妊娠中にパパイヤを食べるのは安全ですか？

概要概要

妊娠中の女性にとって、食事と栄養は重要です。妊娠中、女性は妊娠中に食べるべき食べ物と避けるべき食べ物の推奨を与えられます。

果物はバランスの取れた食事の一部ですが、パパイヤを含む特定の果物は、妊娠中の女性に次のようなものを避けるように言われています。

• ブドウ。ブドウのレスベラトロールやブドウの皮の消化の難しさに基づいて、ブドウや妊娠についてさまざまな意見があります。
• パイナップル。パイナップルが流産を引き起こす可能性があるという意見がありますが、これは科学的証拠によって裏付けられていません。

妊娠中はパパイヤを避けるべきですか？

はいといいえ。熟したパパイヤは妊娠中の女性に適していますが、熟していないパパイヤはそうではないため、妊娠中にパパイヤを食べることには混乱があります。

熟したパパイヤ（黄色い肌）

熟したパパイヤは、次の自然で健康的な供給源です。

• ベータカロチン
• コリン
• ファイバ
• 葉酸
• カリウム
• ビタミンA、B、C

熟していないパパイヤ（緑色の皮）

熟していないパパイヤは、次の豊富な情報源です。

• ラテックス
• パパイン

パパイヤでラテックスを避けるべき理由

未熟なパパイヤに含まれるラテックスの種類は、妊娠中の女性が避けるべきです。理由は次のとおりです。

• それは著しい子宮収縮を引き起こし、早期陣痛につながる可能性があります。
• それはあなたの体が時々労働を誘発するために使用されるプロスタグランジンと間違えるかもしれないパパインを含んでいます。また、胎児を支える重要な膜を弱める可能性があります。
• 危険な反応を引き起こす可能性のある一般的なアレルゲンです。

持ち帰り

熟したパパイヤは妊婦の栄養の有益な部分ですが、熟していないパパイヤは非常に危険です。一部の妊婦は、妊娠中ずっと熟したパパイヤを食べ続けます。しかし、妊娠中に安全に楽しむことができる他の多くの栄養源があるため、一部の女性は出産後まで食事からすべてのパパイヤを排除することを決定します。

妊娠中または妊娠を計画している場合は、避けるべき食品を含む適切な栄養について医師に相談してください。

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