乾癬のための5つの応急処置のヒントとあなたの肌を保護するためのより多くの方法

概要概要

乾癬は、皮膚の表面に形成される、厚く、うろこ状の、かゆみを伴う、時には痛みを伴う病変を特徴とします。乾癬プラークとしても知られるこれらの病変は、軽度から重度までさまざまです。それらはほとんどの場合頭皮、顔、肘、臀部、膝に影響を及ぼしますが、体のどこにでも形成される可能性があります。

乾癬のより重症の場合、プラークはひび割れて出血し、皮膚に裂け目や開いた痛みを引き起こす可能性があります。乾癬の裂傷や開いた痛みは、痛みを伴い、感染しやすい場合があります。一部の人々にとって、彼らはまた、精神的および感情的な苦痛の原因となる可能性があります。

乾癬を患っており、これらの症状が現れることがある場合は、皮膚を保護するのに役立ついくつかの簡単な応急処置のテクニックを知っておくことをお勧めします。この知識は、感染を回避し、長期にわたって状態をより適切に管理するのに役立ちます。

あなたが定期的に裂傷や開いた傷を発症する場合、あなたの状態はうまく制御されていないかもしれないことを覚えておいてください。これらの乾癬の症状を頻繁に経験する場合は、必ず医師に伝えてください。

乾癬の裂肛と開いた傷を治療するための応急処置

開いて皮膚に裂傷を引き起こす乾癬プラークを発症した場合は、感染を防ぎ、痛みが早く治るのを助けるために、基本的な応急処置技術を適用することが重要です。

対処方法は次のとおりです。

まず、何かをする前に、少なくとも20秒間、温かい石鹸水で手を洗います。この時間を見積もる簡単なトリックは、ずっと「お誕生日おめでとう」を歌うことです。手を洗った後でも、使い捨てのラテックス手袋があればそれを着用することを検討してください。そうすれば、指で傷口に触れないようにすることができます。
痛みや裂傷が出血している場合は、清潔なガーゼパッドまたは布で数分間一定の圧力をかけて出血を止めます。
出血が止まったら、傷口を温水または生理食塩水ですすいでください。衣服の糸くず、汚れ、化粧などの破片を痛みから取り除きます。
温かい石鹸水でその部分をやさしく拭き、清潔な布で軽くたたいて乾かします。
医療用テープ、絆創膏、または液体絆創膏で痛みや裂傷を閉じます。これらの救急用品は、ほとんどの薬局またはオンラインで購入できます。傷口を密閉すると、汚れやバクテリアから傷口を保護し、皮膚組織がそれ自体を修復するのに役立ちます。

外出先で痛みをきれいにし、服を着せるための適切なツールがない場合は、救急用品を利用できるようになるまで開いたままにするか、リップクリームやワセリンを塗ってください。汚れた傷口を包帯や布で閉じると、汚れ、細菌、破片が閉じ込められ、感染する可能性があります。

多くの場合、基本的な応急処置技術は、乾癬の痛みの感染を防ぎ、傷がより早く治癒するのを助けることができます。

感染の兆候が現れ始めた場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください。感染の兆候には次のものが含まれます。

傷が治っていないように思われる場合は、医師の診察を受けることも重要です。あなたの医者はあなたの痛みを評価してきれいにすることができます、そしてどんな追加の治療オプションも提供するかもしれません。

応急処置と処方治療に加えて、乾癬病変に関連する不快感を軽減するための簡単で効果的な方法がいくつかあります。

これがあなたの肌をケアする3つの簡単な方法です：

ぬるま湯でお風呂に入りましょう—暑くはありません！ —痛みを和らげ、余分なフレークを取り除き、肌に潤いを与えるための水。かゆみを和らげるために、心地よいコロイド状のオートミール、穏やかで無香料のバスオイル、またはエプソム塩をお風呂に加えてみてください。
お風呂やシャワーの直後に、軟膏ベースの無香料の保湿剤を肌に使用してください。これはあなたの肌がその水分を保持するのに役立ちます。
トリガーを追跡および制御し、病変を防ぎます。たとえば、フレアがストレスによって引き起こされる場合は、運動、瞑想、またはお気に入りの曲を聴いて、ストレスを抑えてください。

覚えておいてください：あなたの肌の健康に関しては、単純なライフスタイルの変更が大きな違いを生む可能性があります。