あなたがそれを生きていなければ、それはおそらく意味をなさないでしょう。そして、そうする必要はありません。
アルコール依存症からの回復について非常にオープンで公にされている人として、私は家族や友人の薬物使用について心配している人々からしばしば質問を受けます。
そして、私が遭遇した一般的なテーマの1つは、次のような効果があります。 なぜ彼らは自分たちにこれをしているのですか？何かお手伝いできることはありますか？
依存症や物質使用障害（SUD）に苦しんでいない場合は、 本当に 結果として生じる否定的な結果に直面して、なぜ誰かが使い続けるのか理解するのは難しいです。
他の文脈ではばかげているように思われます。たとえば、誰かがピザを食べるたびに好戦的でシャウトなジャークに変わった場合、ピザがどんなに美味しくても、やめるのは当然のことのようです。
確かに、それは残念です。しかし、あなたの愛する人にとって定期的にモンスターになることは本当に価値がありますか？それが、SUDや依存症のないほとんどの人がアルコールのない生活を見る方法です。
しかし、積極的にアルコールに夢中になっている人にとって、酒はあなたが飲んだり離れたりできるものではありません。多くの場合、生き続けるために必要なものです。
これは、感情的レベルと生理学的レベルの両方に当てはまります。
飲酒をやめたら、世界を移動するのに必要な麻痺した唾液がないという、飲酒の痛みが私を殺すだろうと心から信じていました。
そして、私が身体的に中毒になったこと、つまりアルコールがないことで体の恒常性が妨げられ、朝、飲み物が見つかるまで手が震えたとき、立ち止まると本当に死んでしまう可能性がありました。
これは、突然止まったときに死にかけているように感じるだけではない数少ない薬の1つです。それはフォロースルーして実際にそれを行うことができます。
愛する人がアルコール依存症になっていることを心配している場合は、それが何を意味するのかという感情的および肉体的な現実を理解することが役立ちます。
多くのアルコール依存症者のように、私が自分のアルコール使用について批判されたり質問されたりしたとき、私はすぐに憤慨し、アルコールとの関係が少しでも問題があることを否定しました。
どんなに善意を持っていても、もう飲めなくなったらどうなるか怖かったと、その人にうまく伝えることができませんでした。精神的または肉体的な痛みが私を殺すのではないかと恐れていたとは言えませんでした。
私を含む誰にでもそれを認めたらどうなるかを私は知っていました：私はやめなければならないでしょう。それは恐ろしい、悪夢のようなキャッチ22でした。それで、人々が私の飲酒について私に質問したとき、私は激しく非難しました。
明確にしておきたいのは、アルコールや薬物の使用について質問されたときに防御的または怒って反応するすべての人が必ずしもSUDを持っているわけではないということです。しかし、直面している依存症がどれほど恐ろしいものであるか、そしてなぜ私たちの多くがこのように反応するのかを理解することが重要です。
それで、あなたが愛する人が彼らの物質使用に苦労していると思うとき、何をしますか？
まず、なぜそう思うのか自問してみてください。私の謙虚な意見では、懸念の最大の原因は、誰かがその使用の結果として繰り返し否定的な結果にもかかわらず物質を使用し続けるときです。
2番目に知っておくべきことは、SUDの治療を受けたくない場合に、誰かを説得して治療を受けることはほぼ不可能だということです。
それは 可能 彼らに始めを促すためですが、彼らがそれをやりたくないのであれば、彼らにコースを続けるように強制することは本当に難しいです。最終目標として治療を受けることで会話に近づかないでください。
会話を、あなたが混乱していると感じる友人の行動の正直で判断力のない探求のように扱ってください。
それらの使用による悪影響について懸念していることを彼らに知らせてください。できるだけ具体的にするようにしてください。使用自体ではなく、悪影響に焦点を当てます。
たとえば、彼らが飲んだときの結果が怒りである場合、その怒りがどのように見えるか、そしてあなたがそれをどのように動揺させるかに焦点を合わせてください。
次に、それらの使用について問い合わせることができます。それが要因だと思うのか、それとも懸念があるのかを尋ねます。彼らがそれについて助けを得るためのオプションを調べたいと思ったら、あなたが彼らのためにそこにいることを彼らに知らせてください。
では？手放す。
あなたの目標は、彼らの心に種を蒔き、彼らが助けを得るための選択肢を模索することについて話したいと思ったら、あなたがそこにいることを彼らに知らせることです。
行動に焦点を当てることで、あなたはそれについて心配していることを彼らに知らせますが、あなたは彼らが使用をやめることを要求しません。あなたは、警告ではなく、支援の源としてそこにいたいと思っています。
もちろん、それは最初の会話です。あなたがそれらの物質使用についてもっと直接的である必要がある時が来るかもしれません。しかし今のところ、あなたはただ対話の扉を開けたいだけです。
言い換えると？あなたの最も重要な仕事は、彼らが友達を必要としている場合、彼らに友達がいることを知らせることです。そして、今ではないにしても、将来的にはほぼ確実に必要になる可能性があります。
Katie MacBrideは、フリーランスのライターであり、AnxyMagazineの副編集長です。彼女の作品は、RollingStoneやDailyBeastなどで見つけることができます。彼女は昨年のほとんどを医療大麻の小児使用に関するドキュメンタリーに取り組んでいました。彼女は現在、Twitterであまりにも多くの時間を費やしており、@ msmacbで彼女をフォローできます。
