有効です。」
正確な定義は何ですか？
両性愛の最も広く受け入れられている定義は、オックス自身からのものです。
それは読む：
「バイセクシュアルである人は、ロマンチック、感情的、および/または性的に、必ずしも同時に、同じ方法で、または同じ程度に、複数の性別の人々に引き付けられる可能性を自分自身で認めています。
「バイセクシュアルの「バイ」とは、自分と同じような性別や異なる性別への魅力を指す場合があります。バイセクシュアルであると特定した人は、性別を超えた人と同等の性的またはロマンチックな経験、または同等の魅力のレベルを持っている必要はなく、まったく経験を持っている必要はありません。魅力と自己識別が方向性を決定します。」
この定義は、バイセクシュアリティが男性と女性の魅力であるとは*述べていない*ことに気付くでしょう。
誰かが惹きつけられるのは確かに2つ（または2つ）の性別である可能性がありますが、「バイセクシュアリティはあなたがどの性別に惹かれているかを示していません」とハッシュタグ#BisexualMenExistの作成者であるバイセクシャル活動家VaneetMehtaは言います。 2020年の春に口コミで広まりました。
「バイセクシャルが性別二元制を強化するという考えをまだ捏造している人は誰でも、情報がなく、無知であり、バイセクシャルコミュニティに耳を傾けていません」と彼は言います。
バイセクシャルの「見た目」はどのようなものですか？
「そうでないことを示唆するミームの多くにもかかわらず、バイセクシュアリティには見た目がありません」とMehtaは言います。
もう一度強調しておきますが、バイセクシュアリティには見た目がありません。
「すべての年齢、すべての性別、すべての人種、すべての民族、すべての文化、およびバイセクシュアルのドレスのスタイルの人々がいます」と彼は言います。
両性愛を「引き起こす」ものはありますか？
何の問題 作る セクシュアリティになる人は確かに面白い人です。自然ですか？育成？いくつかの組み合わせ？完全に他の何か？
問題は、この質問は異性愛者ではないセクシュアリティについてのみ尋ねられることです。
「[この質問]は、異性愛に根ざしています」とオックスは言います。 「異性愛はデフォルトのセクシュアリティであり、正常なものであると想定しているためです。他のすべてのセクシュアリティは、何かがうまくいかなかったり、うまくいかなかったりしたことが原因であるに違いありません。」
「何もない 原因 何よりも両性愛 原因 異性愛」と彼女は言います。
そして非常に明確にするために：バイセクシュアルである人には何も悪いことも悪いこともありませんでした。
「両性愛には何の問題もありません」とアイズナーは言います。
これは私の性と生殖に関する健康にとって何を意味しますか？
性的指向だけでは、性感染症（STI）や望まない妊娠のリスクとは何の関係もありません。
それはあなたが持っている性別、あなたがセックスをしている人、そしてあなたが性感染症や望まない妊娠のリスクに関係するリスクを減らすためにあなたがセックス中に取る（またはとらない）予防措置です。
STI感染を減らす方法
オーラルセックス、膣セックス、アナルセックスをしている場合、性別、解剖学的構造、性的指向を問わず、誰でもSTIに感染する可能性があります。あるいは、感染症の人と体液を交換することもできます。
セクシュアリティに関係なく、現在のSTIステータスを知り、パートナーの現在のステータスを知り、バリアを使用する（そして正しく使用する）ことで、STIのリスクを減らすことができます。
望まない妊娠のリスクを減らす方法
妊娠するためには、精子が卵子と出会う必要があります。
したがって、精巣（精子を生成する）のある人と閉経前の子宮（卵子が保管されている場所）のある人が膣性交をしている場合、妊娠は危険です。
避妊を使用すると、そのリスクを軽減するのに役立ちます。
私は人々に言う必要がありますか？
いいえ！
私たちは、特に明記しない限り、誰もが異性愛者であると見なされる社会に住んでいます、とレイチェルライト、マサチューセッツ州、LMFT、心理療法士、認可された結婚と家族療法士、そしてセックスと関係の専門家は言います。
ライトは、これは人々に彼らのように感じさせることができると付け加えます 持ってる 異性愛者でない場合は共有します。しかし、これは真実ではありません！
「あなたのセクシュアリティは、あなたが望むときに、あなたが望むなら、あなたが望む人と共有するあなたのものです」と彼女は言います。ですから、誰にも言いたくないのなら、それがあなたの特権です！
「彼らの周りの不快感をいつ伝えたいかを教えてください ない あなたのセクシュアリティを知ることは、彼らが知っていると思っていたよりもあなたに不快感を引き起こし始めます」と彼女は示唆しています。 「あなたはまた、あなたが出てくることが感情的および肉体的に安全であるという良い傾向を持ちたいと思っています。」
あなたが出てきたときに誰かがあなたに安全で肯定的な場所を提供する兆候には、彼ら自身がバイセクシュアルであるか、バイセクシュアルのパートナー、子供、または兄弟がいることが含まれます。
LGBTQIA +コミュニティの味方であれば、誰かがカミングアウトするのにも適しています。
誰かが味方である兆候には、次のようなものがあります。
- 彼らは電子メールの署名で代名詞を共有しています。
