出産後のけいれんの原因とそれを治療するためにあなたは何ができますか？

別のワイルドライドに身を任せてください—これが産後の段階です。

9か月間妊娠して出産するだけでは不十分であるかのように、出産後に予期していなかった多くの痛みや痛みを経験する可能性があります。ベテランの親であっても、赤ちゃんごとにさまざまな状況や感覚があります。

けいれんは、出産後数日から数週間で間違いなく起こります。多くの場合、子宮が通常の状態に戻ることと関係があります。ただし、それが懸念の理由になる場合もあります。

産後のけいれんについて知っておくべきこと、その原因、そしていつ医師に連絡すべきかを以下に示します。

産後のけいれんの原因

繰り返しになりますが、出産後に下腹部のけいれんを経験するのは正常です。結局のところ、子宮は妊娠中に元のサイズの何倍にも成長します。その間、子宮の内壁は厚くなり、血管は胎盤と赤ちゃんを支えるために大きくなります。

あなたの赤ちゃんが生まれると、あなたの体はその出発点に戻るプロセスを開始します。

後痛

赤ちゃんが生まれた後にけいれんを起こす最も一般的な理由は、子宮が収縮して元のサイズに戻ることです。それが収縮している間、あなたの体はまた、過度の出血を防ぐために子宮内の血管を圧迫するように働いています。

子宮収縮は陣痛のミニバージョンのようなもので、「後痛」と呼ばれることもあります。後あなたはあなたの小さなものを届けます。

けいれんは月経困難症のように感じることがあります—軽度から場合によっては重度まで—そしてそれらは2回目または3回目の妊娠でより目立つ傾向があります。

後痛は一般的に出産後の最初の数日で最も不快です。その後は消えていく傾向がありますが、授乳中の方が目立つ場合があります。

帝王切開分娩

後痛は、経膣的に出産する人に影響を与えるだけではありません。帝王切開後、子宮もこのように収縮します。したがって、同じ規則が子宮に適用され、妊娠前のサイズに戻る必要があります。

とはいえ、帝王切開分娩後、下腹部にさらに不快感を感じる可能性があることに注意することが重要です。結局のところ、それは大手術です！切開部と周囲の組織が治癒すると、けいれんや痛みを感じることがあります。

便秘

そうです—便秘。誰も実際に話さないのは、出産後のうんちですが、私たちはそこに行きました。

出産後数日以内に、最初の産後の排便が行われる可能性があります。しかし、妊娠中のプロゲステロンレベルの上昇、食事（食物繊維の摂取量の低下など）、活動レベルの低下によって引き起こされる可能性のある便秘を発症することもあります。

便秘にはけいれんが伴います—また、あなたはただバックアップを感じたり、膨満感や圧迫感を感じるかもしれません。

この状態は、帝王切開で出産した場合に特に発生する可能性があります。どうしてこれなの？さて、あなたは手術後の回復のためにベッドで余分な時間を費やしているかもしれません。また、特定の鎮痛薬は消化器系を遅くし、あなたをバックアップし、けいれんを引き起こす可能性があります。

感染症など

あまり一般的ではありませんが、出産後に感染症を発症する可能性があります。一部の種類の感染症は、他の種類よりも発症する可能性が高くなります。また、出産とはまったく関係のない痛みやけいれんを感じる可能性があることに注意することも重要です。

可能性には次のようなものが含まれます。

子宮内膜炎は、感染によって引き起こされる子宮内膜の炎症です。その他の症状には、発熱、便秘、異常な膣分泌物、骨盤痛などがあります。
細菌性膣炎は、子宮内の悪玉菌が多すぎることによって引き起こされる感染症です。その他の症状には、排尿時の灼熱感、悪臭を放つ分泌物、外陰部のかゆみ/痛みなどがあります。
尿路感染症（UTI）は、尿管、膀胱、尿道、および腎臓に影響を与えます。その他の症状には、発熱、排尿時の痛みや頻尿、尿意切迫感、尿の濁り/血尿、骨盤痛などがあります。
虫垂炎は虫垂の炎症です。研究者は、出産とはまったく関係がありませんが、産後の期間に虫垂炎（およびその他の状態）を経験する可能性があると指摘していますが、他のすべてが進行していると、診断が遅れる可能性があります。その他の症状には、微熱、吐き気/嘔吐、動きとともに悪化する腹痛、下痢/便秘などがあります。

