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妊娠初期は、興奮、神経、そしてさまざまな症状を引き起こす多くのホルモンがすべてです。エキサイティングですが、新しい気持ちでいっぱいになることもあります。
倦怠感、頭痛、胸の痛み、けいれん、頻尿、余分なガス、膨満感など、月経前症候群の症状に似たものを感じ始めることがあります。それから、多くの妊娠中の人々が早い段階で経験する恐ろしいつわりがあります。
しかし、これらのそれほど面白くない症状はすべて、あなたの体があなたの美しい赤ちゃんの発達をサポートし始めるのに適切なタイミングで適切なホルモンを産生していることを意味します！
妊娠6週であなたに起こっていることすべてについて話しましょう。
妊娠6週間：何を期待するか
- 倦怠感、乳房の痛み、頭痛などのPMS症状があるかもしれません。
- つわりを経験するかもしれません。
- あなたの赤ちゃんはまだ小さいです：米の粒またはザクロの種のサイズについて。
- 赤ちゃんは脳と脊髄を成長させており、心臓が鼓動し始めています。
- 出生前の医師の予約をスケジュールすることをお勧めします。
あなたの体の変化
妊娠6週目までに、体の変化に気づき始め、妊娠ホルモンがオーバードライブ状態になり、前述のすべての症状を引き起こします。
あなたがまだ妊娠していることを人々は見ることができませんが、あなたの子宮は成長しています。それはあなたの膀胱を圧迫し、あなたをより頻繁にトイレに急いで送るかもしれません。腎臓への血流の増加は、頻尿の一因にもなります。
あなたの赤ちゃん
6週目では、赤ちゃんの長さは約1 / 8〜1 / 4インチ、またはザクロの種や米粒のサイズになります。まだとても小さいです！赤ちゃんはおたまじゃくしのように見え、小さな尻尾が脊柱になります。
小さなつぼみが腕、脚、耳になりつつあります。脳や肺などの臓器も発達しています。
赤ちゃんがエラおばさんの鼻を持っているかどうかを確認するのは時期尚早ですが、顔の特徴となるものが明らかになっています。歯と皮膚の薄い層があります。赤ちゃんの心拍は、妊娠のこの段階で膣超音波検査によって検出されることがよくあります。
6週目の双子の発達
より多くの赤ちゃんはより多くの楽しみを意味することができます。ただし、複数の赤ちゃんを産んでいる場合は、特定の妊娠合併症を発症するリスクが高くなります。あなたがあなたの医者と話し合いたいと思うかもしれない最も一般的な合併症はここにあります：
- 貧血
- 子癇前症
- 妊娠糖尿病
- 膣からの出血
- 妊娠の胆汁うっ滞
- 双胎間輸血症候群。これは、一方の赤ちゃんがもう一方の赤ちゃんよりも多くの血液を摂取したときに発生します。
- 早期陣痛
- 子宮内胎児発育遅延、または胎児発育遅延
双子の妊娠（またはそれ以上）と診断された場合、治療方針が若干変わる可能性があります。医療チームが必要と判断した場合は、より頻繁な検査が必要になるか、特定の制限に直面するか、帝王切開による早期出産を計画することさえあります。
双子を妊娠している人は、通常、体重が増えます。疾病管理予防センターによると、ボディマス指数（BMI）が18.5〜24.9の人のこの体重増加は、合計で約37〜54ポンドです。
また、通常、赤ちゃんを1人だけ運んでいる場合よりも、次のような多くの栄養素が必要です。
- 葉酸
- カルシウム
- 鉄
- タンパク質
6週間の妊娠症状
妊娠はたくさんの興奮ですが、不快な症状を管理することは困難であることがわかります（そして時には楽しみを弱めることもあります）。しかし、ほとんどはそれほど気にならず、永遠に続くわけではありません。
6週間妊娠することのいくつかの症状は次のとおりです。
- つわり
- 頻尿
- 倦怠感
- 胸の腫れや痛み
- 乳首の周りの大きくて暗い乳輪
- 感情的またはイライラする
乗船中の赤ちゃんの準備に集中できるように、これらの症状を管理する方法について詳しく説明します。
朝（午後、夕方、夜）の病気
つわりは一般的です！妊娠中の人の約70〜80％は、妊娠中のある時点で吐き気と嘔吐を経験します。
あなたはすでにつわりを経験しているかもしれません、それは多くの人にとって、朝だけに限定されていません。
つわりの原因は完全には解明されていませんが、ヒト絨毛性ゴナドトロピンホルモンの増加が関与していると考えられています。ほとんどの人は後期までに気分が良くなります。
吐き気や嘔吐が異常に極端に感じられる場合は、妊娠悪阻を除外するために医療提供者に相談してください。妊娠悪阻は、妊娠中に重度の吐き気と嘔吐を引き起こします。
つわりで気分を良くするためにできること：
- 1日に数回少量の食事をとる。
- あなたがよく耐える食べ物を手元に置いて、かじってください。多くの女性は、朝ベッドから出る前に塩味のクラッカーを食べることを誓います。
- 辛いものや脂っこいものは避けてください。当たり障りのない食事は簡単に下がる傾向があります。
- 食べた直後に横にならないでください。
- 吐き気を引き起こす臭いを避けるようにしてください。
- 特に嘔吐している場合は、水分をたくさん飲んでください。
- 生姜カプセルや生姜茶を飲むことができるかどうか医師に相談してください。
- つわりを和らげるためのビタミンB6の有効性に関する研究は決定的ではありませんが、アメリカ産科婦人科学会（ACOG）は、医師の承認があれば、ビタミンB6サプリメントの摂取を推奨しています。
- 一部の女性は、乗り物酔いのために促進された指圧バンドの着用からの解放を報告しています。
- タルトや酸っぱい食べ物や飲み物によって、吐き気が一時的に緩和されることがあります。
