基礎インスリン注射について
基礎インスリンは通常、食事の間の日中と一晩の間に生成されます。
ブドウ糖（血糖値）は、食後または空腹時に肝臓で作られ、放出されます。基礎インスリンは、体の細胞がこのブドウ糖をエネルギーとして使用し、血糖値を正常範囲内に保つことを可能にします。
2型糖尿病の人は、インスリンを十分に、またはまったく産生しない可能性があります。彼らはしばしば、基礎インスリンの作用を模倣する長時間作用型インスリンを服用することから恩恵を受けます。
2型糖尿病を管理するために長時間作用型インスリン注射を行う場合、このインスリンが最も効果的に機能するために従う必要のある特定のルーチンがあります。
ヒント＃1：睡眠ルーチンを持っている
基礎インスリンの目標は、空腹時に安定した血糖値を維持することです。理想的には、基礎インスリンは、血糖値が安定していて睡眠時間中に目標範囲内にあるときに、最大で1デシリットルあたり30ミリグラム（mg / dL）の変化をもたらすはずです。そのため、医療提供者は、夜間、できれば就寝前に基礎インスリンを注射するようにアドバイスする可能性が高いです。
定期的に注射を行うことをお勧めします。一定の睡眠時間を維持することは、あなたとあなたの医師があなたが眠っている間と一日中あなたの体内でインスリンがどのように機能するかを監視するのに役立ちます。これは、インスリンが作用している時間枠を予測できるようにするために必要です。
ヒント2：ペンと注射器
長時間作用型インスリンは液体の形で入手でき、体内に取り込む唯一の方法は注射することです。インスリンを体内に注入するには、注射器とペンの2つの方法があります。
注射器
注射器を使用している場合は、注射前に注射器内に気泡が形成されないようにしてください。注射器内の気泡は有害ではありませんが、過少投与を引き起こす可能性があります。気泡が消えるまで、注射器の側面を指でクリックします。
長時間作用型インスリンは、次の場合を除いて、他の種類のインスリンと混合しないでください。
- あなたは医師から直接そうするように指示されています
- あなたはすでに種類のインスリンを混合していて、安定したレジメンを使用しています
ペン
インスリンペンには、インスリンが入ったカートリッジがあらかじめ充填されています。針は細くて短いです。筋肉への注射を避けるために注射部位の皮膚をつまむ必要がないので、これは少し快適さを提供します。
インスリンペンを使用している場合は、カートリッジ内に浮遊塊が含まれているものは避けてください。インスリンカートリッジは冷蔵せずに2〜4週間で使用できますので、ペンを使用する前に必ず賞味期限を確認してください。
ヒント3：自己監視
血糖値を常にチェックして、特定のものが血糖値にどのように影響するかを理解して追跡できるようにします。たとえば、運動、さまざまな種類の食品、食事のタイミングなどです。これは、あなたの活動に基づいて、日中の血糖値を予測するのにも役立ちます。
適切で定期的な自己監視により、血糖値が非常に低いまたは非常に高いという副作用を回避できます。自己モニタリングは、インスリン投与量に関して正しい決定を下すのにも役立ちます。
ヒント4：注射部位を回転させる
インスリンを注射する場所は、治療と血糖値に大きな影響を与える可能性があります。インスリンは、体のさまざまな領域に注入されると、さまざまな速度で血流に輸送されます。インスリン注射は腹部に注射すると最も速く、太ももや臀部に注射すると最も遅くなります。
糖尿病を患っているほとんどの人は、1日に1〜2回だけ行う必要があるため、腹部に長時間作用型インスリンを注射します。へその周りを避け、毎回同じ場所に正確に注射しないようにしてください。
同じ領域に何度もインスリンを注射すると、固いしこりが発生する可能性があります。これは脂肪肥大症として知られています。これらの固い塊は、脂肪沈着物の存在によって引き起こされます。長期的には、それらはインスリンの吸収率を変える可能性があります。
ヒント5：常に内分泌専門医と協力してください
基礎インスリン投与量は標準ではありません。彼らはあなたの血糖値に依存します。内分泌専門医と協力して、基礎インスリンの投与量が自分に適しているかどうかを確認してください。
特定の投与量について、就寝時から目覚めるまでの血糖値が30 mg / dL以内であれば、投与量はおそらく問題ありません。
血糖値がこの値を超えて上昇した場合は、医師に相談して投与量を増やす必要があります。次に、血糖値を監視するためにテストを繰り返す必要があります。
就寝前の血糖値が非常に高い場合は、このインスリン投与量または食事時の投薬量の1つを調整する必要があります。
夜間または空腹時に血糖値が適度に安定するまで、血糖値の調整と繰り返しを続ける必要があります。
ヒント6：針を再利用できますが…
糖尿病を患っている多くの人々は、お金を節約するために針を再利用しています。これにはいくつかのリスクが伴い、推奨されませんが、特に個人的な使用のみを目的とする場合は、特定の時点までは一般的に許容できると見なされます。針を共有しないでください。
針とランセットを再利用する場合は、必ずランセットデバイスと注射器にカバーを取り付けてください。自分で突くことができるので、針を取り戻そうとしないでください。また、針のシリコンカバーが剥がれる可能性があるため、アルコールで針を洗浄しないでください。
針は5回使用した後、または曲がったり、皮膚以外に触れた場合は廃棄してください。針を取り除くときは、適切にラベルを貼った大きな硬質プラスチックの容器に入れてください。このコンテナは、州のガイドラインに従って廃棄してください。
ヒント7：健康的なライフスタイルを維持する
健康的なライフスタイルを取り入れることで、体のインスリン感受性を改善します。十分な運動をし、定期的な食事をとることは、医師が基礎インスリン療法を使用して一貫した糖尿病管理レジメンを確立するのに役立ちます。
定期的に運動したり、他の身体活動をしたりすることで、血糖値の極端な上昇を防ぐことができます。散発的にしか運動しない場合、必要なインスリン調整に体がどのように反応するかを判断するのは困難です。
一方、定期的にバランスの取れた食事をとることは、安定した血糖値を維持し、スパイクを回避するのに役立ちます。
独自のインスリン注射ルーチンを開発することは非常に重要であり、それを守ることは血糖値の管理に成功するのに役立ちます。
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