妊娠はあなたの人生とあなたの体にいくつかの大きな変化をもたらします。そのほとんどが希望に満ちた興奮と絡み合っていますが、一度にたくさんのことを経験するのは圧倒されます。
そして、赤ちゃんを運ぶ経験は、多くの場合、予期しない痛みや新しい症状がそれぞれ疑問や懸念をもたらすことを意味し、多くは「これは正常ですか？」
体重の増加、消化器系のしゃっくり（穏やかに言えば）、および新しい生活の成長に伴うその他の身体的変化は、あなたの側に痛みを引き起こす可能性があります。
妊娠中の右側の痛みは通常、心配する必要はありません。この痛みは、通常は簡単に管理でき、一時的なものである多くの一般的な理由で発生する可能性があります。
ただし、妊娠中の側方の痛みは、より深刻な兆候である場合があります。あなたは医療援助を必要とするかもしれません。妊娠中に右側の痛みがある場合の注意点は次のとおりです。
妊娠中の右側の痛みの一般的な原因
筋肉の緊張
あなたの体があなたの成長する喜びの束に適応するように適応するにつれて（そして胸を成長させ、足を成長させ、すべてを成長させる）、あなたは体重を増やします。ほとんどの女性にとって、妊娠中の平均体重増加は25〜35ポンドです。
健康な赤ちゃんを育てて育てるには、その妊娠中の体重が必要です。ただし、重量が増えると、誤って筋肉を引っ張ってしまう可能性があります。これは、第2および第3学期で最も一般的です。
体重が増え、新しい形で快適な姿勢をとろうとしているときにしゃがみすぎたり、幼児やその他の重いものを持ち上げたりすると、右側に痛みが生じる可能性があります。
筋肉の捻挫や脇腹の緊張による痛みを感じるかもしれません。腰痛が広がることもあり、右中部から右下に痛みを引き起こすことがあります。
丸い靭帯の痛み
妊娠中は、赤ちゃんが成長するにつれて子宮（子宮）が風船のように膨張します。丸い靭帯は、子宮を所定の位置に保持するのに役立つロープのようなものです。子宮が大きくなるにつれて、子宮は柔らかく伸びます。
時々、丸い靭帯が炎症を起こしたり、きつすぎたりします。これはしばしばあなたの右下側に痛みを引き起こす可能性があります。鋭い痛みや鈍い痛みを感じるかもしれません。これは通常、赤ちゃんと羊水の体重が増えるにつれて、妊娠後期に起こります。
朝、ベッドから出るとき、または動きが速すぎるときは、丸い靭帯の痛みがあるかもしれません。激しい咳やくしゃみでさえ、靭帯の痛みを引き起こす可能性があります。
通常、より快適な位置に入ると、この右側の痛みを和らげることができます。穏やかなストレッチ、ゆっくりと動く、腰を曲げることも役立ちます。
消化器系の原因
妊娠中は、ガス、便秘、腹部膨満がよく見られます。なんて幸運だ！あなたがおそらく経験したように、それらはまた右側の痛みを引き起こす可能性があります。
不快な消化器系の問題は、妊娠中のホルモンレベルの上下によって影響を受けます。ホルモンの変化は、特に第1学期と第2学期によく見られます。
妊娠後期には、ホルモンのレベルがそのような影響を及ぼさない可能性があります。ただし、妊娠後期に体重が増えると、消化管（胃と腸）に圧力がかかる可能性があります。胸焼けに加えて、これはまた、胃や側面にガスっぽさや鋭い刺すような痛みを引き起こす可能性があります。
たくさんの水を飲み、食物繊維を増やすことで、膨満感と痛みを和らげます。食物繊維が豊富な食品は次のとおりです。
- 生鮮または冷凍の果物と野菜
- 全粒粉パンとパスタ
- レンズ豆
- 玄米
- 大麦
また、次のようなガスを発生させる食品は避けてください。
- ミルクおよびその他の乳製品
- 揚げ物
- 人工甘味料
- 豆
- カリフラワー
- ブロッコリ
ブラクストンヒックスの収縮
ブラクストンヒックスは「偽の」収縮であり、本物が起こったときに実行される練習のようなものです。これらは通常、妊娠後期に発生しますが、妊娠初期に発生することもあります。
ブラクストンヒックスは、下腹部の引き締めやけいれんのように感じます。彼らは生理痛のように少し感じるかもしれません。これらの収縮は通常痛みを伴いませんが、けいれんは右側の痛みを引き起こす可能性があります。
陣痛の実際の収縮とは異なり、ブラクストンヒックス：
- 位置を変えたり、動き回ったりすると止まることがあります
- 近づかないで
- 時間の経過とともに強くならないでください
けいれん
明らかに生理がないときにけいれんを起こすのは公平ではないようです。 （これらの月の無期間生活の恩恵を十分に受けるべきではありませんか？）しかし、けいれんによる不快感は妊娠の正常な部分である可能性があります。けいれんは、胃の下部から中部に右側の痛みを引き起こすことがあります。
第1学期と第2学期では、子宮が伸びるにつれてけいれんを起こすことがあります。妊娠後期のけいれんは、胃と鼠径部の周りの筋肉と靭帯の緊張によって引き起こされる可能性があります。
第2および第3学期の性交も、けいれん性の痛みを引き起こす可能性があります。どんな種類のけいれんも、痛みや刺すような痛みを引き起こす可能性があります。けいれんは通常、自然に消えます。
妊娠中の右側の痛みのより深刻な原因
子宮外妊娠
子宮外妊娠では、受精卵は子宮の外で成長し始めます。健康で正常な妊娠は子宮内でのみ起こります。子宮外妊娠はあなたの健康に害を及ぼす可能性があります。
この状態は、妊娠初期、場合によっては妊娠していることに気付く前に、深刻な右側の痛みやけいれんを引き起こす可能性があります。次のような他の症状も発生する可能性があります。
