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専用搾乳とは、乳児が乳房から直接授乳するのではなく、哺乳瓶から搾乳した母乳のみを授乳する場合です。次のようなさまざまな理由で、排他的にポンプを使用することを選択できます。
- あなたには未熟児がいます
- 赤ちゃんはラッチできません
- あなたの赤ちゃんは口蓋裂を持っています
- 母乳育児はあなたにとって不快です
- あなたは毎日長期間赤ちゃんから離れています
理由が何であれ、開始する前に、赤ちゃんの小児科医と医師と独占的にポンプを使用するという決定について話し合うことが重要です。必要に応じて、授乳コンサルタントを紹介する場合があります。また、赤ちゃんが必要なすべての栄養を摂取し、必要なサポートを受けられるようにするためのアドバイスを提供することもできます。
利点や成功の秘訣など、排他的なポンピングの詳細については、以下をお読みください。
メリットは何ですか？
排他的なポンピングは、そうでなければ授乳できないかもしれない赤ちゃんに母乳の利点を提供することができます。赤ちゃんとお母さんにとってのメリットのいくつかを次に示します。
赤ちゃん向け
母乳は赤ちゃんに多くの利点を提供することができます：
- 病気からの保護。母乳には、赤ちゃんをいくつかの病気や感染症から守るのに役立つ抗体が含まれています。
- 乳幼児突然死症候群（SIDS）のリスクを軽減する可能性があります。ポンピングに焦点を当てていませんが、最近のメタアナリシスの結果から、2か月以上の母乳育児はSIDSのリスクを低下させることがわかりました。
- 栄養価が高く、消化しやすい。母乳は、多くの赤ちゃんにとって粉ミルクよりも消化しやすい場合があります。また、赤ちゃんが成長し発達するために必要なすべての栄養素が含まれています。
お母さんのために
搾乳器だけで、赤ちゃんから一定期間離れることができます。また、授乳はあなただけに頼る必要がないため、他の介護者が赤ちゃんに授乳するのが簡単になります。
母乳育児ができないが、母乳を養育計画の一部にしたい場合は、搾乳器を使用することもできます。
専らポンピングしている間、妊娠中に増加した体重の一部を失う可能性があります。ポンピングする母親は、1日あたり最大500カロリー余分に燃焼する可能性があります。ただし、失われたカロリーを補給し、エネルギーレベルを維持するには、頻繁に食事をする必要があることに注意してください。
十分なカロリーを摂取することと、健康的な食事を摂ることを確認することは、どちらもミルクの供給を維持するために重要です。
短所は何ですか？
排他的ポンピングにはいくつかの欠点があるかもしれません。主に、赤ちゃんは母乳育児中に経験するであろう身体的接触のいくつかを見逃す可能性があります。物理的な接触は、母子の絆にとって重要です。
専用のポンプを使用している場合は、赤ちゃんを体に近づけてボトルを提供し、赤ちゃんが密接に接触できるようにします。
ある研究では、もっぱら搾乳した母親と混合授乳を実践した母親の方が、赤ちゃんの母乳の授乳を早くやめる可能性が高いことがわかりました。研究者たちは、これは部分的には、排他的なポンプがより多くのサポートを必要とし、多くの母親が得られなかったためであると疑っていました。しかし、排他的なポンピングと母乳育児の違いを観察するには、さらに研究が必要です。
もう1つの考慮事項は、母乳で育てられた赤ちゃんよりも哺乳瓶で育てられた赤ちゃんの方が食べ過ぎやすいということです。母乳を飲んでいる赤ちゃんは、粉ミルクを与えられた赤ちゃんよりも、授乳ごとに必要なミルクが少ないことがよくあります。彼らはまた、乳房で与えるよりも速くボトルを飲みます。
赤ちゃんに栄養を与えすぎると、赤ちゃんの体重が急激に増える可能性があります。赤ちゃんに与える量や頻度がわからない場合は、小児科医に相談してください。また、赤ちゃんの体重が多すぎたり少なすぎたりすることが心配な場合は、彼らに相談してください。
どのくらいの頻度でポンピングする必要がありますか？
スケジュールに従ってポンピングすると、ミルクの供給を維持するのに役立つ場合があります。ただし、自分に合った専用のポンプスケジュールを見つけるには、試行錯誤が必要な場合があります。
新生児の場合、1日に8〜10回ポンプを開始できます。それはあなたの赤ちゃんが食べる必要があるかもしれない頻度です。
赤ちゃんが成長するにつれて、1日あたり5〜6ポンプに減り、セッションごとにより多くのミルクを搾り出し、貯蔵された供給にさらに依存する可能性があります。
いくつかのサンプルスケジュールを以下に示します。
- 新生児：24時間に8〜9回ポンプします。午前5時、午前7時、午前9時、午前11時、午後1時、午後3時、午後5時、午後7時、午前12時にポンピングするか、必要に応じてオンデマンドでポンピングしてみてください
- 3か月：午前6時、午前10時、午後2時、午後8時、午後11時に1日5〜6回ポンプします。
- 6か月：午前6時、午前10時、午後2時、午後10時に1日4回ポンプします。
- 双子専用の搾乳：最初の3か月間は、二重電動搾乳器を使用して2時間ごとに搾乳し、その後3〜4時間ごとに搾乳します。
職場での専用ポンプ
スケジュールを守るために、会議のようにポンプ時間を作業カレンダーに追加します。あなたが住んでいる国によっては、あなたの職場はあなたがポンプでくむためのプライベートなスペースと時間を提供することを要求されるかもしれません。会社のポリシーを確認してください。
