関節リウマチと腰痛
関節リウマチ（RA）は、最も一般的には、手、手首、足、肘、足首、股関節などの末梢関節に影響を及ぼします。この免疫障害を持つ人々は、しばしば腰痛も経験します。
関節リウマチを患っている場合、背中の痛みは、脊椎の小さな関節の滑膜の内層を攻撃する体の免疫系から生じる可能性があります。進行した場合、これは脊髄と神経根の圧迫にさえつながる可能性があります。これが起こるとき、あなたは中程度から重度の痛みを経験することができます。
腰痛の短期治療と長期腰痛管理の手順について学ぶために読み続けてください。
腰痛：急性対慢性
腰痛の治療法を検討する前に、急性または慢性の腰痛があるかどうかを知る必要があります。
急性の腰痛は通常、背中に負担をかけた結果です。それは薬で治療することができ、通常は時間の経過とともに良くなります。運動はお勧めしません。
慢性的な腰痛は異なります。これは、RAなどの状態によって引き起こされる長期的な問題です。それは多くの方法で扱うことができ、運動は有益である可能性があります。
1.症状を緩和するための温冷治療
ホットパックとコールドパックは腰痛の根本的な原因を治療することはできませんが、フレアアップ中に感じる痛みとこわばりを軽減するのに役立ちます。
ヒートパックを使用して、血流を改善し、筋肉のけいれんを軽減します。それはまたあなたの痛みをより扱いやすくするのを助けることができます。
コールドパックを使用して、RAの炎症を軽減します。主に再燃や急性の痛みに使用する必要があります。
コールドパックは最初は不快に感じるかもしれませんが、腫れを軽減し、痛みを和らげることができます。コールドパックは、一度に20分間、1日3〜4回だけ適用する必要があります。
2.薬
薬は慢性腰痛をコントロールする効果的な方法です。必要な薬の種類は、痛みの程度と痛みの頻度によって異なります。
さまざまな薬が痛みを和らげ、RAの進行を遅らせることさえできます。
鎮痛剤
あなたの痛みを管理することは、慢性的な背中の問題と一緒に暮らすことを学ぶことの重要な部分です。鎮痛剤、または鎮痛剤は、腰痛を和らげる1つの方法です。アスピリンのような市販薬は、軽度の痛みを管理するのに十分かもしれません。
必要に応じて、医師は痛みを和らげるためのより強力な薬を処方することができます。ただし、依存症のリスクを回避するために、オキシコドン（Roxycodone、Oxaydo）のような麻薬は慢性疾患に慎重に使用する必要があります。あなたの痛みと根本的な炎症の両方を治療することができる他の薬があります。
非ステロイド性抗炎症薬
非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）は、痛みや炎症を和らげることができます。抗炎症治療は腫れを軽減するので役立ちます。これにより、背中への負担が軽減され、動きやすくなります。
イブプロフェン（アドビル、モトリンIB）とナプロキセン（EC-ナプロキセン）は、しばしば処方される2つのNSAIDです。 NSAIDは、胃の出血などの副作用を引き起こす可能性があります。あなたの医師は、あなたの病歴に基づいて、NSAIDがあなたに適しているかどうかを判断するのを手伝うことができます。
疾患修飾性抗リウマチ薬
疾患修飾性抗リウマチ薬（DMARD）は、痛みを和らげ、RAの進行を遅らせるのに役立つように処方されています。それらは将来の痛みの再燃を止めるのを助けることができます。一般的に処方されるDMARDはメトトレキサートです。
DMARDは、抗体が関節組織を攻撃したときに放出される化学物質をブロックすることによって機能します。これはあなたの骨と軟骨へのさらなる損傷を防ぎます。
DMARDは、次のような多くの副作用を引き起こす可能性があります。
- 吐き気
- 皮膚の発疹
- 倦怠感
- 肝臓が痛んで
- 異常な白血球数、感染につながる
これらの副作用が発生した場合、医師はあなたがこれらの副作用を管理するのを手伝うことができます。
脊椎注射
脊椎注射は、慢性的な腰痛を和らげる簡単な方法です。これは通常、RAの炎症の影響を受けている神経領域にコルチコステロイドまたは麻酔薬を注射することを意味します。
脊椎注射の効果は、数週間または数ヶ月も続く可能性があります。コルチコステロイドは、体重増加や骨粗鬆症などの他の健康上の問題を引き起こす可能性があります。このため、医師は次の注射を数ヶ月待つように勧める場合があります。
3.慢性的な痛みのための背中の手術
手術は通常、腰痛治療の最後の手段です。それでも、慢性的な腰痛を和らげるのに非常に効果的です。
たとえば、医師が「融合」手順を推奨する場合があります。これには、罹患した関節を切除し、椎骨を結合して可動性を低下させることが含まれます。場合によっては、これによりその領域の痛みが軽減されます。
脊椎の神経への圧力を和らげるために脊椎を再調整して安定させることも、別のアプローチです。これにより、痛みが軽減され、可動性も向上します。
4.慢性腰痛サポート療法
さまざまな治療法が腰痛の治療をサポートするのに役立ちます。たとえば、理学療法はあなたの柔軟性と筋力を改善する可能性があります。
作業療法も役立つかもしれません。この種の治療法はあなたに関節保護戦略を教えます。例としては、背中の痛みを引き起こさずに物を拾い上げて運ぶ方法があります。
カイロプラクティック療法は通常、腰痛を経験している関節リウマチの人にはお勧めできません。
5.穏やかな運動によるセルフケア
適切な運動は、RAによる慢性的な腰痛を経験している場合に、背中の圧力を取り除き、関節をしなやかに保つのに役立ちます。運動はまた、全体的な体の健康を維持するのに役立ちます。
国立関節炎・筋骨格・皮膚疾患研究所は、腰痛を防ぐために、ウォーキングやストレッチなどの運動を推奨しています。太極拳のような活動や、水泳や水中エアロビクスのような水ベースのエクササイズも役立ちます。
腰痛のフィットネスプログラムを開始する前に、必ず医師に相談してください。
持ち帰り
関節リウマチがあり、慢性的な腰痛があると思われる場合は、医師のアドバイスを求めてください。アイスパックや薬などの短期的な解決策、理学療法や適切な運動計画などの長期的な疼痛管理戦略など、特定の状態に適した治療法を見つけるのに役立ちます。