- 彼らは定期的にクィア組織とクィア個人に直接的な財政支援を提供しています。
- 彼らはオンラインとオフラインの両方でLGBTQIA +コミュニティのメンバーを元気づけます。
- 彼らは、LGBTQIA +コミュニティを支持する政治的および社会的見解を持っています。
「テレビのキャラクターやニュースイベントなど、関連する（ただし十分に曖昧な）トピックについて質問することで、バイセクシュアルについて誰かが感じていることを測定することもできます」とEisner氏は言います。
共有しないことからどのような影響がありますか？
ライトによれば、長期的には、あなたの（バイ）セクシュアリティを人々と共有しないと、メンタルヘルスに悪影響を与える可能性があります。
「出てこないことは、認知的不協和と呼ばれるものを引き起こす可能性があります。これは、私たちが心の中にいる人と外の世界に対して私たちが誰であるかが異なるときに発生する不快感です」と彼女は言います。
「認知的不協和は、不安神経症やうつ病など、あらゆる種類の精神的健康問題を引き起こす可能性があります。」
あなたの（バイ）セクシュアリティを共有しないことの別の結果？セクシュアリティがあると恥ずかしくなることがあります 何もない 恥ずかしい思いをします。
「何かを隠すと、私たちの脳は隠すものがあると思い込み、それが恥を引き起こす可能性があります」とライトは説明します。
どうすれば誰かに話すことができますか？
「出てくるために長いスピーチを準備する必要があるように感じるかもしれませんが、そうではありません」とMehtaは言います。
出てくるのに使用する言語は、友人、教師、親、パートナー、または潜在的なパートナーのいずれと話しているかによって異なる場合があります。
どうやるのですか できる 次のいずれかと同じくらい単純である：
- 「私はバイセクシュアルであることをあなたに知らせたかっただけです。」
- 「前回私たちのセクシュアリティについて話したとき、私はレズビアンだと言いましたが、最近バイセクシュアリティについてもっと学び、今ではその言葉にもっと慣れています。」
- 「私は大きくて長いスピーチを準備していませんが、私がバイセクシュアルであることをあなたに知らせたかっただけです。」
- "ああ！電話を切る前に、私はバイセクシュアルだと言いたかっただけです。」
うまくいかない場合はどうすればよいですか？
うまくいくようにすべての指と足の指を交差させるかもしれませんが、誰かの反応が有害、有害、またはまったく危険でさえある可能性があります。
何があっても、あなたの安全はあなたの最優先事項です！そのため、相手があなたを危険にさらすような反応を示している場合、または将来的に暴走する可能性があることを示唆するような反応を示している場合は、できるだけ早く転居してください。
差し迫った危険にさらされている場合は、866-488-7386でThe TrevorProjectに連絡できます。彼らは危機に瀕している人々に助けと支援を提供します。
電話で会話した場合は、「この情報への応答は有害なので、この会話から離れます」と言って、電話を切ります。
あなたがテキストでそれをした場合、あなたは「あなたの応答は私をサポートしていると感じさせないので、私は応答をやめるつもりです」と言うかもしれません、そしてそれから応答をやめます。
サポートはどこにありますか？
「バイセクシュアルのメンターやバイセクシュアルの仲間とつながることは、自分のアイデンティティに支えられていると感じられるようにするのに大いに役立ちます」とライトは言います。そのために、彼女はソーシャルメディアに目を向けることをお勧めします。
Mehtaにとって、Twitterはサポートを見つけるための最良のプラットフォームでした。 「ツイッターとそこで出会った人々は、私のバイセクシュアルアイデンティティに自信を持ってもらうのに大きな役割を果たしました」と彼は言います。
あなたにとって、そのオンラインコミュニティはTik Tok、Instagram、またはYouTubeにあるかもしれません。
ストレス、悲しみ、眠気、またはその他の不安やうつ病の兆候が増加している場合、ライトはクィアを含むセラピストを探すことをお勧めします。
「クィアを含むセラピストは、バイセクシュアルとしてカミングアウトするプロセスが何であるかをより深く理解し、内面化されたバイフォビアとモノセクシズムがあなたの日常生活にどのように影響するかをより深く理解します」と彼女は言います。
結論
あなたはバイセクシュアルかもしれませんが、そうではないかもしれません—それを決定するのはあなただけです！
あなたのセクシュアリティが何であるか、そしてどのセクシュアリティラベルがあなたに最も適しているかを決定したら、あなたはあなた自身のその部分を誰と共有するかを決定することができます。
そして、あなたが共有するとき？あなたは祝われるに値する。
Gabrielle Kasselは、ニューヨークを拠点とするセックスとウェルネスのライターであり、CrossFitレベル1トレーナーです。彼女は朝の人になり、200以上のバイブレーターをテストし、食べたり、飲んだり、木炭で磨いたりしました。これらはすべてジャーナリズムの名の下に行われました。彼女の自由な時間には、自助本や恋愛小説を読んだり、ベンチプレスをしたり、ポールダンスをしたりしています。 Instagramで彼女をフォローしてください。