産後のけいれんの持続時間

後痛は、赤ちゃんを出産した直後に始まる場合があります。それらは生後2日目と3日目に強度がピークに達する傾向があります。その後、出産後最初の1週間から10日間、または子宮が妊娠前のサイズに戻るまで続きます。

帝王切開の不快感は、出産後の最初の数日で発生する可能性も高くなります。ただし、上記のタイムラインに従う一般的な後遺症が発生する可能性があります。

便秘や感染症などの他の状態によって引き起こされるけいれんは、さまざまな時間持続します。そして治療なしでは、根本的な原因に対処するまでけいれんが続く可能性があります。

ですから、もしあなたが苦しんでいるのなら、遅らせないでください。あなたができるだけ早く気分が良くなることができるようにチェックアウトしてください。

産後のけいれんの治療

あなたの子宮はあなたの赤ちゃんの誕生後に収縮と収縮の仕事を経る必要があります。それを止める治療法はありません—またあなたはそれを止めたくありません—しかしあなたはそれをもう少し快適にするためにあなたが経験するけいれんと痛みを治療することができます。

鎮痛薬。イブプロフェンのような市販薬（OTC）は、優位に立つことができます。特に痛みを伴うけいれんの場合、医師は少し強い鎮痛剤の短期コースの処方箋を与えることもあります。
移動。魅力的ではないように聞こえるかもしれませんが、できるだけ早く起き上がって穏やかに歩き回ると、後痛が和らぐ可能性があります。ボーナス：体を動かすことも便秘に良いです。
リラクゼーション。痛みを感じたら、深呼吸の練習をしてみてください。これはあなたがそれらを通り抜けて落ち着くのを助けるかもしれません。
熱。温湿布や湯たんぽもある程度の安心感を与える可能性があり、大きな箱の店や薬局で簡単に見つけることができます。（または、自分で作成することもできます。）
その他の提案。膀胱を空にしてください。母乳育児をしている場合は、頻繁に母乳育児をするようにしてください。そして、これもまた通過することを忘れないでください。

便秘の場合は、OTC便軟化剤または下剤を服用して物事を動かすことを検討してください。医師または薬剤師は、授乳中に服用してもよい特定のものを紹介することができます。

役立つ可能性のあるライフスタイルの変更は次のとおりです。

軽い運動をする（キーワード光 —歩くように）
新鮮な果物や野菜をたっぷり使った高繊維食を食べる
より多くの水を飲む

どれだけ多くの水が必要ですか？専門家は、授乳中の場合は1日に13杯の水分を飲むことをお勧めします。

感染症の場合は、医師の診察を受け、適切な薬の処方箋を入手する必要があります。医師は、OTC鎮痛薬を服用するなど、不快感を和らげるための在宅の方法を提案できる場合もあります。

いつ医師に診てもらうか

けいれんは一般的ですが、激しい痛みやその他の症状は一般的ではなく、感染の兆候である可能性があります。次の警告サインのいずれかが発生した場合は、必ず医師に確認してください。

熱。気分が悪い場合は、体温を測ってみてください。 100.4°F（38°C）以上の読み取り値は、感染を示している可能性があります。
退院。出産後、さまざまな程度の出血と分泌物が発生します。しかし、分泌物が変な色や悪臭を放つ場合は、子宮内膜炎や細菌性膣炎などの感染症にかかっている可能性があります。
出血。けいれんを起こすと、出血や分泌物が増えることがあります。出血が1〜2時間ごとに複数のパッドに染み込む場合、出血は重いと見なされます。
痛みを伴う排尿。頻繁または痛みを伴う排尿は、UTIまたは他の感染症の兆候である可能性があります。治療を行わないと、UTIは腎臓感染症や敗血症を引き起こす可能性があります。
激しい腹痛。けいれんは時々強くなることがありますが、数日以上続くことや、授乳していないときに続くことはありません。ひどい痛みがある場合は、感染している可能性があります。
あなたの切開の周りの発赤。帝王切開後の切開部の周りに痛み、発赤、分泌物、または温かさがある場合は、その領域が感染している可能性があります。

American College of Obstetricians and Gynecologistsは、出産後3週間以内に医療提供者に連絡する必要があることを共有しています。そうすれば、回復に支障をきたしていると思われることは何でも説明できます。

そこから、赤ちゃんが生まれてから12週間以内に完全な産後の予定を立てる必要があります。

また、妊娠や出産とは関係のないことが原因で、腹部にけいれんや痛みが生じる可能性もあります。疑わしい場合は、チェックアウトしてください。