月経困難症は、1日か2日続く軽度の不快感から、日常生活に支障をきたす数日間の耐え難い痛みまでさまざまです。それらは骨盤痛の最も一般的な原因の1つであり、多くの人が生理の直前と生理中にそれらを経験します。
痛みは、生理の開始直前または開始中に起こる子宮収縮によって引き起こされます。しかし、何が一部の人々にとって痛みをより深刻にするのでしょうか？
重度のけいれんの潜在的な原因と痛みを管理する方法についてさらに学ぶために読んでください。
けいれんがひどいかどうかはどうすればわかりますか？
月経困難症は、下腹部のズキズキする痛みやけいれん性の痛みのように感じます。また、その領域に圧力や継続的な鈍い痛みを感じるかもしれません。痛みは腰や太ももの内側に広がることがあります。
けいれんは通常、生理の1〜2日前に始まり、生理が始まってから約24時間後にピークに達します。それらは通常2〜3日間続きます。
月経困難症は、次のような他の症状を伴うことがあります。
- 吐き気
- 倦怠感
- 緩いスツール
- 頭痛
- めまい
典型的な月経困難症は痛みを伴いますが、通常、イブプロフェンを含む市販（OTC）の鎮痛剤によく反応します。
ただし、重度のけいれんは月経周期の早い段階で始まり、通常のけいれんよりも長く続く傾向があります。
重度のけいれんの兆候あなたのけいれんが典型的であるか重度であるかわからない？一般的に、重度の月経困難症：
- OTC鎮痛薬を服用しても改善しない
- あなたの毎日の活動を妨げる
- 多くの場合、大量の出血や凝固を伴います
それらの原因は何ですか？
あなたの期間中、あなたの子宮はその裏打ちを取り除くのを助けるために収縮します。これらの収縮は、プロスタグランジンと呼ばれるホルモン様物質によって引き起こされます。より高いレベルのプロスタグランジンは、より重度の月経困難症と関連しています。
一部の人々は、明確な原因なしに、より重度の月経困難症を患う傾向があります。他の人にとっては、重度の月経困難症は根本的な病状の症状である可能性があります。
子宮内膜症
子宮内膜症は、通常は子宮の内側を覆う組織が、子宮の外側の体の他の部分で成長する原因となる状態です。
骨盤痛が最も一般的な症状です。その他は次のとおりです。
- 過多月経
- 7日より長く続く期間
- 月経の間の出血
- 胃腸の痛み
- 性交による痛み
- 痛みを伴う排便
- 妊娠の問題
多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）
PCOSは、出産可能年齢の女性の約10人に1人が罹患する一般的なホルモン障害です。男性ホルモンであるアンドロゲンのレベルが高く、生理不順が一般的な症状です。
PCOSの他の症状は次のとおりです。
- 過多月経
- 長期間
- 過度の顔と体毛
- 体重増加と体重減少の問題
- にきび
- 薄毛または脱毛
- 複数のスキンタグ
- 特に首や鼠径部のしわにある皮膚の暗い斑点
子宮筋腫
子宮筋腫は、子宮の内側または外側に発生する非癌性の成長です。それらのサイズは、種子のような小さなものから、子宮の肥大を引き起こす可能性のある大きな塊までさまざまです。多くの場合、症状のない1つまたは複数の子宮筋腫があります。
子宮筋腫が症状を引き起こす場合、症状は子宮筋腫の数、サイズ、および場所によって異なります。
重度の月経けいれんに加えて、子宮筋腫は以下を引き起こす可能性もあります。
- 骨盤圧
- 腰痛
- 下肢痛
- 過多月経
- 1週間以上続く期間
- 便秘
- 頻尿
- 膀胱を空にするのが難しい
骨盤内炎症性疾患（PID）
PIDは女性の生殖器官の細菌感染症です。これは通常、クラミジアや淋病などの性感染症（STI）によって引き起こされます。性感染症ではない他の感染症もそれを引き起こす可能性があります。
骨盤痛はPIDの最も一般的な症状です。その他の症状は次のとおりです。
- 痛みを伴う性交
- セックス中またはセックス後の出血
- 悪臭のある膣分泌物
- 排尿時の灼熱感