- 鋭い胃の痛み
- 軽い出血または重い出血
- 赤または茶色の出血
これらの症状のいずれかがある場合は、すぐに医師に知らせてください。子宮外妊娠は、体に損傷を与える前に取り除く必要がある場合があります。子宮外妊娠を経験した後は、正常な妊娠を続けることができます。
流産
他の症状と一緒にあなたの下腹部のひどい右側の痛みはあなたが流産をしていることを意味するかもしれません。これらの症状のいずれかがある場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
- スポッティング、赤い出血、または血餅
- 下腹部の深刻な痛みやけいれん
- 腰痛
あなたは最初の学期に流産する可能性が最も高いです。妊娠していることに気付く前に起こることもあります。流産は一般的であり（妊娠中の流産を知っている女性の最大15％）、通常は予防できません。
激しい悲しみや喪失感を感じるのはまったく普通のことなので、流産の後に支援を求めることが重要です。友人や家族に助けを求めるか、地元またはオンラインのサポートグループやカウンセリングについて医師に相談してください。
虫垂炎
虫垂炎（虫垂の感染症または炎症）は、妊婦の約0.05パーセントで発生します。妊娠中は一般的ではありませんが、一部の症状は他の妊娠症状と同じように感じる可能性があるため、虫垂炎に気付かない場合があります。
感染した虫垂は、治療しないと腫れて破裂する可能性があるため、これは危険な場合があります。虫垂炎が破裂すると、体内に有害な毒素が広がる可能性があります。妊娠中はいつでも虫垂炎にかかる可能性があります。
虫垂炎は通常、右下の痛みを引き起こします。鋭い痛みや鈍い痛みを感じるかもしれません。次のような他の典型的な症状もあるかもしれません：
- おへその周りの胃の痛み
- 吐き気
- 嘔吐
- 食欲減少
- 熱
妊娠中、特に妊娠後期には、虫垂炎の一般的な症状が少なくなることがあります。
- 中部から右上の痛み
- 胸焼け
- ガスっぽさ
- 下痢
- 倦怠感
これらの症状がある場合は、すぐに医師に相談してください。
胆石
あなたの胆嚢は妊娠中に気難しいことがあります。この洋ナシの形をした袋は、腹部の右上にあります。それはあなたが食べる食物から脂肪を消化するのを助けます。時には、その中の液体（胆汁）が硬い石を形成することがあります。
胆石は、消化器系が遅くなるため、妊娠中の方が一般的です。あなたのリスクはあなたが持っているより多くの妊娠を増加させます。胆石は妊娠中いつでも発生する可能性があります。
胆石の症状は次のとおりです。
- 右上の痛み
- 吐き気
- 嘔吐
- 食欲減少
- 熱
これらの症状のいずれかがある場合は、医師に知らせてください。胆石が自然に消えることがあります。すべての脂肪や揚げ物を避けることはあなたの症状を止めるのを助けることができます。
子癇前症
子癇前症は妊娠に関連する状態です。この状態には、高血圧を含む多くの影響があります。
妊娠中の女性のほぼ5〜8％が子癇前症または関連する高血圧性障害を患っています。それはあなたの第2および第3学期に最も一般的に現れます。
子癇前症は血圧を危険なレベルまで上昇させる可能性があります。これにより、脳卒中のリスクが生じる可能性があります。また、肝臓、腎臓、または肺に損傷を与える可能性があります。
子癇前症がある場合は、右上、通常は肋骨のすぐ下に痛みが生じることがあります。子癇前症の症状がある場合は、すぐに医師に相談してください。
- 頭痛
- ぼやけた視界
- 明るい光に対する感度
- 吐き気
- 嘔吐
- 倦怠感
- 腫れ（特に足のむくみ）
- 呼吸困難
- あざができやすい
- 少しの排尿
妊娠中の右側の痛みの治療
筋肉や靭帯の緊張によって引き起こされる右側の痛みは、通常、在宅治療で和らげることができます。何を食べるかを見れば、ガスっぽさによる痛みが良くなることがあります。
次の方法で筋肉痛、靭帯の痛み、けいれんを和らげます。
- 位置を変える
- 横になっている
- 歩くか動く
- 湯たんぽや温湿布を使う
- 温かいお風呂に入る
- マッサージ
- 市販の鎮痛剤を服用している
いつ助けを得るか
ほとんどの筋肉と靭帯の痛みは、最終的には治療なしで消えます。次の場合は医師の診察を受けてください。
- あなたの側の痛みは一定または重度です
- 夜や横になると横の痛みがひどくなる
- その部分に腫れや赤みがあります
妊娠中の右側の痛みのより深刻な原因も他の症状を引き起こす可能性があります。これらは、子宮外妊娠、流産、胆石、子癇前症、およびその他の状態の兆候である可能性があります。手術を含む治療が必要な場合があります。
手術を含む治療が必要な場合があります。
次のような場合は、緊急の医療を受けてください。
- 激痛
- 良くならない、または消えない痛み
- 頭痛の痛み
- ぼやけた視界
- 出血
- 熱
- 呼吸困難
取り除く
右側の痛みを含む痛みや痛みは、妊娠の正常な部分です。一般的な原因には、体重増加、ホルモンレベルの上昇、ガス性などがあります。不快感や痛みは通常、自然に、または在宅治療で解消されます。
より深刻な状態はまた、妊娠中に右側の痛みを引き起こす可能性があります。激しい痛みや消えない痛みを無視しないでください。あなたが持っている症状について医師に知らせてください。
高血圧、大量出血、発熱、かすみ目などの症状がある場合は、救急医療を受けてください。
