読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。
このベッドは慢性的な痛みのための私の聖杯です。
前回のLife’s a Painコラムでは、安価な鎮痛剤をいくつかお勧めしました。次に、少しのお金を投資しても構わないと思っているかどうかを検討するために、それほど安価ではない製品をいくつか紹介します。
これらは何年も続くように設計されたよくできた製品です。このリストの各アイテムは、私が個人的に使用するものであり、そのほとんどは毎日使用されており、お勧めします。
私は購入する前にこれらのそれぞれを執拗に調査しました。なぜなら、私たちのほとんどのように、私は生地を正確に転がしていないからです（お金の種類またはベーキングの種類：誰かがまともなグルテンフリーのサワードウスターターを作る方法を教えてくれます！）。
私はこれらが高価であることを知っています—私はこれらの製品を軽くお勧めしません。多くの障害者や慢性疾患の人々の収入は限られており、世界的な大流行が広範囲にわたる失業を引き起こしていることを私は知っています。
このリストにあるものは確かに良い生活を送るために必要ではありません。これらは衝動的に購入する製品ではなく、痛みを和らげるために検討する製品です。
たぶん、これらの痛みと戦うドゥーヒッキーの1つは、あなたが探していた答えです。たぶん、あなたの体にぴったりの似たような（またはまったくない！）何かを見つけるようにあなたを刺激するでしょう。
これらの製品は私の日常生活をより扱いやすくしているので、私はこれらの製品を支持しています。ポスチャシャツを除いて、毎日使っています。
痛みの緩和について話しましょうか。
1.EPABOコンターメモリーフォームピロー
- 対象：横向きの睡眠。
- 最適な組み合わせ：枕カバー！
- 長所：首を痛めることなく横向きに寝ることができます。
- 短所：背中の睡眠は問題ありませんが、私の最初の選択肢ではありません。
ぐっすりと最小限の痛みで眠りたいという私の探求において、私は過去数年間で十数種類の枕を購入しました。
これは私のベッドに残っている唯一の枕です（残りは私のコーギーによって指揮され、返還され、または埋没費用の誤謬の犠牲にならないようにしぶしぶ捨てられました）。私はいつも自分の側で最高の睡眠をとっていましたが、関節の痛みのためにやがて背中に切り替えざるを得なくなりました。それは残念でした。
しかし、それから私はこれを見つけました！このユニークな形の枕は、サイドスリーパーのために特別に輪郭が描かれています。21か月後もその形を保ち、ほとんど摩耗が見られません。
肩が下に崩れないように首を支えます。この魔法の枕のおかげで、肩こりに目覚めることなく、再び横向きに寝ることができます。
こちらで購入してください。
2. TevaTirraレディースサンダル
- 対象：足の痛み、土踏まずのサポート、長い散歩。
- 最適な組み合わせ：あなたの足！
- 長所：快適でサポート力があり、さらに10色のオプションがあります。
- 短所：功利主義者（つまり、それほどファッショナブルではない）。
私はこれらのテバを18か月前に購入し、それ以来他の靴を履くことはめったにありません。ハイキング、用事、雑用など、基本的にはフォーマルな服装を必要としないあらゆる場面で着用します。
これらの靴を見つける前に、私はひどい足首、かかと、そして足の痛みに苦しんでいました。これらの靴はその痛みを大幅に軽減し、私がより長い散歩やハイキングに行くことを可能にしました。
サンダルのかかとにあるTeva独自のクッション付きShocパッドは、衝撃を吸収するのに役立ちます。また、優れたアーチサポートを備えており、ヒールストラップが足の滑りやつま先のグリップを防ぎます。ナイロン素材は速乾性があり、臭いもしません（つまり、臭いはしません） 考える 私の足はにおいがしますか？）。
18か月近く毎日使用し、これらの気の利いた靴を履いて何百回ものハイキングをした後、彼らは非常によく持ちこたえました。すぐに交換する必要はありません。
こちらで購入してください。 （さらに、これらの気の利いたサンダルのメンズバージョンがあります！）
3.アライメントされたポスチャシャツ
- 対象：背中と肩の痛み。
- 最適な組み合わせ：刺激を防ぐために下にある柔らかいシャツ。
- 長所：まっすぐに座るのに役立ちます！
- 短所：圧縮の厳しさには、ある程度の慣れが必要です。
これは、前回書いた13ドルの姿勢矯正器からのステップアップです。
私は慢性的な痛みを持っている友人からの複数の熱狂的な推薦の後にこのシャツを購入しました。胸から腰までしっかりと絞るコンプレッションシャツです。これは、コンピュータや電話が私たちの多くに引き起こしがちな、腰をかがめた姿勢と戦うのに特に役立ちます。
背中や肩が痛いときに着るのに最適なシャツです。圧縮は循環を高め、背骨をまっすぐにするのに役立ちます。メッシュの通気パネルと吸湿発散性のある素材が過熱を防ぎます。