- 熱
- 期間間のスポッティング
頸部狭窄
子宮頸部狭窄は、閉じた子宮頸部とも呼ばれ、子宮頸部の開口部が狭いか完全に閉じている場合に発生します。あなたは頸部狭窄で生まれるか、後でそれを発症する可能性があります。
子宮頸部が閉じていると、月経血が体から出るのを防ぎ、生理が非常に軽くなったり不規則になったりすることがあります。また、生殖能力の問題につながる可能性があります。
腺筋症
子宮腺筋症は子宮の肥厚です。これは、子宮の内側を覆う子宮内膜組織が子宮の筋肉に成長するときに発生します。
組織は、あなたのサイクルを通して通常のように機能し続けます—肥厚し、分解し、そしてあなたの体から出ます。これにより、子宮が通常の2〜3倍に成長します。
子宮腺筋症は必ずしも症状を引き起こすとは限りません。その場合、重度の月経困難症がますます悪化し、月経出血が重くまたは長引くことに気付く場合があります。
子宮内避妊器具（IUD）
IUDは、子宮に挿入される小さな避妊器具です。利用可能なIUDにはさまざまな種類があり、ホルモンを含むものとホルモンを含まないものがあります。
ほとんどの人にとって安全ですが、次のような副作用を引き起こすことがあります。
- 重度の月経困難症
- 生理不順
- 重い月経出血
また、IUDが挿入中に子宮に穴を開けたり、挿入中に細菌が子宮に侵入してPIDを引き起こしたりするリスクもわずかにあります。追放は別のまれな可能性であり、それはIUDが場違いに移動したときです。これらはすべて、重度の骨盤痛を引き起こす可能性があります。
何が原因であるかをどうやって知ることができますか？
非常に痛みを伴う月経困難症または2、3日以上続くけいれんがある場合は、医療提供者に相談してください。
彼らはおそらくあなたの病歴を確認し、骨盤検査を含む身体検査を行うことから始めます。彼らはまたあなたにパパニコロウ試験を与えるかもしれません。
他の症状に応じて、次のような追加の検査を推奨する場合があります。
- 子宮のサイズと厚さをチェックし、子宮筋腫や嚢胞を検出するための超音波
- CTスキャン。生殖器の詳細を表示できます。
- 子宮内膜症の診断を確認するための婦人科腹腔鏡検査、低侵襲外科手術
どうすれば痛みを管理できますか？
重度の月経困難症は通常、自分で治療するのは困難ですが、これらのヒントは、医療提供者と協力して根本的な原因を絞り込むときに役立つ場合があります。
- 定期的に運動してください。 2015年の研究の結果は、30分間の有酸素運動を週に3回行うと、8週間にわたって月経困難症の重症度が大幅に軽減されることを示しました。
- 加熱パッドを使用してください。月経困難症を和らげるには、熱がイブプロフェンと同じくらい効果的である可能性があるという証拠があります。安堵のために下腹部に温熱パッドを置きます。
- あなたのストレスを管理します。仕事と一般的な生活のストレスは、月経困難症に関連しています。呼吸法、ヨガ、そして楽しいことをする時間を過ごすことは、あなたのストレスを抑えるのに役立ちます。
- お風呂につかります。温かいお風呂に浸かると、下腹部と背中が落ち着きます。また、リラックスしてストレスを解消するのに最適な方法です。
- サプリメントを取ります。特定のサプリメントは、月経困難症の重症度を軽減するのに役立つ場合があります。これらには、オメガ3脂肪酸、マグネシウム、ビタミンB-1およびB-6が含まれます。
- OTC鎮痛薬。イブプロフェンやアセトアミノフェンなどのOTC鎮痛剤は、多くの場合、重度の月経困難症を完全に解消するには不十分です。通常、けいれんを経験し始める前日にそれらを服用すると、より効果的かもしれません。
結論
重度の月経困難症を乗り越える必要はありません。痛みが1日程度続く能力を妨げる場合、または2、3日以上続く場合は、医療提供者に相談してください。彼らはあなたがあなたのひどいけいれんを引き起こしているものの根底に到達するのを助け、痛みを制御するための計画を勧めることができます。
