ハイドロマッサージについて知っておくべきこと

ハイドロマッサージとは何ですか？

ハイドロマッサージは、水と​​加圧ジェットを使用して、体内の筋肉やその他の軟組織をマッサージするのに役立つ治療技術です。このメソッドは、次のような他の名前で呼ばれることもあります。

• 水治療法
• 水治療法
• アクアセラピー

運動や特定の病状に関連する痛みや痛みを和らげるのに役立つことが科学的に証明されていますが、ハイドロマッサージがすべての人に適しているとは限らない副作用のリスクもあります。

ハイドロマッサージに興味がある場合は、スパであろうと家庭用デバイスであろうと、このタイプの治療法を探す前に医師に相談することが重要です。

ハイドロマッサージはどのように実行されますか？

ハイドロセラピーの使用は、古代ギリシャとローマの文明にまでさかのぼります。その慣習は、主に温水または冷水でリラックスするためのバススタイルの機会に焦点を当てていました。入浴と水での運動はどちらも水治療法と考えられていますが、水力マッサージはさまざまな現代の機械に進化しました。

従来のハイドロマッサージ機では、温水に座ったり横になったりするときに水着を着用する必要があります。機械はまたあなたの好みに基づいて調整されるかもしれない水圧ジェットを使用します。

別のオプションは、従来のマッサージ療法で使用されているものと同様のテーブルを使用するドライハイドロマッサージと呼ばれる方法です。テーブル自体は水に浸かる代わりに、水で満たされたマットレスとジェットが含まれているので、服を脱ぐことなく熱と圧力の両方を感じることができます。

ハイドロマッサージテーブルには、温度を制御するのに役立つサーモスタットの追加の利点もあります。

ハイドロマッサージのメリット

ハイドロマッサージは、従来のマッサージ療法と同じ利点の多くを提供しますが、水のボーナスが追加されます。特定の病状に対するこの形式の治療法の使用をサポートするには、より多くの臨床的証拠が必要ですが、実証済みの利点は次のとおりです。

リラクゼーションと気分の改善

おそらく、マッサージ療法の最も確立された利点の1つは、全体的なリラックス感です。場合によっては、ストレスや不安を和らげるのに役立つことさえあります。関節リウマチの人々の研究は、水治療法が痛みを和らげることを発見しました そして それは気分を改善しました。

痛みを和らげる

他の多くの研究では、痛みに対する水治療法の効果が示されています。マッサージ療法自体も、膝、腰、首、肩の痛みを治療する補完的な方法として確立されています。ただし、線維筋痛症や頭痛などの他の形態の慢性疼痛に対するハイドロマッサージの安全性と有効性を評価するには、さらに多くの研究が必要です。

運動後の救済

研究によると、一般的な水治療法は痛みの管理に役立つことがわかっています。これはおそらく、ジムやフィットネスクラブがクライアントがトレーニング後の筋肉痛や疲労を軽減する方法としてハイドロマッサージテーブルを提供する理由の1つです。

医師の勧めがない限り、関節の怪我や骨折を負った場合は、ハイドロマッサージを使用しないでください。

循環の増加

マッサージ療法のもう一つの潜在的な利点は、循環の増加です。研究によると、水治療法で使用される冷水は血流を増加させる可能性があります。あなたはそのような利益を享受するために、より冷たい水でのハイドロマッサージについてマッサージ療法士に尋ねることを検討するかもしれません。

潜在的なハイドロマッサージの副作用

潜在的なメリットにもかかわらず、ハイドロマッサージはすべての人にとって安全というわけではありません。妊娠中の方、高血圧（高血圧）の方、出血性疾患のある方にはお勧めできません。

ハイドロマッサージは以下を引き起こす可能性があります：

• 熱すぎる水からやけど
• 湿疹やその他の炎症性皮膚状態がある場合は、皮膚の発疹が悪化します
• あざ
• 神経損傷
• 特に高齢者や骨粗鬆症の人の骨折
• 血栓（まれ）

ハイドロマッサージの入手先

ハイドロマッサージサービスは、スパ、ジム、ショッピングモールのキオスクで提供される場合があります。それはまた、マッサージパーラーで提供される多くの種類のマッサージの1つにすぎないかもしれません。

ドライハイドロマッサージは、椅子またはテーブルの形で入手できます。どちらも全身をターゲットにすることができますが、頭、首、または背中の上部をターゲットにする場合は、マッサージチェアを立てた状態が望ましい場合があります。マッサージセッションで横になっている方が快適な場合は、テーブルの方が良いかもしれません。

水に浸した状態で従来のハイドロセラピーを好む場合は、浴槽でのハイドロマッサージを検討してください。スパや理学療法センターで浴槽を見つけることができるかもしれません。

自宅で購入するこれらすべてのオプションを見つけることもできますが、進行中の医学的懸念の治療を支援するために、プロのマッサージ療法士または理学療法士と協力する必要がある場合があることを覚えておくことが重要です。

ハイドロマッサージの費用はいくらですか？

ハイドロマッサージの費用は、治療を受ける場所とその使用目的によって異なります。

一般的に、ハイドロマッサージは医療保険の対象外です。理学療法士または病状の治療のためのリハビリセンターから従来の水治療法のセッションを受けている場合は、例外がある場合があります。

自己負担額がどのようになるかについては、保険会社にお問い合わせください。あなたのキャリアがハイドロマッサージをカバーしているなら、あなたはネットワーク内にいるセラピストを訪ねる必要があるかもしれません。

一部のジムやフィットネスクラブでは、ハイドロマッサージチェアとテーブルの使用を月額追加料金で提供しています。ハイドロマッサージだけの平均費用は月額10ドルから15ドルです。

自宅でのハイドロマッサージテーブルの費用はさまざまですが、平均は3,000ドルです。これには、アクセサリとメンテナンスは含まれていません。

取り除く

現代のハイドロマッサージは、ほとんどの場合、温水と加圧ジェットを使用して痛みを和らげるのに役立つ機械を使用しています。

マッサージのメリットは多岐にわたりますが、この方法はすべての人に適しているわけではありません。特に基礎疾患がある場合は、ハイドロマッサージを受ける前に医師に相談することが重要です。