体が新しい姿勢に順応すると、肩、背中、さらには首の痛みが大幅に軽減される可能性があります。
このシャツの証は、コンピューターで何時間も入力しているにもかかわらず、肩を後ろに向けてまっすぐ座っていることに気づいたことです。 30年以上の腰を下ろした姿勢の後、私の体はまっすぐに座るようになりました！
あなたの姿勢に投資してください—あなたの背中はあなたに感謝します。
こちらで購入してください。 （または、この背骨を矯正するシャツのメンズバージョンを購入してください！）
4. ModwayAvelineジェル注入メモリーフォームクイーンマットレス
- 対象：睡眠中の関節痛を軽減します。
- 最適な組み合わせ：以下のベッドフレーム。
- 長所：ほとんどのマットレスよりも大幅に安い。
- 短所：購入する前に試すことはできません。
夫と私はアマゾンにベッドを注文することに神経質になりました。私たちの古いマットレスとフレームは低すぎて柔らかすぎました。背中が痛いです。
私たちは1,000ドルを落とす場所にいなかったので、この300ドルのマットレスにリスクを冒して素晴らしいレビューをしました。よかったです。体にぴったりとフィットしてクッションを作るのに十分な柔らかさですが、関節が崩壊するほど柔らかくはありません。
2人で2年間寝た後、コーギーが印象的に持ちこたえました。ゲルが注入されたメモリーフォームの最上層は、それを涼しく保つと主張しています—それが実際に涼しく保たれていることを報告できてうれしいです。年に1、2回ひっくり返しますが、たるみの問題はありません。
このマットレスは、以下で説明する調整可能なベッドフレームと完全にペアになります。
こちらで購入してください。
5.クラシックブランドのリクライニングベッドベース/ファンデーション
- 対象：赤ちゃんのように眠る。
- 最適な組み合わせ：上記のマットレス。
- 長所：枕や手間をかけずに、座って足を上げます。
- 短所：到着時に組み立てる必要があります。
これはここで最も高価な製品です—そして正当な理由があります。このベッドフレームは、慢性的な痛みに対する私の聖杯です。
結合組織障害（または慢性的な痛みの状態）がある場合、必然的にベッドで多くの時間を過ごします。頭と足を調節できるベッドフレームのアイデアに夢中になりましたが、1,500ドル以上の値札はそれを手の届かないところに置きました。
それから私はAmazonをチェックし、この比較的手頃なモデルを見つけました。
それ以来、私はこのベッドが大好きです—調整不可能なベッドに戻ることは決してありません。シンプルなリモコンで頭と足の上げ下げを操作できます。このゴッドセンドは複数の角度オプションを提供しているため、体のニーズに最適な角度オプションを見つけることができます。
背中を支え、膝の下に枕を置くことで、痛みを和らげることができます。このベッドで、ボタンを押すだけで座って膝を支えます。これは、痛みのひどい日にベッドから仕事をしているときに特に便利です。
私が持っていた2年前のバージョンは、ワイヤレスリモコン、USBポート、マッサージ機能を備えた、以下にリンクされているおしゃれなバージョンにアップグレードされました。有線リモコンのマッサージのないベッドからこれを書いているので、私は少し嫉妬しています。これを試してみたら、それらの新機能がどのようになっているのか教えてください！
こちらで購入してください。
オンラインショッピングから痛みの緩和を求めるときのプロのヒント
気に入らない場合は返品してください
寛大な返品ポリシーを利用することを恐れないでください。何かが機能しない、または宣伝されているとおりに機能しない場合は、返品または交換する権利が十分にあります。
返品ウィンドウが閉じる1週間前に警告するリマインダーをスマートフォンに設定します。
価格に注意してください
Amazonでは、価格は1時間ごと、1日ごと、さらにはブラウザごとに変わる可能性があります。
私はHoneyとCouponCabinを使用して、価格を追跡し、より良い取引を見つけ、少しのキャッシュバックを獲得しています。
高品質を目指す
結果を最高の評価で並べ替えます！あなたの体は高品質で効果的な製品に値します。平均レビューが4つ星未満の商品も見ていません。リスクは、それだけの価値はありません。
助けを求める
慢性的な痛みやあなたと同じ診断を受けた友達がいますか？あなたは慢性的な痛み/慢性的な病気のFacebookグループまたは他のオンラインフォーラムにいますか？
痛みを和らげるための効果的な製品の推奨事項について、オンラインとオフラインの両方で友達に尋ねてください。
アッシュフィッシャーは、ハイパーモバイルエーラス-ダンロス症候群を抱える作家兼コメディアンです。ぐらついた赤ちゃん鹿の日がないときは、コーギのヴィンセントと一緒にハイキングをしています。彼女はオークランドに住んでいます。彼女についてもっと知る ウェブサイト.