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倦怠感
荒廃を感じていますか？あなたが経験していると思われる倦怠感は正常です。妊娠ホルモンと血液量の増加が原因です。それを簡単にすることはあなたのルーチンの一部にならなければならないかもしれません。
倦怠感を和らげるためにできること：
- 昼寝をします。他の子供たちの世話をしている場合、これは難しいことですが、日中に昼寝をする時間を見つけることは、倦怠感と戦うのに役立ちます。これは、赤ちゃんが生まれた後も重要になります。
- 早く寝てください。
- 夜に頻繁に起きる必要がないように、一日の早い時間に水分を多く飲んでください。
- 可能であれば、他の人に雑用の一部を引き継がせます。
- カフェインをスキップし、水分を補給し、果物から高品質のエネルギーを摂取することに依存します。
便秘
出生前のビタミンはあなたとあなたの赤ちゃんの健康に不可欠であることがよくありますが、そのすべての鉄はあなたを便秘にする可能性があります。便秘は歓迎されない訪問者ですが、治療することができます。
便秘を緩和するためにあなたができること：
- 水分をたっぷりと飲みましょう。医学研究所は、妊娠中の人が毎日10杯の水分を飲むことを推奨しています。ヒント：尿が暗黄色の場合は、脱水症状を起こしている可能性があります。
- 果物、野菜、全粒粉のパンやシリアル、豆、ナッツ、ふすまをたくさん食べることで、食物繊維の消費量を増やしましょう。
- 動いてください。運動は体と心に良いだけでなく、便秘を防ぐのにも役立ちます。
- 医師に相談する前に下剤を服用したくはありません。
健康な妊娠のために今週やるべきこと
1.医師または助産師との出生前の予約をスケジュールします
出産前のケアは、問題が迅速に治療されることを確認するためにあなたとあなたの赤ちゃんにとって重要です。まだ行っていない場合は、今が最初の出生前訪問をスケジュールするときです。
妊娠6週くらいのときに会いたがる医師もいます。他の人はあなたが8週間またはそれ以降に達するまで待つことを好みます。とにかく、今こそそれを本に載せる時です！
2.マルチビタミンを摂取します
出生前のビタミンの摂取をまだ開始していない場合（理想的には、妊娠する1年前に摂取を開始する必要があります）、今週から摂取を開始する必要があります。
あなたの最初の出生前の約束で、あなたの医者はあなたとあなたの赤ちゃんが妊娠を通して必要とするであろう余分なビタミンとミネラルを含むサプリメントを処方します。今から数週間医師の診察を受けられない場合は、オフィスに電話して処方箋または市販の推奨事項を尋ねることができます。
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3.喫煙しないでください
喫煙は流産やその他の妊娠合併症のリスクを高めます。また、健康上の問題や低出生体重に対する赤ちゃんのリスクも高まります。
禁煙プログラムの詳細については、医師にご相談ください。あなたが喫煙者である場合、やめるのは難しいかもしれませんが、それはあなたの健康と赤ちゃんのためにそれだけの価値があります。
4.アルコールフリーにする
飲酒は胎児のアルコールスペクトラム障害（FASD）を引き起こす可能性があります。症状はさまざまですが、最も極端な形では、FASDは異常な顔の特徴、学習障害、およびその他の健康上の問題を引き起こす可能性があります。妊娠中に飲むのに安全な量のアルコールはありません。
5.ホットタブとサウナをスキップします
温水浴槽とサウナは流産や胎児の異常のリスクを高める可能性があります。経験則として、体温が101°F（38.3°C）を超えるような活動は避けてください。
6.よく食べる
妊娠中は栄養価の高い食事をとることが重要です。つわりを経験している場合は、気分が良く、病気にならない食べ物を食べてください。
7.水をたくさん飲む
妊娠したので、その水分補給を維持することが特に重要です。 1日に少なくともコップ8〜12杯の水を飲みます。脱水症は深刻な妊娠合併症を引き起こす可能性があります。
水を抑えるのに苦労している場合は、レモンを絞ってみてください。ある研究では、レモンアロマテラピーが妊娠中の人々の吐き気と嘔吐を減らすのに役立つことが見られました。
8.気楽に
影響の少ない運動を続けることは重要ですが、疲れたときもリラックスする必要があります。あなたの体はあなたの子供を準備して成長させるために余分に一生懸命働いています、そしてそれは再充電するのに時間が必要です。
あなたの最初の出生前の予定
すべての医療チームのアプローチは少し異なりますが、ほとんどの場合、最初の出生前訪問に次の手順が含まれます。
- スタッフは、あなたが受けた病状や手術、現在の処方薬や市販薬など、あなたの病歴を確認します。予定に向かうときは、この情報を手元に用意してください。
- 体重、心拍数、血圧がチェックされます。
- 医師は定期的な血液検査を注文し、尿サンプルを要求します。
- 骨盤検査では、医師が膣、子宮、骨盤、卵管、卵巣を検査します。
- 妊娠中に何を期待するかについての情報と、安全で健康な妊娠と赤ちゃんのための指示が提供されます。
- 質問する時間があるので、知りたいことをすべてブレインストーミングします。
いつ医者に電話するか
あなたが感じていることの多くは完全に正常であり、心配する必要はありません。ただし、次の症状のいずれかがある場合は、すぐに医師に連絡してください。
- 膣からの出血
- 膣から液体が漏れる
- 重度の腹痛または骨盤痛
- 100.4°F（38°C）を超える熱
- ぼやけた視界
- 激しい頭痛
- 手、顔、または指の重度または突然の腫れ
- 排尿時の痛みや火傷
