高齢者の脱水症状の原因と症状

脱水症状は、体が摂取するよりも多くの水分を失うと起こります。

あなたの体はあなたの体温の調節、老廃物の除去、そしてあなたの関節の潤滑を含む様々なプロセスのために水を必要とします。

あなたが年をとるにつれて、水分補給を維持することは特に重要です。脱水症状のある高齢者は、次のような合併症のリスクが高い可能性があります。

高齢者が脱水症状を起こしやすい理由、注意すべき症状、脱水症状を防ぐためにできることについて詳しくは、以下をお読みください。

高齢者と脱水症

高齢者は、いくつかの理由で脱水症にかかりやすくなります。

全身の体液の減少。私たちが年をとるにつれて、私たちの体の水分量は減少し始めます。これは、あなたが年をとるにつれてあなたの体が使用できる水の蓄えが少なくなることを意味します。
喉の渇きの反応を低下させた。喉が渇いたと感じることは、水が必要であることを体が知らせる方法です。ただし、喉の渇きの反応は年齢とともに弱くなるため、高齢者は飲む必要があることを知らない場合があります。
腎機能の低下。腎臓の機能は年齢とともに低下する可能性があります。つまり、排尿によってより多くの水分が失われる可能性があります。
健康状態と薬。一部の高齢者は、基礎となる健康状態を持っているか、薬を服用しています。場合によっては、これらの状態または薬は、排尿による水分損失の増加につながる可能性があります。

脱水症にはさまざまな原因が考えられます。以下は、高齢者の脱水症の最も一般的な原因のいくつかです。

熱への暴露。高温または多湿の状態で時間を過ごすと、発汗による水分の喪失が増える可能性があります。
病気。発熱、嘔吐、下痢などの症状で病気になると、脱水症状を引き起こす可能性があります。
モビリティの問題。運動に問題のある高齢者が自分で水を手に入れることはもっと難しいかもしれません。
根本的な健康状態。糖尿病や腎臓病などの基礎となる健康状態によっては、通常よりも水分が失われる可能性があります。
薬。一部の薬の副作用は排尿の増加である可能性があり、それは追加の水分喪失を引き起こす可能性があります。排尿の増加を引き起こす可能性のある薬のいくつかの例には、利尿薬や特定の血圧薬が含まれます。

脱水症のいくつかの一般的な兆候と症状は次のとおりです。

より深刻な脱水症状は、直ちに医師の診察が必要です。これらの症状は次のとおりです。

脱水症状が治療されない場合、次のような深刻な合併症を引き起こす可能性があります。

脱水症の治療には、失われた水分の交換が含まれます。軽度から中等度の脱水症の場合、これには飲料水またはジュースやブロスなどの他の水分が含まれます。

時には、嘔吐や下痢は、水だけでなく電解質の大幅な損失につながる可能性があります。このような状況では、電解質を含む飲料を飲むと役立つ場合があります。例としては、スポーツドリンクやPedialyteがあります。

脱水症状がひどい場合は、入院が必要になることがあります。この状況では、水分と電解質が静脈内投与されます。

高齢者の場合は、次のヒントが水分補給に役立つ可能性があります。

一日中水を飲むようにしてください。水分補給にも役立つ可能性のある他の飲料には、ミルク、フレーバースパークリングウォーター、低糖のフルーツジュースなどがあります。コーヒーとお茶は利尿作用があるので、控えめに飲んでください。
一度にたくさんの液体を飲むのが難しい場合は、少し飲んでください。
水分含有量の高い食品を食事に含めるようにしてください。いくつかの例には、スイカ、キュウリ、セロリ、イチゴ、および低ナトリウムのスープまたはスープが含まれます。
水があまり魅力的でない場合は、レモンまたはライムのスライスまたは絞りを追加して、風味を追加してみてください。
高温多湿の状態で長時間外出する場合、または運動する場合は、より多くの水を飲むように計画してください。
発熱、嘔吐、下痢などの症状がある場合は、通常よりも水分を多く飲むようにしてください。
根本的な健康状態がある場合は、特定の水分と水分補給の必要性について医師に相談してください。

高齢者の介護者の場合は、脱水症状を防ぐために次のことを行うことができます。