つま先が曲がっている原因とその修正方法

曲がったつま先は、生まれつき、または時間の経過とともに獲得する可能性のある一般的な状態です。

曲がったつま先にはさまざまな種類があり、この状態のいくつかの潜在的な原因があります。あなたまたはあなたの子供が1つまたは複数の曲がったつま先を持っている場合、それらがまだ悪化していない場合は、悪化したり、痛みを伴うようになるのではないかと心配するかもしれません。

曲がったつま先は必ずしも治療を必要としません。ライフスタイルの変更や非外科的修正は、必要に応じて外科的解決策と同様に役立つことがよくあります。

この記事では、曲がったつま先の原因と治療法について知っておく必要のあるすべてのことを説明します。

曲がったつま先の種類

曲がったつま先の一般的なタイプは次のとおりです。

カーリートゥ

巻き毛のつま先は、乳児や子供に影響を与える先天性疾患です。両親は、赤ちゃんが歩き始めるまで、赤ちゃんのつま先が縮れていることに気付かない場合があります。つま先が縮れている赤ちゃんは、つま先が下に曲がっており、通常は両足にあります。

この状態は、各足の3番目または4番目のつま先で発生する傾向があります。巻き毛のつま先は、影響を受けたつま先が隣のつま先の下でカールするため、アンダーラップつま先と呼ばれることもあります。赤ちゃんの巻き毛のつま先は、治療せずに自分自身を矯正することがあります。

槌状足指症

ハンマーのつま先は、中央の関節に異常な曲がりがあるつま先です。これは、つま先をまっすぐに保つために連携する靭帯、筋肉、腱の間の不均衡によって引き起こされます。

ハンマーのつま先は、片方または両方の足の2番目または3番目のつま先で発生する可能性が最も高くなります。この状態は、男性よりも女性に多く見られます。槌趾のリスクは、加齢とともに上がる可能性があります。

マレットトゥ

木槌のつま先は槌趾に似ていますが、足の爪に最も近いつま先の上部関節で異常な曲がりが発生する点が異なります。この状態は、筋肉、靭帯、または腱の不均衡によって引き起こされます。

つま先の爪

爪先は足の裏に向かって下に曲がり、足に食い込むことさえあります。爪のつま先は、痛みや不快感に加えて、開いた痛み、とうもろこし、またはたこを引き起こす可能性があります。

つま先が重なっている

重なり合うつま先は、隣接するつま先の上にあるつま先です。つま先が重なっている場合は、乳児、子供、大人に見られます。それらは片足または両足に発生する可能性があり、女性と同じように男性に影響を与える可能性があります。

Adductovarusつま先

曲がったadductovarusのつま先は、それらが配置されている場所に対してつま先に回転します。このタイプの曲がったつま先は、片方または両方の足の4番目または5番目のつま先で最も一般的に見られます。

つま先が曲がっている原因

曲がったつま先には、いくつかの潜在的な原因があります。複数の原因がある可能性があります。

遺伝

巻き毛のつま先など、曲がったつま先のいくつかの原因には、遺伝的な関連がある可能性があります。巻き毛のつま先は、つま先を下向きの位置に引っ張る屈筋腱がきつすぎることが原因です。場合によっては、これは遺伝形質である可能性があります。

巻き毛のつま先は家族で走っているようです。片方または両方の親が巻き毛のつま先を持っている場合、彼らの子供は一般の人々よりもそれを持っている可能性が高くなります。

タイトまたは不適合な靴

適切にフィットしない靴を履くと、つま先が異常なカールした位置に押し込まれる可能性があります。

つま先のボックス全体がきつすぎたり短すぎたりすると、つま先をまっすぐに揃えることを目的とした筋肉や腱に負担がかかる可能性があります。これにより、ハンマーのつま先、木槌のつま先、および内転足のつま先が生じる可能性があります。つま先に圧力をかけるハイヒールなどの特定の種類の靴も、これらの状態を引き起こす可能性があります。

怪我や外傷

つま先を折って適切に治癒しないと、曲がる可能性があります。つま先をひどくスタブしたり、足に何らかの外傷を負ったりすると、この結果が生じる可能性があります。

重度の肥満

肥満は、曲がったつま先を引き起こしたり悪化させたりする役割を果たしている可能性があります。重度の肥満の人は、足の骨、筋肉、靭帯、腱に余分な負担をかけている可能性があります。 2,444人の男性と女性（4,888フィート）で行われた研究では、男性の重度の肥満が爪先の発生率の増加と関連していることがわかりました。