米国では、企業は、女性が赤ちゃんの生後1年間にポンプを使用できるように、トイレ以外のプライベートな場所を提供する必要があります。雇用主は、ポンプの休憩時間も提供する必要があります。
どんな物資が必要ですか？
少なくとも開始するまでは数時間ごとにポンプを使用するため、高品質の消耗品に投資するのが賢明です。これには、高品質の搾乳器が含まれます。
可能であれば、病院グレードのダブル電動搾乳器の入手を検討してください。それができない場合は、代わりにダブル電動ポンプだけを探してください。
ダブルポンプを使用すると、両方の乳房から同時にミルクを汲み上げることができます。それはあなたの時間を節約することができ、あなたがあなたのミルク供給を増やすのを助けるかもしれません。
さらに、次のものが必要です。
- 冷凍庫にやさしい収納袋やボトル。あなたは12以上を購入したいかもしれません。バッグはボトルよりも場所を取らないので、ボトルよりも多くのバッグを冷凍庫に入れることができる場合があります。
- 家から離れているときのためのポンプバッグとクーラー。
- ポンピング中に手を自由に保ちたい場合は、ハンズフリーの授乳用ブラジャー
- 外出先でポンプと消耗品を拭き取るための消毒用ワイプと手指消毒剤、およびポンプ後の手をきれいにする
- オプション：車をポンピングする場合は、カーアダプターまたは追加のバックアップバッテリー
その他の考慮事項
スケジュールを設定して適切な備品を用意することに加えて、母乳を保管するのに十分なスペースがあることも確認する必要があります。そうすれば、ミルクを手に入れるために行った作業を捨てる必要がなくなります。
また、家から離れているときや冷凍庫を利用できないときは、ポンプ、クーラー、収納バッグまたはボトルを必ず持参してください。
家の外のどこかで定期的にポンプを使う場合は、その場所にバックアップポンプやその他の備品を置いておくと便利です。そうすれば、何かを忘れた場合でも、ポンピングセッションを見逃すことはありません。
赤ちゃんがNICUにいる場合、ミルクの供給が開始されるまでに数日かかる場合があります。開始するために一度に数滴をポンプで送るだけで問題ありません。あなたはまた、あなたの供給が蓄積されるまで、手の表現を始めてみたくなるかもしれません。
NICUでの母乳の保管オプションと輸送要件については、病院に確認してください。病院ごとに、母親をポンプでくみ上げるためのポリシーがわずかに異なる場合があります。
ミルクの供給を増やす方法
水分補給を維持し、健康的でバランスの取れた食事を維持することは、あなたのミルク供給をサポートするのに役立つかもしれません。可能な限りストレスと睡眠を管理するようにしてください。
ミルクの供給を増やすために、より頻繁に、またはより長い時間ポンプする必要があるかもしれません。
オートミールや他の催乳薬などの鉄分が豊富な食品を毎日の食事に加えることもできます。また、フェヌグリークなどのサプリメントの服用について医師に相談することもできます。ただし、これらの食品やサプリメントが実際に供給を増やすかどうかは不明です。
ミルクの供給が少ないことが心配な場合は、役立つ可能性のある推奨事項について医師に相談してください。
さく乳を止める方法
排他的なポンピングから離脱する準備ができたら、体を調整する時間を与えることが重要です。これは、管の詰まり、乳腺炎、または充血の可能性を減らすのに役立ちます。
最初のステップは、1日にポンピングする回数を減らすことです。たとえば、1日に3回ポンピングする場合は、約12時間間隔で1日に2回に減らします。次に、各セッションのポンピングに費やされる時間を削減してみてください。したがって、現在各セッションで20分間ポンプを使用している場合は、その時間を15分または10分に短縮することを目指してください。
各セッションでポンピングする量を減らすこともできます。ほんの数分または数オンスになったら、毎日2回のポンプセッションのうちの1つをスキップしてみてください。
最終的には、体が追いつくと、一度に数オンスしか汲み上げません。ある日はポンピングをスキップし、最後の日は36〜48時間後にポンピングしてください。数日経っても乳房が満腹になっている場合は、最後にもう一度ポンプを使用できます。
成功の秘訣
次のヒントは、成功に役立つ場合があります。
- バックアップポンプ用品を手元に用意します。必要なときにポンプが故障したり、部品がなくなったりすることは望ましくありません。
- 責任を委任します。たとえば、休憩が必要なときは、パートナーにボトルとポンプの部品を洗ってもらいます。
- 時間厳守。できるだけポンプのスケジュールを守ってください。
- セルフケアを実践します。リラックスしてよく食べると、ポンピングがうまくいきます。
- 自分に親切にする。専用のポンピングは大変な作業です。時々ポンピングセッションを逃したり、フォーミュラでいくつかの栄養補給を補う必要がある場合は、休憩してください。授乳中の赤ちゃんは幸せで、赤ちゃんの世話をします。
取り除く
排他的なポンピングは、新しいお母さんにとって難しい場合があります。しかし、それはまた、赤ちゃんが必要なすべての栄養を摂取していることを確認するためのやりがいのある方法でもあります。
専用のポンプで助けが必要な場合、または十分な量のミルクを生産していないことが心配な場合は、医師または小児科医に相談してください。
また、セルフケアに重点を置き、必要に応じてサポートシステムに依存していることを確認してください。
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